Hrynjandi lífsins sem alhliða eign lífkerfa

The taktur af mörgum tengslum við Waltz. Reyndar, lag hennar - það er grannur röð sett í ákveðna röð af hljóðum. En kjarninn í takt er miklu víðtækari en tónlist. Það dögun og sunsets, vetur og vor, sól blys og segulmagnaðir storma - hvaða fyrirbæri og hvaða ferli sem er endurtekið reglulega. Hrynjandi lífsins, eða eins og þeir segja, Biorhythms, - endurtekningu ferli í lifandi mál. Gera þeir hafa alltaf? Hver fann upp þá? Hvernig þeir tengjast hvert öðru og það getur haft áhrif? Hvers vegna gera þeir þurfa eðli? Kannski líf taktar aðeins í veg fyrir að búa til óþarfa mörk og ekki leyfa að þróa frjálslega? Reyndu að skilja.

Hvaðan biorhythms?

Þetta mál er í takt við spurningunni um hvernig heimurinn okkar upprunnið. Svarið gæti verið: að Biorhythms náttúrunnar sjálfrar. Hugsaðu um það: það er allt eðlilegt ferli, óháð mælikvarða þeirra, cyclical. Reglulega eru sumir stjörnur fæðast og deyja, annað, sólin rís og fellur starfsemi, ár eftir ár, eitt skipti gefur leið til annars, að morgni næsta dags, þá kvöld, nótt, og svo aftur í morgun. Þetta vitum við öll hrynjandi lífsins í réttu hlutfalli við það líf er til á jörðinni, og jörðin sjálf líka. Hlýða búin eðli biorhythms, lifandi fólk, dýr, fugla, plöntur, Amoeba og ciliate-skó, jafnvel frumur, sem við eru samsett. Kannar tíðni sjúkdóma, eðli og gildi biorhythms fyrir allar lifandi verur á jörðinni er mjög áhugavert vísindi biorhythmology. Það er sérstakt útibú annars vísinda - chronobiology sem rannsóknir ekki aðeins ásláttar ferli í lífverum, en einnig tengsl þeirra við Sun hrynjandi tunglinu og öðrum hnöttum.

Hvers vegna Biorhythms þörf?

Kjarni biorhythms - stöðugleiki í flæði fyrirbæri eða ferli. Stöðugleika, aftur á móti, hjálpar til við að laga sig að lífverur í umhverfinu til að framleiða eigin lífi forrit til að gefa heilbrigt afkvæmi og að halda áfram fjölskyldu sinni. Það kemur í ljós Rhythms lífsins - þetta er fyrirkomulag sem lífið á jörðinni sé til og þróast. Sem dæmi má nefna getu mörgum blómum opin á ákveðnum tímum. Á grundvelli þessarar fyrirbæri, jafnvel Karl Linney búin Fyrsta blóma klukkuna í heimi án þess að hendur og hringja. á sínum tíma að sýna blóm. Eins og það rennismiður út, þessi eiginleiki er vegna þess að frævun. Hvert blóm, falla eftir klukkustund, hefur eigin sérstaka frjóberi sitt, og að fyrir honum á tilsettum tíma hápunktur nektar. Skordýr sem það þekkir (vegna ríkjandi í líkama biorhythms hans), hvenær og hvar sem hann þarf að fara í mat. Þess vegna, blóm ekki eyða orku í framleiðslu á nektar, þegar það er engin viðskiptavinur fyrir hann, og skordýrum - á óþarfa leit nauðsynlegu mat.

Nefndu dæmi um nytsemi biorhythms? Seasonal fólksflutninga fugla, fólksflutningar af fiski fyrir hrygningu, finna samstarfsaðila í tiltekinn tíma, að hafa tíma til að fæða og ala afkvæmi.

Mikilvægi mannlegra biorhythms

Dæmi viturra laga milli biorhythms og tilvist lífverum getur valdið tugum. Svo rétt taktur mannlífsins er háð mörgum vænt um daglegu lífi. Sum okkar geta ekki staðið að borða eða fara að sofa á stranglega ákveðnum tímum og í raun líkami okkar er mikið betri, ef við höldum sveiflu. Til dæmis, maga, vön að matur kvittanir áætlun, mun það vera á þessum tíma til að framleiða magasafa, sem mun melta mat, ekki á vegg maga, gefandi okkur sár. Hið sama gildir um restina. Ef þú gerir það bil á sama tíma í líkamanum hefur þróað tilhneigingu til að hægja á þeim tíma af mörgum kerfum og endurheimta varið afl. Berja niður líkamann á myndinni, getur þú valdið óþægilega ástand og gera alvarleg veikindi, slæmt skap á höfuðverkjum, taugaáfall við hjartabilun. Auðveldasta dæmi um þetta - tilfinning um slappleika allan líkamann sem á sér stað eftir svefnlausar nætur.

lífeðlisfræðileg Biorhythms

Það er svo mikið líf taktar sem þeir ákváðu að skipuleggja, er skipt í tvo megin flokka - lífeðlisfræðilegum hrynjandi lífvera og vistfræðilega. Lífeðlisfræðileg innihalda sýklíska hvarfið í frumum sem mynda við líffærum hjartsláttur (púls), the aðferð af öndun. Lengd lífeðlisfræðileg Biorhythm er mjög lítill, aðeins nokkrar mínútur og áður, og það eru þeir sem endast aðeins brot úr sekúndu. Fyrir hver einstaklingur það þeirra eigin, óháð samstarf við íbúa eða fjölskyldutengsl. Það er, jafnvel í tvíburar, þeir kunna að vera mismunandi. Einkennandi eiginleiki lífeðlisfræðilegum takti er hversu háðir ýmsum þáttum. Fyrirbæri í umhverfinu, tilfinningaleg og andlegt ástand einstaklingsins, sjúkdóm, hvaða lítill hlutur getur valdið bilun í einum eða fleiri lífeðlisfræðilegum takti.

umhverfis Biorhythms

Þessi flokkur inniheldur takti við lengd náttúrulegum hringlaga ferli, svo að þeir geta verið stutt og löng. Til dæmis, í dag varir 24 klukkustundir, og tímabilið sól virkni er framlengdur til 11 ára! Umhverfis Biorhythms eru með sér og fer aðeins á mjög stórum fyrirbæri mælikvarða. Til dæmis er talið að einu sinni á dag voru styttri, því að jörðin snýst hraðar. Umhverfis stöðugleika Biorhythms (lengd dags, árstíðirnar, tilheyrandi lýsingu, hita, raki og annarra umhverfisþátta breytur) í því ferli þróun var fastur í genum öllum lífverum, þar á meðal mönnum. Ef tilbúnar að búa til nýja hrynjandi lífsins, eins og swap dag og nótt, eru þær lífverur endurreist ekki einu sinni. Þetta var staðfest af tilraunum með litum sem eru varanlega sett í myrkrinu vellinum. Um tíma, sem þeir eru ekki að sjá ljósið, haldið áfram að þróast á morgnana og kvöldin lokað. Það er tilraunum sannað að Biorhythms breyta sjúklega áhrif á lífsnauðsynlegri starfsemi. Til dæmis, margir með klukku um sumartímann og vetrarlagi það eru vandamál með þrýstingi, taugar og hjarta.

annar flokkun

Þýska læknir og lífeðlisfræðingur J. Aschoff býðst til að deila Rhythms lífsins, með áherslu á eftirfarandi forsendum:

- Eiginleikar, slík tímabil;

- líffræðileg mannvirki (í lífverum er íbúa);

- Rhythms virka eins og egglos;

- eins konar ferli sem býr til ákveðna hrynjandi.

Eftir þessa flokkun, úthluta biorhythms:

- infradian (endist lengur en í dag, t.d. dvala sumum dýrum, í tíðahring);

- Moon (Moon áföngum, mjög hafa áhrif á allar lifandi verur, td þegar vaxandi fjöldi nýrra árása tunglið hjarta, glæpi, bílslys);

- ultradian (síðast fyrir minna en einn dag, svo sem styrk, syfja);

- circadian (um daginn lengd). Eins og það rennismiður út, tímabilið dægursveiflum, ekki tengd við ytri aðstæðum og mælt er fyrir í lífverum erfðafræðilega, það er, er meðfædda. Eftir dægursveiflum eru dagleg innihald plasma, blóðsykri, kalíum verur, virkni vaxtarhormóns, virkni hundruð efna í vefjum (bæði hjá mönnum og dýrum - í þvagi, munnvatn, sviti, plöntur - blöðin, stilkar, blóm) . Það er byggt á dægursveiflum Grasalæknar ráðlagt að kaupa ákveðna verksmiðju í strangt ákveðnum tímum. Við, fólkið, ljós meira en 500 ferlum með circadian gangverki.

chronomedicine

Svo er ný sviði í læknisfræði, borga loka eftirtekt til circadian biorhythms. Uppgötvanir í chronomedicine þegar hafa heilmikið. Það hefur verið staðfest að þeir eru í mjög sérstaka hrynjandi margra sjúkdómsástand mannsins. Til dæmis, strokur og hjartaáföll eru oftar í morgun, frá 7:00 til 9 og frá 9 pm til 12 miðnætti viðburður þeirra er í lágmarki verkur meira exasperated frá 3 am til 8 am, lifrar- magakrampi sífellt að valda þjáningu um einn í morgun, og ofþrýstinnar kreppu sterkari birtist á um miðnætti.

Á grundvelli uppgötvanir í chronomedicine þar chronotherapy þátt í þróun kerfa til lyfjagjafar á tímabilum hámarks útsetningu á sýkta líffæri. Til dæmis, lengd andhistamín, drukkið að morgni, varanleg næstum 17 klukkustundir, og að kvöldi - aðeins 9 klukkustundir. Það er rökrétt að ný greining stafar af chronodiagnostic.

Biorhythms og chronotype

Takk fyrir viðleitni hronomedikov birtist alvarlegri viðhorf skiptingu fólks í samræmi við chronotype þeirra á uglum, larks og dúfur. Owls með stöðugum hrynjandi lífsins er ekki breytt tilbúnar, að jafnaði, ekki vakna í kringum 11 að morgni. starfsemi þeirra fer að koma úr 2 pm, á kvöldin þeir geta auðveldlega halda upp fyrr en snemma morguns.

Larks auðvelt að fá upp án vakningarsímtal kl 6. Á sama tíma sem þeir líða vel. Virkni þeirra er sýnilegur einhvers staðar upp í the síðdegi, þá Lark þurfti hvíld, eftir sem þeir voru aftur fær um að taka mál til um 6-7 pm. Neyðist vaka eftir 9-10 pm, bera þetta fólk með erfiðleikum.

Dúfur - Intermediate chronotype. Þau eru auðveld að vakna stuttu seinna larks og uglur smá áðan, allan daginn heimilt að taka virkan þátt í viðskiptum, en einhvers staðar á 11 pm verður að fara að sofa.

Ef uglur gera starf við dögun, og larks til að ákvarða á næturvöktum, þetta fólk mun byrja að alvarlega meiða, en fyrirtækið vegna veikburða getu til vinnu slíkra starfsmanna mun bera tap. Þess vegna, reyna margir stjórnendur að koma vinna tímaáætlun í samræmi við Biorhythms starfsmanna.

við kynnum

Okkar langafar bjó meira mæld. Tímar þeir voru sólarupprás og sólsetur, dagbók - árstíðabundin náttúrulegum ferlum. Nútíma hraða lífsins ræður alveg mismunandi aðstæður, óháð chronotype okkar. Tækniframfarir, eins og við vitum, ekki standa enn, stöðugt að breytast mörg ferli sem líkami okkar er varla þarf tíma til að stilla. Einnig búið til hundruð lyfja sem hafa veruleg áhrif á biorhythms lífverum, svo sem þroska ávexti, fjölda einstaklinga í hópum. Þar að auki erum við að reyna að leiðrétta biorhythms á jörðinni sjálfri, og jafnvel aðrar reikistjörnur, tilraunir með segulsviði, breyta hvernig við viljum loftslagi. Þetta leiðir til þess að það sé óreiða í biorhythms okkar þróast í gegnum árin. Vísindi enn að leita svara, hvernig það mun hafa áhrif á framtíð mannkyns.

Frantic hraða lífsins

Ef áhrif breytinga flugþreytu í heild siðmenningar þar til við rannsókn, áhrif þessara breytinga á einstaklinginn er meira eða minna ljóst. Núverandi lífið er þannig að þú þarft að hafa tíma til að gera heilmikið af tilvikum, til að ná árangri og til að átta verkefni sín.

Modern maður er ekki byggð, eins og í ánauð daglega áætlunum sínum og ábyrgð, sérstaklega kvenna. Þeir þurfa að vera fær um að verja tíma til fjölskyldu, heimili, vinnu, skóla, á heilsu þeirra og sjálf-framför, og svo framvegis, en í dag eru þeir sömu 24 klst. Mörg okkar lifa í ótta um að ef þeir hafa ekki tíma, þeir vilja komi öðrum, og þeir munu vera vinstri á bak við. Svo þeir setja sér vitlaus hrynjandi lífsins þegar þú ert að gera margt á flugu, fljúga, hlaupa. Það þýðir ekki að leiða til árangurs, og þunglyndi, tauga bilana, streitu, sjúkdóma innri líffæri. The frantic hraða lífsins, margir einfaldlega finn ekki ánægju af því, ekki fá gleði.

Í sumum löndum valkostur við trylltu kapp til hamingju var ný hreyfing "Slow Life", sem stuðningsmenn eru að reyna að fá ánægju ekki frá endalaus strengur mála og atburða, og um aðsetur hvert þeirra með mestu ánægju. Til dæmis, þeir elska bara að ganga niður götuna, bara íhuga blómin og hlusta á fuglasöng. Þeir trúa a fljótur hraða lífsins hefur ekkert að gera með hamingju, þrátt fyrir að það hjálpar til við að fá meira fé og meiri upp feril stiganum.

Gervi-kenning Biorhythm

Svo mikilvægt fyrirbæri sem biorhythms, hafa lengi haft áhuga stjörnuspekingana og orðum. Búa til kenningar þeirra og kerfi, þeir eru að reyna að binda líf sérhvers manns og framtíð hans með numerology, hreyfingu reikistjarna, ýmsar merki. Í lok síðustu aldar á hámarki vinsældir mikið kenning "þremur takti." Fyrir hvern einstakling kveikja er ætlað stund fæðingu. Þetta gefur tilefni til lífeðlisfræðilegum, tilfinningalegum og vitsmunalegum hrynjandi lífsins, með tindum hennar starfsemi og samdráttur. tímabil þeirra voru hver um sig 23, 28 og 33 dagar. Talsmenn kenningarinnar teikna þriggja sínus bylgja af þessum takti ofan á grind. Á sama degi, sem fellur á gatnamótum á tveimur eða þremur sínusbylgna, svonefnd núll svæði, talið mjög óhagstætt. Rannsóknir hafa alveg afsannað þessa kenningu með því að sýna að fólk Biorhythms tímabil starfsemi þeirra getur verið mjög mismunandi.