Lágur blóðsykur

Lágur blóðsykur - er blóðsykurslækkun. Sjúkdómurinn birtist oftast á þeim sem fylgja ströngum mataræði. Helstu einkenni eru hjartsláttarónot, fölvi, sviti, skjálfti, kvíði, yfirlið, pirringur og deyfð.

Low blóðsykrinum getur aukið vegna borða. Eftir að maður borðar, brisi byrjar að framleiða insúlín, svo blóðsykurinn hækki. En það gerist líka að það er umfram seytingu hormón, þá the láréttur flötur af glúkósa í blóði verður of lágt.

Lágur blóðsykur er algeng hjá fólki með sykursýki, auka þeir með því að borða eitthvað sætt. Í heilbrigðu fólki, þetta gerist sjaldnar og ferlið í vægari mynd rennur. Hins vegar eru undantekningar. Þegar óvenjulegt mataræði, jafnvel heilbrigð manneskja sem ekki þjást af sykursýki, blóðsykurshækkun geta komið fram.

Orsakir sjúkdómsins.

Helstu orsakir lágs blóðsykurs:

-Large truflun í notkun matvæla. Lágur blóðsykur verður, ef eftir nokkrar klukkustundir eftir meager máltíð, allt orka líkamans er búinn.

-Low kaloríu mataræði. Á sér stað þegar líkaminn er til staðar með mat nægt magn glúkósa og blóðsykrinum mun falla eftir frásog þess.

Er styrkleiki æfingu. Sem afleiðing af langvarandi áreynslu, allt glúkósa í líkamanum getur verið búinn. Í þessu tilfelli, einhver einkenni blóðsykurslækkun, og æfa verður erfiðara. Til að koma í veg fyrir þetta, íþróttamenn neyta kolvetna-ríkur matvæli fyrir og eftir æfingu.

-Chrezmernoe borða sælgæti. Ef maður borðar eitthvað sætt eða sterkjurík matvæli, veldur það mikla aukningu á magni insúlíns, fylgt eftir með lækkun á blóðsykri. Vegna notkunar á, til dæmis, kassa af súkkulaði, maður verður að fá stóran skammt af serótónín (hormónsins ánægju), en eftir að það gæti verið syfja, þreyta, máttleysi, og hann vill aftur til að borða eitthvað sætt.

-Upotreblenie áfengi og mjög gosdrykki. Drykkir þar sem það er sykurinnihald, getur stuðlað að hraðri aukningu á magni þess í blóði. Áfengi, drukkinn á fastandi maga - sama sykur og hefur sömu áhrif.

Einkennum sjúkdómsins.

Lágur blóðsykur er sýnt ýmis einkenni svo mikil svitamyndun, náladofi í fingrum og vörum, fölvi, stöðug hungri, hraður hjartsláttur, vöðvaslappleiki, fínn skjálfti, þreyta. Ef taugakerfi er snert, þá eru: höfuðverkur, tvísýni og þokusýn, hjartsláttarónot geispar, spastískum samdráttur í vöðvum.

Þar að auki, það er einnig andlega einkenni, sem birtist eins lágan blóðsykur. Það eru þunglyndi, svefnleysi á nóttunni, dagvinnu syfja og pirringur. Oft í stað þess glúkósa setja öðrum sjúkdómum, svo sem þunglyndi, taugaveiklun, eða, eins og það hefur algengi einkenna, mest ríkjandi hér er viðvörun viðbrögð.

Til að koma í veg skyndileg lækkun blóðsykurs, það eru nokkrar einfaldar reglur:

Reyna að draga úr neyslu á koffíni, sem bæði lágan blóðsykur völdum aukningar í insúlín.

Ekki reykja. Reykingar truflar eðlilega þróun blóðsykur. Þannig að frá svo slæm venja ætti að vera yfirgefin.

Neyta fæðu sem hafa Chrome, eins og þeir hjálpa til að stjórna blóðsykrinum.

Rétt mataræði og lífsstíl mun hjálpa hver einstaklingur að viðhalda heilsu sinni á komandi árum. Gaum að ástandi þeirra og ástandi.