Night þröngur kálfavöðva, hvers vegna gerðist þetta?

Skyndileg sársaukafull einkenni, vanhæfni til að standa eða hreyfa fingur hans ganglimum - allt þetta þýðir að þú gærkvöldi þröngur kálfavöðva. Slík magaverkir svefni eiga sér stað að mestu leyti af því að á þessum tíma vöðvastæltur corset alveg slaka á, og þegar líkaminn er ábótavant þessar helstu steinefni eins og kalíum, kalsíum og magnesíum.

Þjást þessar sjötíu prósent þungaðra kvenna og unglinga á kynþroska þeirra. En þegar það gerist oft í the hvíla af the fólk, mest af öllu, þá þýðir það að tíðni sjúkdómsins - svokölluðum flog.

mögulegar orsakir

Magaverkir - það er alvarlegur sjúkdómur, það er alltaf á undan með því dregur úr vöðva kálfa á nóttunni. Ástæðurnar eru alveg mikið: brot af öllum efnaskiptum, þannig að samlagast steinefni, smám saman þróa flogaveiki, súrefnisskortur, heilahimnubólga eða einhver fylgikvilla á meðgöngu.

Ýmsir streitu og of mikið uppnám getur leitt til þess að salta umbrot í líkamanum eru brotin, og það aftur veldur convulsive röskun sjálft. Ef þú telur að þú ert með night þröngur kálfavöðva, og þar með framangreindum sjúkdómum er ekki, þá þarftu brýn að sjá lækni, líkurnar eru líkaminn hefur valið þessa aðferð til að láta þig vita um innri "kenna".

Það er rangt setji fyrir svefn

Einnig, önnur ástæða fyrir þessu getur verið óþægilegur setji, sem glatast næmi og pinched taugum. Ef þetta gerist alltaf, líkaminn getur ekki hafa nóg kalk, sem leiðir til æðahnúta í neðri útlimum.

Poor berst blóð

State þegar nóttin þröngur kálfavöðva, á sér stað þegar æðar eru minnkað mjög verulega, og því ekki leyfa blóð að dreifa. Þegar þetta vöðva er yfirleitt þaninn. Draga fótinn dós á óhóflegri líkamlega áreynslu. Sérhver íþróttamaður veit að það er alltaf nauðsynlegt að fyrst að hita upp og undirbúa vöðvana áður en þú byrjar að æfa. Með vaxandi hleður kavíar diska nokkuð oft. Svo, áður en þú byrjar að taka þátt, vísa til þjálfara með beiðni um að sýna nokkrar æfingar til að hita upp.

Við erum alltaf áhuga á að vita hvers vegna við höfum night þröngur kálfavöðva. Ástæðurnar fyrir þessu, það er alveg fullt. Hins vegar að segja nákvæmlega hver þeirra - valkosturinn, þú getur aðeins verið læknir, og jafnvel þá aðeins eftir flóknu rannsóknir og greiningu.

Önnur ástæða

Á meðgöngu er hætta á nótt "óvart" er tvöfaldast. Þetta gerist aðallega á síðasta þriðjungi, þyngd konunnar eykst, þannig að álag á fótinn verður meiri. Að auki, vegna þess að vöxtur á leginu slæmt blóð í neðri útlimum, eins og hluta clamped holur Vienna. Því er barnshafandi konum oft kvarta að þeir dregur vöðva kálfa á nóttunni.

Borða matvæli ríkur í kalsíum, kalíum og magnesíum, ráðfæra sig við sérfræðing og fæ ekki veikur, ef þörf krefur!