Nudd á andlit og háls húð fegurð

Eins og er, umhverfis lífsskilyrði margra hafa ekki nógu hátt stig. Þetta hefur neikvæð áhrif á allt mannslíkamann, þar á meðal í húð og. Face - kortið sem aðrir sjá þegar fundi: það er ákvarðað eftir aldri, félagslegri stöðu og eðli viðkomandi. Því miður, lítur eldri en árin hans í þessum aðstæðum er miklu auðveldara en að þurfa unglegur útliti. Því er þörf á að eyða meiri tíma umhyggju fyrir húðina á andliti og hálsi, sérstaklega kvenna, sem, eins og við vitum, þessi svæði eru tryggðir með hrukkum tiltölulega snemma. Einn af the árangursríkur lifnaðarhættir til að styrkja húðina - andlit og háls nudd. Þetta er nokkuð einfalt ferli til að taka hana heim.

Hvers vegna er þörf fyrir andliti og háls?

Þessi aðferð er hægt að líta á sem leið til að yngjast: bæta húð ástand, styrkja áhöld þess, aukin mýkt og andstöðu við skaðlegum utanaðkomandi þáttum. Það hjálpar einnig til að flýta húð endurnýjun á frumu-láréttur flötur, sem er gagnleg til þess framkoma. Andlit og háls nudd, ef gert reglulega, er fær um að 3 mánuði til að endurheimta stöðu í húð, gefa heilbrigt útlit. Það er best að gera þetta ferli áður en þú ferð að sofa, því það hjálpar til við að slaka á.

Sogæða afrennsli nudd á andliti og hálsi

Þessi tegund af nuddi dregur úr bólgu og bætir microcirculation. Þökk sé honum, útrýma dökk hringi undir augunum, húðfrumur eru uppfærð, og það tekur heilbrigða útliti. Ef andlit hefur hrukkum birtast fyrst, þá er þetta aðferð fær um að hægja gróp sína. Það er hægt að gera sjálfstætt, án hjálp frá cosmetologist.

1. Gilda á andlit og háls rjóma bætir húð mýkt.
2. Lófana ætti að vera haldið hreinum og hita.
3. Hægur og mjúkur, brotinn pressings hendur í gegnum enni í átt frá miðju til brúnir.
4. Þá gera það sama eðli hreyfingu í áttir: frá brú í nefi til kinnum, nasolabial frá gryfjum til musteri, frá höku til the toppur af the cheekbones.
5. Breyta gerð hreyfingar í ljós klappa, halda stefnu.
6. Háls nudd verður sömuleiðis, í áttina frá brjósti.
7. Hver tegund af nuddi verja 5-7 mínútur, umhyggja ekki að teygja húðina.

Afslöppun sjálf-nudd á andliti og hálsi

Þú ættir að byrja með ljósi strjúka andlit, og síðan haldið áfram að meira öflugum hreyfingum.

1. Index, miðja og hringur fingur beggja handa gert léttar hringlaga hreyfingum frá miðju enni musteri (3 sinnum). Þá, á svipaðan hátt nudd upp og niður frá miðju enni.
2. Breyta stefnu með því að byrja að nudda úr musteri og þá frá hairline og á augabrúnir til miðju enni þitt.
3. Gera ljós óskipulegur smellu enni.
4. Einbeittu þér vísitölu og miðju fingur beggja handa í brow lið. Ljós hálf-hringlaga hreyfingum nudd upp og til hliðar þeim hluta.
5. Setja þremur miðju fingur beggja handa á brú og slá inn áríðandi hreyfingar meðfram efri kinnbeinin til hofa. Þá breyta um stefnu til hins gagnstæða, að nefið.
6. Nudda lófana gegn hver öðrum og klappa nudda kinnarnar.
7. Einbeita þremur miðju fingur beggja handa á höku og leiða þá meðfram neðri kjálka. Breyta um stefnu.
8. Að snúa við háls nudd, heilablóðfall það áður en þú byrjar. Það ætti að hafa í huga að hreyfingar sem gerðar eru af brjósti.
9. Aftur á móti báðar hendur leiða þá upp úr jörðinni.
10. Þá, á meðan viðhalda stefnu breytingu í hringlaga langveginn hreyfingu.

Þannig andlit og háls nudd er ekki bara mjög gott fyrir heilsuna, en einnig auðvelt að komast að sjálf-halda. Það er mjög mikilvægt að framkvæma þessar aðgerðir nokkrum sinnum í viku til að viðhalda áhrifum ferskleika húðarinnar.