Olnbogar: sjálfsvörn búnaður

Einn af hættulegustu árásum - sterk blása með olnboga hans. Það getur tekist að nota sem íþrótta leik, og í götunni átökum. Núverandi olnbogi inn í kjálka, skilar yfirleitt knockout. Aðgangur að læra það er ekki eins auðvelt og það hljómar, þar sem það er nauðsynlegt að láta líkamsþyngd. Það mun taka marga mánuði af harður þjálfun áður en þú færð að nota það ægilegur vopn tímanlega. Þó vel miðar olnbogi getur bjargað lífi þínu í götunni, til þess að vernda sig og ástvini sína.

tækni

Öfugt við kambás, ekki olnboga þurfa ekki vönduðum undirbúningi yfirborði borðsins. Bein er tilvalið fyrir þennan tilgang, það er ekki auðvelt að brjóta niður, og lítið snertiflöturinn mun aðeins auka eyðileggjandi áhrif heilablóðfalls. En ekki svo auðvelt að framkvæma þessa tækni sem þú þarft til að komast nálægt óvininum er mjög nálægt. Ef Sports Match er réttlætanlegt, það er hægt að festa á götu berjast, sem er mjög óæskilegt þegar berjast marga andstæðinga. Jafnvel þótt árásarmaður gekk upp að þér eitt, það þýðir ekki að það er fjöldi af vinum hans, sem á réttum tíma til að koma til bjargar.

En oft melee er ekki hægt að forðast, þá olnboginn sýna sig í allri sinni skelfileg dýrð. Mundu að þú ættir ekki að sveifla olnboga með fjarlægð langt eða nálægt, og vona að vel högg. Punch er best beitt með clinch, stundum jafnvel með grip höfuð andstæðings.

Tegund olnbogi verkföll

Þetta skaðleg sparka fær um að ná markmiðinu fyrir ýmsum leiðum. Einfaldasta og mest hrikalegt hlið er olnbogi, sem er notað sem krók á kassanum, en getur ekki stranglega fylgja hlið, en einnig á mismunandi sjónarhornum. Það er einnig mjög vinsæll meðal hermennirnir njóta höggva frá toppi niður, sem oft leiðir til krufningu. Það getur verið gagnlegt bein högg, en það er óæðri í styrk til annarra útfærslum. En undir olnboga hægt að koma góðum árangri, þar til knockout.

Olnbogar eru einnig margir af flóknari, en ekki síður áhrifarík afbrigði. Til dæmis, bardagamenn frá Tælandi oft notuð Roundhouse sparka. Slík lost geta farið bæði hlið og botn, og stundum jafnvel í húsnæði.

Elbowing. búnaður

Til þessa tækni hefur fært niðurstöðu, það er nauðsynlegt að láta líkamsþyngd. Lítum til dæmis tækni af hlið áhrif. Til að gera þetta, byrja með ýta spark samnefndum fæti. Byrjun frá jörðu, snýst það á tá utan líkamans til að taka náttúrulega stöðu þegar beygt. The skriðþunga er flutt í læri, sem einnig snýr sér við og fer afl líkamann. Þegar líkaminn er beygja olnboga upp og dregur beina línu í loftinu - þetta er áfall. Það er mikilvægt að hann setti það allt, og ekki vegna þess að vöðva í hendi.

Því er nauðsynlegt að kreista biceps til framhandlegg, sem myndi gefa í hönd meiri orku, þannig að auka áhrif styrk. Second hönd á þessum tíma er að ná í forstöðumann Counter-Strike eða skyndisókn. Staða á lokastigi að vera sjálfbær, við getum ekki falla, vegna þess að það gerir þú viðkvæmt hefndum.

Blæs frá hér fyrir neðan og ofan

Hlið olnbogi er mjög sterk, það geta auðveldlega topple andstæðing til jarðar, en það er ekki auðvelt að nota, eins og þeir vilja hafa áhrif á framhandlegg, skarast höfuð. Það er alveg annað - höggva efst, eða sviksemi uppercut. Þeir komast milli handa, með miklu meiri líkur á árangri en aðrar olnbogum. Saxið toppur er best beitt eftir litlu substep framan fæti. Tækni hér er svipað og hlið áhrif, en olnbogi hans fer upp þannig að fingurnir eru bent á jörðu, lófana snúa út á við. Þessi tækni getur skemmt nefið eða að skera, en varla leitt til knockout.

Elbowing neðan upp getur verið mjög árangursrík og óvænt. Tækni af beitingu hennar er svipað og fyrri verkfalla, en þá gerir hönd fara aftur meðfram höfðinu, eins og réttir hár. Þessi aðferð er mjög erfitt að taka eftir, svo að hann hefur betri möguleika á að ná árangri. Sterk og tímabær olnboga neðan getur valdið andstæðingurinn meðvitundarlaus.

framandi högg

Það eru einnig nokkur valkostir olnbogum, sem eru notuð mjög sjaldan. Þeir geta óvart jafnvel tilbúinn óvin. Einn af þeim - blása ofan öxlina á olnbogann. Hand inn yfir höfuð hans, eins og ef að undirbúa að kasta steini, og þá fer fram og niður. Þessi tæknilega áhrif er einnig mjög áhrifamikill útlit í stökk, sem veldur gríðarlegum skemmdum á óvininn. Hins vegar mest af þessu áhrif er beitt við læti í clinch þegar fjarlægðin leyfir ekki neitt annað.

Annað áhugavert olnbogi að höfuð koma með viðsnúningi. Á sama tíma að framan fótinn gerir lítið gefist smátt og smátt í átt að framtíðinni, það er, til hægri, ef það er fyrir framan vinstri fótur. Þá líkaminn er sett þannig að í stað þar var vinstri hönd, reyndist vera hægri olnbogi. Blása sótt öxl hluti af olnboga og fyrri einn. Það er oftast notuð til að mæta árásargjarn andstæðingi sem árás aðgerð er of áberandi.

Sport

Olnbogar náð upp vinsældum í MMA, þar íþróttamenn oft fá hika við niður í clinch. Á baráttu getur verið mjög árangursríkt stutt högg og olnbogar butting. Þeir valda Krufning og getur valdið andstæðinginn til að missa góða stöðu. Oft er hægt að sjá hvernig nákvæmlega er í gangi olnboga sendir íþróttamanni í knockout. Hins vegar skilvirkasta slíkar árásir voru á vettvangi þegar það er brennandi baráttu, og það er engin leið til að kýla. Í baráttunni á gólfinu með traust hné jostle venjulega högg.

Elbowing í hnefaleikum er bannað, en það er mjög virt í Muay Thai, þar sem margir bardagamenn snilldarlega eigin olnboga. Það var frá þessari tækni kom til Vesturlöndum, þar sem jafnan kjósa klassískt box tækni. Hins vegar olnboga, hné, auk Thai Clinch að sigra fleiri og fleiri nýjum samkeppnisaðilum yfirgengilega kraft og kattarlegur náð sína.

sjálfsvörn

Jafnvel í nútíma, tiltölulega öruggt samfélag er hægt að mæta yfirgangi af hálfu annars manns. þeir gera ekki alltaf vilja til að ræna þig, oft í þeim tilgangi einum Bully - berja fórnarlamb sitt. Því allir ættu að vita hvernig á að haga sér í svipuðum aðstæðum. Arm í sjálfsvörn getur stöðvað andstæðinginn, sem er rifið í melee. Það er einfaldlega hægt að setja á milli þín til að forðast að berjast, eða að skila öflugur blása til að mæta.

Elbow - leika yfirborð, sem er ekki nauðsynlegt að skapi þúsundir höggum á þunga poka. Hann er mjög sterkur, sem gerir að beita margar áhrif án þess að skaða heilsu þeirra. Venja að setja olnboga í átt að árásarmaður getur skemmt handlegg hans. Ef árásaraðili hnefa með vald fær að olnboga, brotið er ekki hægt að komast hjá.

Hvernig á að snúa út olnboga

Í fyrsta lagi er rétt tækni er sett á lofti, fyrir framan spegil. Eftir för fyrirtæki fótfestu og byrja að fá rétt, þú getur fært um að þungur poka. Á það er hægt að finna fyrir höggið, rétt til að líða á yfirborðið, þar sem það ætti að vera beitt. Vinna á lofti og á pokunum er hægt að tengja færni og skerpa tækni, en varla eftir að þú verður að vera fær um að fá olnboga í andlitið brotlega.

Fyrir árangursríka beitingu þessara árása þurfa margar klukkustundir að vinna út á fótum og í par. Annars fjarlægð af þessu tæknilega aðgerð enn óljóst. En án tilfinningu fjarlægð og jafnvel læsir tækni hugsjón tækni mun vera gagnslaus. Auðvitað, ekki horfa að berjast til að prófa færni sína. Mundu að besta baráttunni - sem ekki eiga sér stað.