Særindi hæl: meðhöndlaða heima?

Hvers vegna meiða hæl, hvernig á að meðhöndla þá heima - Þessar spurningar er hægt að svara fyrr rétta greiningu. Ef það er ekki sýnilegar skemmdir (punctures, sker), og vanlíðan og sársauka á hverjum degi eykur líklega hefur þú hæl Tottenham - bony vöxtur í hæl svæðinu. Sjá það sjálfur ómögulegt. Það er ástæðan fyrir að uppgötva þessi breyting er aðeins hægt með hjálp röntgengeisla.

Helstu orsakir hæl Tottenham

Það eru nokkrar ástæður fyrir útbreiðslu á beinum í hælsvæðinu:

1. Flat, óviðeigandi þyngd dreifingu og álag á fæti.
2. Umfram íþróttir þyngd bekknum Power með þungar þyngd lyfta.
3. Efnaskiptaraskanir, blóðflæði.
4. Erting fætur þröngum skóm.
5. Smitandi bólgu, langvinnri eða fortíð sjúkdóma sem

Einkenni hæl Tottenham og veldur sársauka

Eins og þegar getið er, helstu einkenni er mikill verkur Spurs. Það sýnir sig aðeins þegar álag á fæti, til dæmis, í uppréttri stöðu, með þá tilfinningu að húð og vöðvum skemmst nögl eða nál. Alvarlegustu verkir eru fannst í morgun (þegar fyrstu álag) og að kvöldi (eftir stöðugri fjarlægð). Á daginn, verkurinn getur verið að hverfa, og stundum birtast. Helsta ástæða þeirra - bólga plantar töfra með því að örva bráðum spori sínu. Það er ástæða þess að sár hæl.

Örva: hvernig á að meðhöndla sjúkdóminn með hjálp úrræði Folk

Treatment Spurs í upphafi með því að nota vinsælustu uppskriftir gerir þér kleift að stöðva frekari útbreiðslu þess, að draga úr bólgu og verkjum. Snemma meðferð er mikilvægt að viðurkenna þennan sjúkdóm, ekki að rugla saman við plantar Varta. Svo, hefur þú ákveðið á greiningu rassgatinu. Óþolandi verkir og eymsli í hæl. Hvernig á að meðhöndla og þar sem aðferðir til að gefa val: Warming, kompressvm, sjálf-nudd?

The fyrstur aðferð við meðhöndlun á: upphitun

Warm létta innri bólgur af völdum langvinns ertingu í beinum, draga úr sársauka.

1. Unnar salti (1 kg) var þynnt í 5 lítra af heitu vatni sem vatn, hituð að suðu til leysa salt alveg. Svífa fet vatninu (þolanlegri fyrir aðferð) í 10 daga. Námskeiðið er viss um að fara alveg, og ekki hætta eftir fyrstu merki um að draga sem kemur á eftir 4-5 th málsmeðferð.
2. Alveg árangri við meðhöndlun með því að nota mysu.
3. Til upphitunar er oft notað alkóhóli, eða moonshine. Alkóhólinu er hituð á pönnu (koma í veg fyrir inflaming), eru fætur lækkað inn í það. Eftir aðgerðina, ekki fætur þurrka ekki. Hagkvæmari hátt - með moonshine. Ætti ekki að gefa fæturna í vökvanum sjálfum, nóg til að brenna og hlýja fætur yfir eldi.

The second aðferð meðferðar: samþjappaður

Ef hæll sársauki en að meðhöndla það á heima, sársauki hjaðnað hratt og það var engar aukaverkanir? The bestur valkostur - það þjappar. Þeir koma í tveimur gerðum: nótt og allan sólarhringinn. Þessi aðferð er vel hitar, dregur úr sársauka og bólgu, kemur í veg fyrir frekari vöxt á beinvef.

1. Fyrir grisjur nota oft hvítlauk: hvítlaukur höfuð hreint og höggva. Fellibylur leggja á hæl og sett pakka, þá setja á heitum sokkum. Til að forðast brennandi geturðu nudda húðina með olíu eða bæta því við hvítlauk. Einnig árangursrík hvítlaukur blandan með krít (1: 1). Þessir pakkar eru næturdýr, en það er betra að gera þær í kvöld í 3-4 klst.
2. Jafnvel forfeður okkar vissu hvað á að gera ef særindi hæl, en við bráðum verkjum: tar - ein af elstu og áreiðanlegur hátt. útbreiðslu hennar á skorpu gráum (svart) brauð og hengja á hæl í nótt. Ekki skjóta í 5-7 klukkustundir, og að sjálfsögðu sjálft - að minnsta kosti 3 aðferðir.
3. Ekki síður áhrifarík og lauk. Til dæmis, laukur líma, ofan á hæl og vafinn umbúðum og hlýja klút, getur hjálpað í 3-4 sinnum. Eykur græðandi eiginleika laukur tar: að skera helminginn af rót hella nokkrum dropum af tjöru og hengja á hæl. Þegar eftir 3-4 meðferðir mun minnka sársauka, bólga í skarðið.

lækninga nudd

Ef samþjöppun og upphitun ekki hjálpa, og enn sárar hæl en lækna enn? Í þessu tilfelli, sjálf-nudd getur hjálpað til með því að nota fyrirliggjandi verkfærum. Til dæmis, salt, hituð og eru dreifðir á sléttu yfirborði, ekki aðeins róa sársauka, en einnig í veg fyrir frekari vöxt spori. á hverjum degi er nóg til að "ganga" á fimmta sjúklingnum hennar. Og hjálpa gamlan washboard. Ef "Strokleður" hæll tvisvar á dag í að minnsta kosti 15 mínútur Spurs munu hverfa eftir nokkrar vikur. Einnig nudd fætur geta verið korn á Cob, Aspen log tré eða kartöflum.