Sem vítamín í lýsi? Lýsi: ávinningur og skaða

The bragð og ilm af lýsi eru kunnugleg okkur frá barnæsku, vegna þess að móðir hvers barns eða amma beðin um að drekka að minnsta kosti skeið. Einkennilegur lykt og bragð af peningum var alvöru refsing fyrir börnin, en foreldrar staðfastlega trúa á gagnsemi þess til vaxtar og heilsu barnsins. Eftir því hvort málið er það? Hvað gott (eða á móti, skaða) geta leitt til heilsu lýsi manna? Sem vítamín í lýsi hefur jákvæð áhrif á þroska barnsins? En það er hægt að skipta, svo sem ekki að líða cloying bragðið?

Smá saga

Í því skyni að koma í veg fyrir og meðhöndla sjúkdóma af lýsi neytt Norðmenn jafnvel hálfri öld síðan. Lyfjafræðingur Peter Møller talaði fyrst um gagnsemi þess. Í norska íbúa var talið fiskiolíu viðbót sem hefur jákvæð áhrif á heilsu manna. Með tímanum, upplýsingar um áhrif lýsi dreifðir um allan heim.

Með vísan til sérstakra bragðið af verkfæri gæði, margir nota venjulegt vítamín, en vísindamenn og læknar hafa sannað að fólk af Norðurlöndum eru mun ólíklegri til að þjást af sjúkdómum eins og hjartadrepi eða æðakölkun. Þetta er vegna þess að þeir borða reglulega sjávarfang, sem innihalda fjölómettaðar fitur, Omega-3. Í dag, lýsi er notað til að bæta heilsu manna.

Gæði vörunnar byggist á umhverfið. Því miður erum við oft frammi fyrir umhverfismengun sem neikvæð áhrif á hvernig, hvað gæði er lýsi. Ávinningurinn af vörunni og skemmdir hefur lengi verið rannsökuð af vísindamönnum og öllum þeim eru sameinaðir í þeirri skoðun að varan eignir eru undir áhrifum frá iðnaði eitur, sem eru varðveitt í lifur fisksins.

Fiskiolíu. framleiðslu

Fita fiskur er olíukenndum, tær vökvi var pale yellowish, sem hefur ákveðna bragð og ilm. Svara þeirri spurningu hvort að vítamín finnast í fiski fitu hefur jákvæð áhrif á líkamann, getum við sagt að varan polivitaminizirovan, mettaðar fitusýrur, steinefni og önnur gagnleg efni. Til framleiðslu á notkun fiskoliuvinnsla eingöngu í lifrinni af fiski þorski. Hingað til, framleiðendur af afurðinni gefa hana út á formi vökva eða hylkjum. Sérstök áhersla er lögð á fiski olíu "Gullfiskur" í formi tuggutöflum.

vítamín

Í hverju grammi af afurð inniheldur meira en 350 ae af A-vítamíni Vegna þess að þetta hátt hlutfall af A-vítamíni (retínól) stuðlar að því að bæta í andliti og líkama húð, gott fyrir skel á slímhúð. Lýsi (vítamín A, einkum) hefur jákvæð áhrif á sjón, hjálpar það til betri sýn í rökkrinu, kemur í veg fyrir þróun lit blindu. Vegna skorts á A-vítamín missa sjón áfrýjun þeirra hár og neglur, húð og slímhúð þurr. D-vítamín, sem hjálpar til við steinefni, kalsíum og fosfór til betri komast inn í líkamann, er einnig að finna í fiskiolíu. E-vítamín nærir hárið og stöðugleika í blóðrásarkerfi. Auk þess að vítamínum Lyfið inniheldur einnig önnur steinefni: kalsíum, brómi, járn, joð, mangan, klór.

Fita Omega-3

Fjölómettuðum sýrur omega-3 innihalda á prostaglandín. Nýleg stuðning og styrkja ónæmiskerfið, berjast sýkingu, bólgueyðandi áhrif og hjálpar líkamanum gleypa fitu. Prostaglandfn eru notuð til að fyrirbyggja á æðakölkun, eins og þeir dilate æðar og koma í veg segamyndun.

Sem afleiðing af jákvæðu áhrif lyfsins til að framleiða serótónín, sem veitir gott skap, hjálpar í baráttunni gegn yfirgangi, pirringur, þunglyndi og streitu. Varan er virkur að hjálpa til að draga úr áhrifum áfengis, sem er afar neikvæð áhrif á líkamann. Lýsi - góð forvörn af minnisleysi og heilabilun.

Heildar bætur

Vítamín sem eru í lýsi, er gott fyrir ríkið mannslíkamans. Varan er notað til að koma í veg fyrir baráttunni gegn hjartasjúkdómum. F fjöldamörg lyf rannsóknir hafa staðfest að Omega-3 hafa jákvæð áhrif á vöxt og þroska mannsins. Þeir stuðla einnig að hegðunarvandamál heilsu og vitsmunalegum aðgerðir heilans.

Einkum lýsi er í erfiðleikum með kvíða og þunglyndi, lækka blóðþrýsting, berjast neikvæðum áhrifum streitu. Einnig, lyfsins notað er við meðferð á sóríasis og húðþurrkur. Að taka inn fisklýsi, draga úr þér möguleika á hjartasjúkdómum, langvinna sjúkdóma, liðagigt. Allt eftir því hvort vítamín í lýsi uppfyllir þarfir af lífveru, varan kemur í veg fyrir að viðburður af margra sjúkdóma, að bæta almenna heilsu og kemur í veg fyrir bólguferli í allan líkamann. Að auki, lýsi, sem verð í samanburði við önnur lyf er miklu minna virkur hjálpar berjast offitu, lækka þríglýseríða og virkja starf gena sem eru ábyrgir fyrir brennandi feitur. Til dæmis, fyrir 100 hylkjum af hár-gæði olíu verður að borga um 900 rúblur. Jar fisklýsi (100 ml) í apótekum er hægt að kaupa 200 rúblur.

lyf eiginleika

Lýsi er ekki einfaldasta aukefni, lyf sem krefst samræmi við notkunarleiðbeiningar. Afurðin er mælt með því að nota sem lyf til viðbótar segabláæðabólgu og tíðu inflúensu, kvef og Hia, til meðferðar á rickets, og hnútahersli. Þar á meðal fiskolíu í daglegu mataræði þínu, getur þú loksins að losna við vandamál með þurrt hár, neglur og húð, frá sjóntruflanir. Bæta skap, andlegt ástand og minni mun einnig hjálpa lýsi. Vítamín undirbúningur jákvæð áhrif á vöxt beina og tanna, stuðla að hraðri gróa bruna og sár, aukning og styrkja ónæmiskerfið.

Notkun í snyrtifræði

Lýsi - náttúrulega dýr olían sem er virkur notað í snyrtivörur tilgangi. Það er athyglisvert að vítamín finnast í lýsi sinnir mikilvægu hlutverki. Og þá er það nóg til að koma í veg fyrir ótímabæra öldrun húðarinnar, standast wilting hennar, draga úr hrukkum og hreinsa það af unglingabólur og aldur blettur. Lýsi er notað í heimabakað grímur, eins og í verslun fjölmiðlum. Að undirbúa grímur heima hentugum hylki. Að verulega að bæta ástand húðarinnar, einu sinni á dag er nóg til að setja lýsi á húðina og eftir 15 mínútur skola með volgu vatni og fitu.

Fish Oil og Þyngd Tap

Lýsi hjálpar líkamanum brenna fitu og berjast offitu. Ef konur meira en 25% fitu, en menn eru meira en 15%, að regluleg notkun lyfsins í mánuði mun verulega bæta heilsu og þyngd tap. En þú þarft fyrst að vita hlutfall fitu í líkamanum. Aftur á móti, sólblómaolía, lýsi felur í sér fjölómettuðu fitusýrunum sem omega-3, sem eru notuð af líkamanum sem eldsneyti. Þessi efnasambönd hafa mikla möguleika zhiroszhigayuschim síðan innihalda línólsýru, docosahexaenoic og eicosapentaenoic sýru. Læknar hafa komist að þeirri niðurstöðu að þessi fitusýrur hjálpa eyðileggja fitu, þannig að draga úr pláss fyrir geymslu þeirra. Þorskalýsi, verð sem er ásættanlegt fyrir hvern viðskiptavin, er frábært tól í baráttunni gegn umfram þyngd. Hann "slekkur" gen að safna fitu og virkjar fitu-brennandi gen.

Árið 2007, hafa Bandaríkjamenn birti rannsókn á því hvernig lýsi örvar skiptingu fitu. Vísindamenn hafa staðfest að lyfið er fær um að sjálfstætt lækka blóðsykurinn og þríglýseríð. Ennfremur lýsi hjálpar smám saman að draga úr líkamsþyngd. Á háu stigi af sykri í blóði kemur framleiðslu insúlíns, sem kemur í veg feitur tap.

Lýsi fyrir börn

Björt ávinningur af lýsi hefur á að þróa og vaxandi barn, þannig að foreldrar reyna að fela það í mataræði krakka mat. Þegar velja vöru ætti að borga eftirtekt til sumir blæbrigði að hjálpa þér að velja besta fisklýsi fyrir börn. The gæði lyfja fer eftir gæðum og tegund fisks.

Algengasta aðferð við framleiðslu á olíu fisks fyrir sig er að draga það úr lifrinni á fiski þorski. En því miður, vegna þess að skelfilegar mengun umhverfisins og vatni lifrin er oft ekki mjög hár gæði vegna uppsöfnunar fjölda eiturefna. Fat Cod, auðvitað, inniheldur vítamín, en það er mjög lítið fjölómettaðar fitusýrur.

Betri og fleiri hentugur fyrir börn talin fitu unnar úr sjó fiski. Fish Oil bætur og skaðar sem eru beint háð tegundum af fiski sem það er gert, það er nauðsynlegt að velja mjög vandlega. Til dæmis, hákarlar fæða oft á Carrion, og skaðleg áhrif á gæði kjöts og fitu.

Fljótandi lýsi í krukkur, bragðið sem er kunnuglegt við eldri kynslóð frá barnæsku, í raun ekki eins og krakkar, svo að taka verður það alvöru áskorun. Það er betra að gefa börnum þorskalýsi hylki þeirra, til að hlutleysa bragðið af lyfinu. Það er mynd sem er mjög vinsælt hjá krökkunum - lýsi "Golden Fish", sem er í boði eins og a tuggutöfiu fyrir börn.

vinsamlegast athugið

Þar sem lýsi er lyf, ættir þú að borga sérstaka athygli á frábendingar. Svo það er ekki mælt með að taka það í viðurvist gallstone og nýra steini sjúkdómur, sjúkdómar í skjaldkirtli. Ekki taka lyfið ef vítamíneitrunar, hár næmi efnisþáttum eða ofnæmi lýsi.

umsókn Skýringar

Áður, þorskalýsi voru áður aðeins tiltæk í fljótandi formi. Nú er spurningin hvernig á að drekka þorskalýsi, er leyst á annan hátt. Á sölu er lyf á formi loftbólur eða hylkjum. Á daginn ætti að taka um 5 hylki af 15 mg. Lýsi veitir sýnilega niðurstöður ef tekið stöðugt.

Daglegt hlutfall fyrir börn er lægra en fyrir fullorðna og börn undir eins árs lýsi má gefa aðeins læknisráði. Óþarfa reglugerðir ógna fjölda fylgikvilla, svo þú þarft að taka lyfið samkvæmt fyrirmælum.

Í viðbót við hylki til notkunar útvortis, þar er einnig sérstök olíur og húðkrem fyrir utanaðkomandi forrit auk lýsis er gott til meðferðar á sár og bruna. Vinsælasta lyf af þessu tagi - úða "Livian".

Það er nauðsynlegt að streitu enn og aftur að lýsi - það er yndislegt og hagkvæm leið til að auka almenna friðhelgi, forvarnir af ýmsum sjúkdómum, virkjun þroska barna og vexti. Ekki gleyma að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er að taka lyfið.