Þykkar innlegg fyrir skó mun ekki vernda þig frá íþrótta meiðsli

Running milljónir manna kunna að halda að sérstakar innlegg, sett í íþróttaskóm, púði og koma í veg fyrir skemmdir. En nýlegar rannsóknir hafa sýnt fram á að það er ekki.

Lækkun próf

Aðeins Orthotics, valin persónulega, geta gera the starf, eins og skýrsla við fréttamenn frá Ástralíu.

"Það kom í ljós að afskriftir innlegg, ostensibly sem ætlað er að draga úr streitu og koma í veg möguleg meiðsli, ekki takast á við verkefni vel, eins og gera sérstaka stuðningstæki," - sagði Daniel Bonanno. Hann er lektor í barnalækningum í College of Science, Heilsa og verkfræðideildar La Trobe University í Melbourne.

Engu að síður, Bonanno sagði að prófanir, vísindamenn áætla að ekki voru gerðar nógu mikil gæði, þannig að þetta mál er enn opinn.

"Í ljósi þess að margar af rannsóknum okkar hafa ekki verið gerðar nógu vel til að krefjast frekari prófanir til betri upplýsa neytendur og læknar um þetta mál", - segir Daniel.

Einn af læknum útskýrt muninn á milli tveggja vara

Afskriftir innlegg eru seldar í hvaða íþróttavörur geyma og kostnaður frá 10 til 100 dollara. Hjálpartækjum þú getur aðeins framkvæma röð á lyfseðils. Og þeir munu kosta frá $ 200 til $ 400, en í sumum tilvikum er kostnaður á móti af tryggingar, ef það er í raun nauðsynlegt af læknisfræðilegum ástæðum.

"Margir eru kallaðir innlegg púði aðeins í því skyni að tókst að selja þá," - segir Robert Gletter Sálfræðingur sjúkraflug á Lenox Hill sjúkrahúsinu í New York. - "Þeir eru að sjálfsögðu er mýkri og létta byrði, heldur vegna þess að þeir hafa ekki rétta Arch formi, mun ekki vera fær um að vernda það frá skemmdum. Það segir bara að ef nauðsyn krefur, betra að sjá sérfræðing, frekar en að kaupa auglýsta vöru. "

Hann bætti einnig að lost-hrífandi innlegg getur verið gagnlegt að fólk sem er ekki að stunda faglegum íþróttum, en í lífinu þjást af vandamálum með bakið eða fótum.

Hjálpartækjum eða afskriftir?

Í rannsókninni, Dr. Bonanno og samstarfsmenn hans endurskoðuð 11 hjálpartækjum og 7 púði innlegg frá mismunandi framleiðendum.

Ein af niðurstöðum hefur sýnt að kennarar innlegg geta komið í veg alvarlegum skaða á svæði neðri fótur sársauka og draga úr álagi á fæti og fótur í heild. En fjöðrunin verkefni gat ekki séð.

Hjálpartækjum innlegg draga úr hættu á meiðslum við 28% og púði - bara allt að 41%.

Við vonum að með þessar upplýsingar, getur þú auðveldlega fundið út hver vara að kaupa fyrir þig.