Ábendingar fyrir karla: hvernig á að losna við sjálfsfróun eilífu

Male sjálfsfróun - oft fyrirbæri í opnum aðgangi að ótrúlegum magn af einlægur myndum og vídeó tjöldin erótísk efni. Jafnvel opinber sund landsins er áróður depraved lífsstíl.

Hjá körlum, það er löngun í augum fallegum konum og konur eru á þessari stundu ekki í kring. Þróa alvarlega óhollt ósjálfstæði, frá þeim tíma sem það tekur burt allt vald. Að takast á við óþægilega vana, strákarnir byrja að leita að svari við spurningunni um hvernig á að losna við sjálfsfróun.

sálfræðileg vandamál

Unglingar og einn krakkar skortur á kynmökum, að sóa orku í tómið. Það fer eftir skammarlegt innri átök fara á í sturtu, brotið náttúrulega aðdráttarafli kvenlíkamann. Sálfræðileg lasleiki úrslit í óþægilegar afleiðingar í framtíðinni: vandamál í samskiptum við stelpur, lífeðlisfræðilegum galla.

Betra bara að sigrast á fíkn á sjálfsfróun, fara aftur í röðum sjálf-fullviss menn og byggja upp fjölskyldu með kærasta sínum. Til að styrkja viljastyrk, það eru margar leiðir, sem er hentugur til að tilteknum einstaklingi, það er komið að honum.

Slæmur venja stafar af lágu sjálfsálit af manni eða grunnskóla tregða til að vinna svolítið á fíkn sinni og sigrast á sjálfsfróun. Heilinn hypnotizing skjár skjár er að gerast á persónulegum frumkvæði krakkar, þannig að leiðin leiðréttingar veltur á innri langanir.

Hvaða aðferðir get ég notað?

Maðurinn reyndi ítrekað að kasta heimskulegt starf, spá hvernig á að losna við sjálfsfróun sig hjálparlaust. Einfaldasta svarið við núverandi sambandi snilldarlega einföld - finna stúlku. Það er eitt skilyrði: það verður að vera stöðug. Lauslæti í samskiptum muni leiða til hlé og næsta sundurliðun til að skoða kvikmyndir.

Merkt með eitt: sjálf-fullviss fólk hefur ekki þrá fyrir slíkum oddities. Sjálfbærni er fyrsta handahófskennt ákvörðun á leið til sigurs yfir fíkn. Hvernig á að losna við sjálfsfróun? Íhuga the sameiginlegur leiðir.

• Takmörkun sjónsvið af nöktum stúlkum.
• Fyrir tímabilið endurreisn náttúrulega löngun til að koma í veg fyrir tómt rými tíma þegar heilinn tekur ekki þátt í neinum vandræðum.
• Fylla líf þitt með kunningja, vini, ættingja. Sjaldan friði.
• Veikur af líkamlegri þjálfun, andlega vinnu.
• Búa til andlega mynd af fullkomna mann, sem langar að verða.
• Tengjast hugbúnaður tækni til að losna við vandamálið.

Áhrif á sálarinnar

Hvers kyns tengsl stendur psychotherapists hjá þeim undirhópi sjúkdómsins sem meðhðndla skal. Til að vinna bug á fíkn á sjálfsfróun, getur þú notað:

• Dáleiðsla - svipaðra aðgerða fram í baráttunni gegn alkóhólisma og reykingar. Með einni breytingu: engin lyf er notað. Skapar tímabundna uppsetningu á andúð á rukobludstvu, eftir þann tíma sem það er fjarlægt í heilsugæslustöð. Aðferðin krefst efniskostnað og opinbera viðurkenningu á slæmur venja hans til annarra, þessi aðferð er hentugur aðeins fyrir Emancipation af fólki.
• Herslu persónu - ef örvun hegðun óþægilegt fyrir aðgerð á líkamanum: asni, klípa sig hella köldu vatni. Í fyrstu, allt mun virðast fáránlegt, en þá á augum skjá með rollers og myndum þróað neikvæð viðbrögð, og löngun til að hverfa af sjálfu sér. Hins vegar er möguleiki á vandræðum með virkni í framtíðinni undir eðlilegum samskiptum við stelpur.

Áhrif á hlaða líkamann

Hreyfing hefur jákvæð áhrif á líkama manns og skapi staf. Hvert skipti sem þú lagði nokkra aðferðum er hægt að nota til að sjálfsfróun:

• ýta-ups 40 sinnum;
• þrýstir stangir 10 sinnum;
• digur 20 sinnum.

Smám saman taka upp líkami lögun, og rukobludstvo virðast fáránlegt og heimskulegt. Þar til það er svo ástand, það er æskilegt að útblástur líkamann í núll, þannig að í kvöld langaði bara að fara að sofa. Áhrifin verða veik ef ekki í samræmi við mataræði og taka smá tíma til að hvíla.

Skokk er besta leiðin til að losna við sjálfsfróun. Ef flokkur annast ekki einn, vanur að aftur niður mun hraðar. Í viðbót við viðkomandi niðurstöðu, þessi aðferð getur hjálpað mönnum að verða meira aðlaðandi að sanngjarnari kynlíf, þetta kynlíf athöfn verður miklu meira áhugavert og ríkari.

Líkamleg æfingar til þess að bæta heilsu, meira blóð ekki staðna í bláæðum, hugsanir verða léttari. Orka hjálpar til við að fara í lífinu, fólk gleyma um illa fated dægradvöl við tölvuna.

Taka hlé til að sinna öðrum verkefnum

Herinn lýst brandara brandara um að bæta við te í hádeginu efni frá "riser" - brómi. Hann er fær um að setja út á "eldur" í buxur karla í stað, sofa mun fara fram í ró og æðruleysi. Í kastalann samfélagi burtu frá stelpunum vandamálið er gegnheill. Það var fundið auðveld leið til að leysa vandann án aukaverkana.

Hvers vegna gera þú þörf til að afvegaleiða hermaður í þjónustu? Að hugur og líkami voru uppteknir við utanaðkomandi vandamál og slæmur venja gat ekki sigrast á henni. Slík tækni gæti reynt á mig og koma upp með venjubundnum starfsemi fyrir fasta starfsemi heilans. Höfuðið er ekki zakradutsya efasemdir í ákvörðun um að losna við sjálfsfróun, einfaldlega ekki hafa tíma til að pamper sjálfur Guffi bekkjum.

Takmörkun upplýsingar sviði í kringum sig

Hvernig á að losna við vana sjálf-misnotkun á unglingum? Margir foreldrar nota Internet Control aðferð með ýmis forrit sem bjóða upp á þessa þjónustu. Þeir loka:

• síðu háð kynferðislegt efni;
• Myndir af nöktum konum;
• Almenningur með tenglum á klám staður.

Skyndilega var mynd ekki lengur leitt til óstjórnandi spennu. Í samsettri meðferð með reglulegu atvinnu, þessi aðferð getur gefið jákvæða niðurstöðu. Slíkar takmarkanir geta vera tengdur við sjónvarpið.

Fyrir sumir, full atvinna er heilinn í að leysa crosswords, aðrir þurfa að vera út líkamlega vinnu sjálft. Færa upp feril stigann eða kennslu verður hvatning til þróunar á trausti manna.

almenningsálitið

Ekki síður áhrifarík leið til að losna við karl sjálfsfróun er skortur á getu til að takast á við það. Lonely Herbergi stuðlar ástríðu fyrir hans "vini." Það er betra að forðast slíkar aðstæður og taka fartölvuna á götunni, á kaffihúsi eða vin.

Á torginu maður er ekki fær um að fara í vana sinn, siðferðislega óþægindi koma í veg fyrir að innleiða áætlun hans. Samfélagið verður auðveldara að fá vin til að hjálpa leysa vandamál. Heima, tengja við internetið bara í herberginu með ástvinum.

Þú getur byrjað að spjalla á hvaða efni, sem ekki tengjast erótíkin. Til að vinna bug árás einn litla möguleika, það er betra að nota áhrif annarra.

Finna ástríðu þína

Meðal aðferða sem notaðar eru oftast að leita kosturinn hagsmuni og áhugamál. Hvað gæti verið í kennslustund?

• A Lone maður getur fundið áhugamál sem koma auka tekjur eða siðferðilegum ánægju: Ritun, íþróttaveðmála freelancing, gera handverk.
• Finndu eigin óskir þínar, hver alveg fær á eigin spýtur, en það ætti ekki að vera annar slæmur venja: áfengi, reykingar. Það er betra að spila skák, tölvuleiki, blak.
• Dalliance ætti að skipta kennslubækur og lesa bækur.
• Kaupa gamlan bíl, það mun taka allan frítíma. Byrja að læra að spila á hljóðfæri, hljóð getur hjálpað lag á að losna við fíkn.
• Fara í burtu með vídeó upptökur fyrir rásina á Netinu. Þessi aðferð mun gera einfalda hlutina áhugaverðar í framtíðinni mun koma töluvert tekjur.

finna vin

Leitaðu áhugaverð og viðeigandi stúlku - heillandi ferli. Hún veit nákvæmlega hvernig á að losna við sjálfsfróun, gefa miklu meira skynjun. Reyndu að byggja upp stöðugt samband. Kannski barnið mun birtast. Eftir jöfnun tíma einfaldlega ekki að vera á gleði. Heimili fyrir börn tekur meiri tíma og fyrirhöfn en allra girndum.

Stöðugum nærveru kvenna á heimilinu er að breyta róttækan allt áhyggjulausa hluti af lífi. Svonefnd aðferð eldri maður fer stundum á fullorðinsárum, eftir að skilja heimska kemur tími á the tölva. Ef samskipti eru gagnkvæm, heimurinn mun breytast imperceptibly fyrir syndara. Nálægðin við rúmið með réttlátu þrá hans til að skína skærar sjálfsfróun.

Skammarlegt gott viðhorf mun ekki koma að vali á maka verður að nálgast með afar alvarlegt, verður að eyða a einhver fjöldi af áreynsla. Það er mikilvægt að fara í fjarlægð og sýna skuldbindingu í erfiða máli. Launin munu verða traust aðila, að ferlið við að losna við fíkn liðin sjálfstætt.

The tækni af truflun

The skyndileg Spennan getur hægja heila leik. Á þessum tímapunkti, aðgerðin verður að fara fram, eftir sem áhersla verður beinst að fleiri mikilvægum hlutum. Eftirfarandi má rekja til slíkra aðferða:

• taka kalt sturtu;
• afhjúpa sig til að hætta - hár hraði á hjólinu, sigrast á hæð, a fljótur hlaupa á réttum tíma;
• reyna að mæta þeirri áskorun;
• skipta að standast flókið leik,
• hringja í vin;
• að fara í búðina, kvikmynd, sem gengur niður götuna.

Streituvaldandi aðstæður eykur hjartslátt og flýtir blóðflæði. The aðskilin adrenalín getur valdið tilfinningu sambærileg við fullnægingu. Ekki leita eftir huggun í að drekka flösku af bjór, reykt sígarettu. Áður en þú kastar rukobludstvo, þú byrjar að losna við aðra fíkn. Einn slæmur venja leiðir til annars - þetta er lögmál lífsins.

endanleg tillögur

Með því að fylgja þessum ráðum er hægt að fá losa af sjálfsfróun eilífu:

• fara eins og smá tíma til að hvíla, að hernema hvert augnablik í lífi sínu gagnlegur og áhugaverður hlutur;
• ákvarða virkni með því að skipta yfir í það, munt þú fá að spennan dofnar í bakgrunni og nota það í hvert skipti sem þú dreginn slaka;
• halda fólki, ekki að vera ein, að grípa til umræðu;
• þú getur enlist aðstoð sálfræðings, og þó meðvitaðir um vandamál og viðurkenna að útlendingur er ekki auðvelt, en niðurstaðan af þessari aðgerð mun stytta leiðina til að losna við sjálfsfróun;
• gaum að trú, að heimsækja helga staði, setja kerti, segja bæn;
• að gera líkamlega þjálfun í faglegum vettvangi;
• með sterka fíkn smám saman draga úr freistingum sínum, að úthluta "hreint" dagar, gera gagnlega hluti;
• að kynna aðgerðaráætlun á stykki af pappír, setja mikilvæg dagar á dagatalinu, skrifa niður tröppurnar og gerði þakka þér fyrir aðhald;
• enlist hjálp kvenkyns helmingur, því af the sanngjarn kynlíf hafa mest gildi hafa áhrif á karlkyns meðvitund.