Ala veikur eða ekki? Aðferðir til að létta á sársauka

fæðingu barns - mikilvægasta og hamingjusamasta stund fyrir fjölskylduna. En tilkoma nýs manns í heiminum er alltaf í fylgd með mörgum spurningum og ótta. Fyrir ungar mæður fæðingu í fyrsta skipti, er það a gríðarstór streita. Stærsta spurningin fyrir hana: "Að ala veikur eða ekki?" Hér finnur þú ekki aðeins að svarið, heldur einnig ábendingar um hvernig á að draga úr sársauka. Og einnig læra hvort björninn að meiða í fyrsta skipti.

tilfinningalegt ástand

Í raun, það er mjög mikilvægt, í hvaða skapi verðandi móðir fer á spítalann. Að sjálfsögðu hugsar hún: "Að ala veikur eða ekki?" Að róa sig, er hægt að lesa sögur um fæðingu barna. Það er mikilvægt að skilja að þetta ferli á sér stað í öllum konum öðruvísi. Það veltur allt á sársauka þröskuld. En þetta þýðir ekki að ef þú ert viðkvæm, það verður óþolandi og erfitt. Ef rodzal ferð í góðu skapi, hugsa um barnið, þá baráttan verður minna áberandi.

Hvaða hugsanir geta ekki hjálpa að hugsa um þjáningar?

Barnið þitt á þessu tímabili verður mun erfiðara og meira sársaukafull. Engin þörf á að búa á þig, hugsa um rebonochke, reyna að einblína á öndunina. Ímyndaðu þér, eins og þegar hefur verið fæddur af manni sem þú birtir fyrstu hljóð, brosa, reyna eitthvað nýtt, hlæja og taka fyrstu skrefin. Imagination mun afvegaleiða þig frá sársauka slæmar hugsanir og tilfinningar.

Hvers vegna sárt að fæða í fyrsta skipti?

Verkir geta komið fram vegna þess að nýja móðir er ekki að hlusta á ljósmóður. Oft kona byrjar að örvænta og fremja mikið af villum. Til dæmis, byrjar að öskra. Og þetta er ekki hægt að gera, vegna þess að sveitir eru varið gráta, og það er hætta á ruptures af innri og ytri kynfærum. Ef ávöxtur er stór, og þrönga fæðingu skurður, sársaukinn verður sterkur, en yfirleitt finna vandann strax og konan gera sér keisaraskurð.

Kveljast af spurningunni: "Að ala veikur eða ekki?" Þessar ábendingar eru fyrir þig!

• Í fyrsta lagi þarftu ekki að hrópa að þú ekki aðeins að meiða sig, en einnig til að hræða aðrar konur í fæðingu.
• Hlustaðu á það sem segir ljósmóðirin. Bad bara ráðleggja ekki.
• Öndun. Þetta er mjög mikilvægt þar sem réttri öndun getur dregið úr sársauka. Það ætti að vera svona: djúpt andann og einn andardráttur.
• Nudd. Jæja, ef þú félagi barneignir. Partner (eiginmaður, mamma, sá sem er til staðar í nágrenninu) í hringlaga hreyfingu til að nudda neðri bak þörfum meðan á fæðingu, og á meðan hlé - háls og herðar. Aðeins hreyfing ætti að vera varkár. Ef þú ert án maka, sjálf-nudd lægri bak.
• Á örfáum mánuðum áður afhendingu upphaf sundlaug og námskeið fyrir barnshafandi konur. Auðvitað, ef það eru engar frábendingar. Námskeiðin mun tala um mismunandi aðferðir við öndunaræfingar sýna sem undirbýr líkamann fyrir fæðingu. Eins og þú undirbúa sálrænt fyrir þessu ferli. Og það verður að vera minna áhyggjur af spurningunni: "? Að ala veikur eða ekki"

lokaræðurnar

Að sjálfsögðu, útliti nýr maður í ljósi ferðast á mismunandi vegu, en kenndur yfir vilja hjálpa hvaða konu. Ala veikur eða ekki? Ef þú ert tilbúinn og hefur einhverjar upplýsingar um þetta flókna ferli, allt gengur vel!