Amínósýran fljótandi: leiðbeiningar um notkun

Því að myndun próteins í líkamanum krafist amínósýrur - lífrænt efnasamband sem inniheldur karboxýl og amínhópur. Til að jafna sig eftir hreyfingu og æfing er mælt með því að taka af amínósýru vökvi, sem leysast hratt upp af líkamanum. Leyfðu okkur að líta, hvað eru tegundir af amínósýrum, og hvernig á að taka þá.

Yfirlit

Vöxtur vöðvavef, liðbanda, sina ómögulegt án próteinsameinda. Prótein er mikilvægt byggingarefni og nauðsynlegt í næstum öllum ferli sem koma í kerfinu. Í snúa, the þörf fyrir myndun efna sínum einingum sem kallast amínósýrur. Þegar prótein skort brotið allar lífsnauðsynlegri starfsemi.

Fyrir fólk sem stunda íþróttir og ver miklum tíma í að þjálfa, það er sérstaklega mikilvægt að ákafur nota amínósýrur. Eftir aukinni hreyfingu, þessi efni hjálpa að endurheimta orku. Ákjósanlegt jafnvægi gagnleg þáttum innihalda amínósýru vökva, og því sem þeir eru oft notuð sem aukefni í matvælum. Að auki eru amínósýrumar sem ber ábyrgð á eðlilega starfsemi heilans.

tegundir af amínósýrum

Sumir amínósýrur - víxlanlegur - er hægt að nýmynda í líkamanum, hitt - ómissandi - inn í kerfið eingöngu úr fæðunni sem neytt. By-nauðsynlegt amínósýrumar innifela alanín, tárín, hefur ekki glýsín, asparagín, systein, týrósín. Þessi efni gegna mikilvægu hlutverki í rétta virkni heild lífveru.

Essential amínósýrur geta inn í kerfið eingöngu með mat. Þannig efnasambðnd ná yfir lýsfn, valfn, þreónín, leusln, tryptophan, isoleucine, histidín, meþiónin, arginín, fenýlalanín. Til að staðla jafnvægi þessara efna í líkamanum, ættir þú að taka fljótandi amínósýrur. Þeir mæla með að sjúklingar sem hafa ýmis mein þar sem það er mikilvægt að fara með minnkun mataræði. Ekki er hægt að gera án aukefna og fylgismönnum matvæla álversins.

Liquid amínósýrur virka sem tala af kostum:

• hjálpa að losna við umfram fitu;
• hafa lágt kaloríu innihald;
• í stað frásogast í líkamanum;
• flýta því ferli af massa vöðva;
• minnka vöðva eymsli eftir æfingu.

Hvernig á að drekka vökva amínósýrur fyrir þyngd tap?

Vökvinn form af amínósýru gefa út er mest þægilegt að nota. Þau er hægt að neyta hvar sem er án undangenginnar blöndun með vatni og öðrum óæskilegum inngripa. Skammtaáætlunin amínósýrumar fer eftir ætluð. Til þess að missa þyngd, verður þú að taka með sér ekki minna en 5 sinnum á dag.

Amínósýra í fljótandi formi myndi hafa jákvæð áhrif á heild lífveru. Fyrst af öllu, þeir vilja bæta skilvirkni í heila, mun stuðla að brennslu fitu eingöngu draga úr kerfinu eiturefna og bæta efnaskiptum.

Skaða og aukaverkanir

Amínósýra (fljótandi, duft og töflur) getur haft neikvæð áhrif á líkamann. Þetta er aðeins hægt ef misnotkun. Þegar skammta en ráðlagt er oft fram veikleika, sinnuleysi, frávik í lifur og nýrum. Í viðurvist manna á sjúklegu ástandi I meltingarveginum getur aukið einkennin af völdum sjúkdómsins birtingarmyndum. Athugaðu að fljótandi amínósýrur hafa lítið geymsluþol, eftir sem taka þá er stranglega bönnuð.

Fljótandi amínósýrur fyrir massi ráðningar

Til að fá vöðvamassa amínósýrur í fljótandi formi til að vera tekin í tilteknu mynstri. Koma í veg fyrir niðurbroti ferli í kerfinu eftir æfingu getur, ef taka þýðir fyrir og eftir æfingu. Það verður að vera leið til að drekka hluta í morgun. Það er einnig nauðsynlegt til að koma í veg fyrir niðurbroti ferli.

Amínósýrum með kollageni

Kollagen er nauðsynlegt fyrir þéttleika vefja og mýkt. Í líkamanum, þetta efni hefur verndandi, örvun, að styðja og uppbyggibreytinga virka. Fibrillar prótein er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir rof og sprains, stofnum. Fljótandi amínósýrur og kollagen sem notuð eru í íþrótta næringarfræði til að styrkja vöðva og liði.

Frægasta afurð þessum flokki er Amino Collagen Liquid (Power System). Sem hrifefnið er flókið af amínósýrum, vatnsrofsefnið af kollagentefjum og mysupróteini. Þættir leyfa að styrkja bandvefur og draga úr hættu á meiðslum á æfingu.

Vegna þess að fljótandi formi af flóknu frásogast hratt í þörmum. The melt peptíð Position amínósýrur eykur hraða melting í kerfinu. Liquid amínósýrur notandi umsókn mælir taka við 25 ml af hvert sinn eftir þjálfun.

Endurskoðun bestu vökva amínósýrum

Til að gera rétt val, þú þarft að borga eftirtekt til the mat af amínósýrum í fljótandi formi. Einn af vinsælustu fæðubótarefnum er Twinlab Amino Fuel Liquid. Varan er flókið, sem er hratt upp í líkamanum og hefur miklu aðgengi. Það ætti að taka fljótt til að auka vöðvamassa, ef þörf krefur. Liquid amínósýrur sem eru í vörunni framleiðslu próteina í vöðvum framleiðsluferlum og virkjar prótein sameindir.

Twinlab Amino Fuel Liquid - American blöndu framleiðslu, sem samsetningin samanstendur af háum amfnósýru klofin til peptíð og vítamín í hópnum B. enn fremur á tiltækum næringarefni eins og fólínsýru, bíótín, natríum, níasín, pantóþensýru. Ráðlagður skammtur - 3 msk. matskeiðar (45 ml) á dag. Amínósýran fljótandi má taka með mat en samanburðarhópnum.

Til að flýta því ferli fitu brennslu getur drukkið Weider Amino Power vökva. amínósýran flókið er auðgað með vítamín og steinefni samsetningu. Hækkun viðleitni tárín og omitini. Framleiðandinn heldur því fram að blandan leyfir þér að fullu innleiða halla vöðvi nauðsynleg byggingarefni. Varan er fær um að þegar í stað láta vöðvafruma amínósýrur sem krafist er á hækkaðan hreyfingu.