Ást nonreciprocal. Hvernig á að lifa af nonreciprocal ást?

Elska nonreciprocal - óþægilega tilfinningu, sem enginn er ónæmur. Engin furða að segja "ást getur ekki verið," birtist í daglegu lífi okkar frá fornu fari. Til að vera í hlutverki manns sem hafnað ást, vil ekki neinn. Enn svo er ástatt skapast í lífi nokkuð oft. Hvernig á að sigrast á þennan harmleik með lágmarks tap fyrir sig, hvernig á að hætta að hafa áhyggjur og vera í uppnámi - sjá þessa grein.

Ást eða fíkn

Hvort sem það er nonreciprocal ást? Á þessari spurningu er svarið einfalt: að sjálfsögðu! Og dæmi um þetta miklu mæli. Flest ljóðanna, lög, skáldsögur og kvikmyndir á þema unrequited ást. Við höfum áhuga á að sjá hvernig á að takast á við vandamál af hetjur vinsælustu verkum. Og hvað gerir þú ef þú finnur þig í svipuðum aðstæðum?

Gagnkvæm ást læknar verstu sár, hvetur og gefur maður tilfinningu um heill hamingju. Hins vegar ást er oft ekki gagnkvæm. The dapur tölfræði sýna að nánast annað hvert maður stendur frammi fyrir í lífinu með aðstæðum þar tilfinningar eru ekki það sama.

Sumir eru færir um að skipta auðveldlega bera þennan harmleik. Aðrir geta festast í stöðu þjást í langan tíma.

Sálfræðingar deila tilfinningu af ást að elska og ástar-. Sönn ást - er Royalty-frjáls tilfinning. A elskandi manneskja er fær um að rólega að samþykkja bilun, vegna þess að það tekur hlut af tilbeiðslu hans svo sem hann er, ekki búast neitt í staðinn. Því miður, en þessi tegund af ást er mjög sjaldgæft.

Í flestum tilvikum er nonreciprocal ást er mjög umdeild og óþægilega skynjun. Þjáning ef ástvinar þýðir að maður verður háður siðferðilegum plani mótmæla tilbeiðslu hans. Í þessu tilfelli, þú þarft að taka ákveðin skref til aftur finna gleði lífsins, opna að nýju tilfinningar og forðast vandamál í tengslum við fasta búsetu í því ríki af þunglyndi.

Til að byrja, það er mikilvægt að skilja að þú ert: alvöru tilfinningu eða ást tengsl? Ef vit þitt færir þér aðeins skemmtilega tilfinningar - þú ert heppinn, þú ert fær um að elska tilefnislaust ást. Óþægindi þýðir að þú ert háð þeim aðila sem upplifa tilfinningar.

Sálfræðingar hafa lengi verið hljómandi á vekjaraklukkunni: nonreciprocal ást felur þunglyndi, sem eru ekki hagstæðustu áhrif á heilsu manna.

don'ts

Hvernig á að losna af non-gagnkvæm ást? Fyrst af öllu sem þú ættir að reyna að forðast algeng mistök sem geta aðeins gert ástandið verra.

Reyndu að draga þig saman. Tár og sjálfsvorkunn mun ekki breyta neinu. Þú færð aðeins bjúg í andliti, rauð augu og þreyttur heildar útlit. Þar að auki, svo viðbrögð við ástandið mun ekki koma neitt annað en neikvæð, þú vilja ekki vera fær um að stilla inn og taka rétta ákvörðun.

Einmanaleiki á þessum tíma er ekki fyrir þig! Reyndu að vera meðal vina: samskipti, ganga saman, taka sameiginlegar málefnum öllum sínum frítíma.

Grípa ekki þunglyndi þeirra. Burtséð frá auka kíló og matarfíkn gluttony mun ekki koma fleiri niðurstöður.

Hvernig á að hefja lækningu

The fyrstur hlutur til gera er að skilja að aðeins þú getur hjálpað þér. Enginn annar en sjálfur er ekki fær um að sigrast á sorg, sársauka og gremju í tengslum við þá staðreynd að þú hefur hafnað.

Sálfræðingar mæla með: byrja að lifa fullu lífi. Kappkosta að tryggja að hvert augnablik lífsins var ekki til spillis. Að reyna að "skipta" úr beiskum hugsunum sínum í eitthvað nýtt og óþekkt við þig áður. Til dæmis, taka þátt í hæfni klúbbur og byrja að teikna, rannsókn tungumál, fara í dans ...

Halda reglu: á hverjum degi en að fara að sofa til að summa upp nýja afrekum hans. Með tímanum munt þú læra að njóta velgengni hans, og þetta er töluvert eykur sjálfsálit. Vertu viss um að breytingarnar til hins betra mun ekki fara óséður, og brátt í umhverfi þínu mun vera sá sem þú verður að hafa gagnkvæm tilfinningar.

brenna brýr

Hvernig á að lifa af nonreciprocal ást? Besta leiðin til að vinna bug á henni - gleyma manneskju sem hafnað þér líður. Gerðu það auðvelt, ef þú fylgir ákveðnum reglum.

1. Fjarlægja úr mínu gjafir framtíðarsýn, myndir, kæri hjarta gripir sem þú fékkst að tala við þennan mann.
2. Banna fólk frá umhverfi sínu til að vorkenna þér. Hættu ræða og sárnaði á skorti á tilfinningar. Bæla einhverjar sögur um mann þekki þú ert að reyna að gleyma.
3. Ef einhver tónlist sé að valda sársauka samtök þínir ósvöruðum skilningi, eyða því og ekki hlusta.
4. Forðast staði sem eru fær um að blása á þig bitur minningar og hugsanir í tengslum við þessar aðstæður.

nonreciprocal ást fer fljótt inn í bakgrunninn, ef þú bregðast ábyrgð á þessari ráðgjöf og vernda þig frá öllu sem gæti minna þig á hvað gerðist.

pamper sjálfur

Maðurinn sem fær losa af óánægju í tengslum við unrequited ást, þarf bjarta, jákvæðar tilfinningar. Ekki vera hræddur við að pamper sjálfur, gefa þér hvað sem þú vilt, sem geta valdið bros á andlit þitt, gefa gleði.

Gefðu þér tíma. Heimsækja hárgreiðslustofu, gera töff manicure, nýtt hairdo. Þú getur heima til að takmarka kúla baði og andlitsmaska. The aðalæð hlutur - að njóta ferli, verða betri og öruggari.

Fara að versla og gera þér gjöf, kaupa eitthvað sem hefur lengi dreymt um.

Slíkar aðgerðir stórauka sjálfsálit. Ef þú vilt vera elskaður - elska að byrja þér. Dekra sem mjög kær og elskaðir manninn. Þessi aðferð virkar undur: radiating gleði og sjálfstraust, verður þú að laða inn í líf þitt fullt af jákvæðum tilfinningum.

Eins lækna eins

Mundu nonreciprocal ást - tímabundið óþægindi. Horfðu vel - þú ert umkringd fullt af fólki sem vill hafa samband við þig. Að láta í lífi þínu fólki að sýna áhuga á þeim, því hver veit, kannski er það meðal þeirra er örlög þín.

Reyndu að forðast að fá háður unrequited ást.

Ef þú sérð að sá sem þú ert með tilfinningar ekki endurgjalda, ekki tefja ekki, strax byrjað að bregðast. The hraðar sem þú tekur örlögum sínum undir stjórn þeirra, the festa the "fá vel" og byrja að njóta lífsins á ný.