Martin Seligman, stofnandi jákvæða sálfræði

Martin Seligman - stofnandi sálfræði hamingju og gleði. Þetta American vísindamaður hefur skapað einstakt hugtakið jákvæða hugsun, sem jákvæð áhrif á hugann. Í bókum sínum, greinilega hann lýst sett af tilfinningum, segir rétt, hjálpa til við að hlúa einstaka hæfileika til að njóta lífsins. Martin Seligman þróað svokallaða "vísindalega horfum á hamingju." Þessi aðferð stuðlar að myndun persónuleika, frekari þróun hennar og sjálf-framför. Þeir hafa reynt að útskýra heiminn sem getur verið endalaust í leit að hamingju og aldrei finna ef þú veist fyrir víst í hvaða átt ætti að fara. Þegar við vitum akstursstefnu, af hvaða aðstæður er hægt að finna sæmilega leið út eins fljótt og auðið er.

University of Pennsylvania Hann hefur leikið í lífi vísindamaður sérstaka hlutverk. Í fyrstu stundaði hann þar, og síðan komið fyrir í miðju eigin jákvæða sálfræði sinni. The University of Pennsylvania var helgur staður þar sem hann gæti komið í sérstökum hugleiðslu og vilja til að sitja á bókum sínum.

"Lært úrræðaleysi" heilkenni

Svo vísindamenn hafa nefnt ástand þar sem við aðgerð á ytri áreiti hafði lokið afskiptaleysi og tregða til að starfa á þann hátt að breyta ástandinu til hins betra. Þeir vísindi tilraun var gerð, þar sem það varð ljóst að sumir fólk og dýr þegar blasa við hindranir fyrirfram og skal ekki vera tilraun til að bæta stöðu þeirra. Martin Seligman er mjög vel rannsakað eðli þessara einstaklinga og ákveða nákvæmlega hvað er gert fyrir þá vanir að þola óþægindi, alltaf að vera fórnarlamb. Því meira slík reynsla að maður hefur, trú hans erfiðara að heim er gegn honum. Sem reglu, fólk með svipuð vandamál aldrei leitar hjálpar frá öðrum, er skuldbundinn til að gera allt sjálfur. Hann svo sem trúir ekki á eigin sjónarhorni þeirra, sem ekki leitast við að þróa sig, að byggja stór áform.

Heilkenni lært hjálparleysi annars verið kallaður sjálfboðavinnu ánauð eða of virðingu. Slík fólk eru líklegri til að lifa þörfum annarra, gleyma um eigin óskir þeirra. Einmanaleiki - Sérstök lögun þeirra, vegna þess að fórn er nauðsynlegt ekki fyrir alla.

Fyrirbæri meðvitund bjartsýni

Á tilraunir var fundið út að þrátt fyrir töluvert óþægindum, sumir einstaklingar vilja í að allt sem kostnaður við að viðhalda jákvæðu viðhorfi. Þeir reyndu að viðhalda góðu skapi, og sem betur fer, jafnvel í erfiðustu stundir fyrir þá unnið. Fyrirbæri meðvitund bjartsýni liggur í þeirri staðreynd að maður með lögum mun velja gleði, og vísvitandi leggur áherslu á fátækum. Hún segir um fyrirbæri Martin Seligman. Hvernig á að læra bjartsýni?

Til að gera þetta, þú þarft að hafa sterka vilja og vera fær um að horfa til framtíðar. Að sjálfsögðu þarf að þróa á viðeigandi vana. Annars verður þú alltaf finnst eins og þú ert atferlis mjög óeðlilegt. Þeir sem eru notuð til að leggja áherslu á þau vandamál raun stenst flæði alhliða velferð. Það er mjög erfitt að sannfæra slíku fólki að lífið getur verið þægilegt og hamingjusamur, og ekki bara þungur byrði.

Rannsóknin á innri veröld mannsins, orsakir geðrænna mótsagnir hans taka þátt í vísindum sálfræðinnar. Martin Seligman ÉG var fær til að sanna tilraunum sem hvert og eitt okkar ber val sitt fyrir sig og er ábyrgur fyrir því. Hins vegar ekki hver maður er tilbúinn til að samþykkja þennan sannleika. Margir einfaldlega þægilegt að telja sig tapa.

jákvæð sálfræði

Martin Seligman margar klukkustundir varið á rannsókn á persónueinkennum sem eru einkennilegur að hamingjusömu fólki. Hann Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að hæfni til að njóta og þakka líf kemur ekki allt í einu. Það ætti að læra, sem og getu til að spila á fiðlu Kari.

Fyrst af öllu verður maður að leitast fyrir persónulegan vöxt. Undir neinum kringumstæðum, afleiðing-stilla hjálpar til við að rækta jákvæð viðhorf gagnvart nærliggjandi veruleika. Aðeins í þessu tilfelli mun hann ekki vera hræddur við hvaða ósigur. Bilanir gerast á öllum. En ekki allir eru fær um að stíga djarflega í gegnum þá og fara með höfuðið haldin mikil. Flestir, því miður, skal, en í blóma skapandi möguleikum hans. Rannsakandi gerir mikla áherslu á þá staðreynd að leitin að hamingjunni er svo mikilvægt að gleyma um sjálfa sig, langanir þeirra og getu. Þetta nær fyllingu lífsins.

birting

Martin Seligman - snillingur á sálfræði. Hann skapaði nokkur hæfileikaríka verk sem eru á vísindalegum áhuga og eru mjög vinsæl. Sambandið verður mjög gagnlegt að þeim, að þeir sem leitast við að bæta sig, vill hún að rannsaka núverandi vandamál í samskiptum við annað fólk.

"Hjálparvana"

Þessi rannsókn útskýrir eðli innri manna varnarleysi: það er myndast undir áhrifum sem er að vaxa og þróa. Hjálparleysi er myndaður vegna vanhæfni til að tjá viðkomandi að standa upp fyrir sig, til að meta eigin getu til að verja einstaka stöðu. Low sjálfsálit, stöðug smánanir nálægt og fáfræði getu þeirra snúa út mikill persónulegur harmleikur. Maðurinn er einfaldlega tapast sem einstaklingur.

"Sálfræði frávik"

Þessi vinna er varið til málefni heilasjúkdóma vegna virðisrýrnunar þess virka. frávik sálfræði útskýrir hvers vegna fólk bregðast á einn eða annan hátt, stundum að vinna á kostnað sjálfum sér og öðrum.

"Bjartsýni sem hægt er að læra"

Getan til að hugsa jákvætt er mjög mikilvæg. Slík manneskja er á hverjum tíma fær að andlega vernda sig frá áhrifum hvaða neikvæðum þáttum, til að flýja úr truflandi sál reynslu. Til að læra jákvæð hugsun, það er engin þörf á að finna upp neitt yfirnáttúrulega. Aðeins þarf að vita eiginleika innri veröld þeirra og vera fær um að vernda hann frá áhrifum vampírur orku. Höfundur rannsóknarinnar leggur áherslu á að helstu styrkur liggur í höndum mannsins sjálfs, ákveður hann einn hvernig best sé að gera það í sérstökum tilvikum.

Þannig Martin Seligman er veruleg tala í sálfræði. Þökk sé merkilegt rannsókn margra sínum fékk tækifæri til að líta á kunnuglega veröld öðruvísi, til að vinna á áhrifaríkan hátt á sig.