Besta æfing reiðhjól fyrir heimili: gagnrýni, verð. Hvernig á að velja besta æfingu hjólið fyrir heimilið?

Ákvörðunin um að lifa heilbrigðu líferni rétt. Einn af the hluti af holdtekju hans í lífinu er íþróttir. Auðvitað, ekki allir eru fær um að heimsækja hæfni klúbbur, kjósa margir að læra heima. Búnaðurinn getur verið nauðsynlegt í þessum tilgangi. Einn af þeim er æfa reiðhjól fyrir heimili. Umsagnir benda til þess að þeir taka lítið pláss, og njóta góðs af þeim mjög mikið.

Hvers konar búnað er

Æfa reiðhjól - Þessi búnaður, sem mun hjálpa til við að koma mynd inn í form. En alvarlega, þetta hjól hermir. Það samanstendur af: grind, pedali, stýrisins og sætisins. Þessi tæki veita þægindi á æfingu. Það er ekki hægt að hunsa og öryggi, í þessu skyni er hemlakerfi.

Þökk sé honum, getur þú lest mismunandi vöðva. Æfingar gerðar á henni, vísa til hjartalínurit hópinn. Þeir hafa jákvæð áhrif á kálfa, læri, vöðvum fjölmiðla, sitjandi. Hafa jákvæð áhrif á vestibular kerfi og hjarta og æðakerfi, öndunarfærum. Þú getur alltaf að vera meðvitaðir um hvað raunverulegur fjarlægð framhjá og á hvaða hraða. Í þessum tilgangi, það er innbyggt í tölvunni.

Til að fá jákvæð áhrif á búnaði keypt, verður þú að vita hvernig á að velja besta æfingu hjólið fyrir heimili. Eftir allt saman, á því augnabliki sem mikla fjölbreytni þeirra. Það er þess vegna nú tala um hvers konar búnað.

Herma fyrir gróðursetningu tegund

• Lóðrétt æfa hjól fyrir heimili. Endurgjöf frá viðskiptavinum benda til að í kennslustundum sem þeir líkjast far á hefðbundnum hjóli. Þú getur auðveldlega stilla hæð sætisins finna þægilega stöðu pedali. Þeir hernema litlu svæði, en álag á æfingu á þeim er mikil. Íþróttamaður efst og neðst á pedali snúast.
• Lárétt æfa reiðhjól fyrir heimili, alvöru sönnun, tilvalið fyrir fólk með bakverkjum. Staðsetning sæti og pedalar minnkar álag á bak, helstu byrði fellur á fætur. Ef við tölum um uppbyggingu, þá er það ekkert hjól, í stað þess að það eru handrið með stjórna hnappur.
• Blendingur reiðhjól - einskonar blöndu af ofangreindum tveimur gerðum. Það er hægt að stunda sitjandi eða sat. Strax það ætti að segja að það er mjög fyrirferðarmikill og dýr. Húsnæði er það þess virði að kaupa aðeins ef fjölskyldan tekur nokkrar fólk með ýmsar aðstæður heilsa.

Tegundir simulators fyrir álag kerfi tæki

• Belti - alveg hávær og ekki mjög þægilegt. Þeir hafa enga skynjara, en á sama tíma, þeir eru samningur og áreiðanlegt. Þar að auki, verð þeirra er lítill.
• Drum - hermir með valdi. Þau samanstanda af kasthjól púði. Annað hjól er clamped, þannig að búa viðbótar álag. Það er sagt að um þessar mundir afrit af gögnum voru hætt.
• Magnetic - plate seglum staðsett nálægt málm Kasthjól. The nær hjól disk, þeim mun meiri er segulsvið og meiri álag. Þetta hermir rólegur, þægilegur í notkun og ódýr.
• Raf æfa hjól fyrir heimili hefur til að sanna það, er góður kostur. Þeir hafa ýmsar frekari aðgerðum. Á þjálfun, getur þú auðveldlega hlusta á tónlist, stilla þjálfun ham. Ef þú vilt hafa svona hermir þú verður að punga út, eru þau dýr, en mun endast þér í langan tíma.
• Ergometers eru rafmagns. Álagið búið með því að nota rafsegulsvið. Þeir eru stjórnað af tölvu. Þessi tegund af búnaði æfa er dýrasta.

velja búnaður

Gerðu val mjög erfitt. Það er nauðsynlegt að taka tillit til allra þátta sem hafa verið nefnd hér að ofan, og eitthvað annað. Val á hjólinu fyrir hússins - það er ábyrgur, það vilja fá, og vilji til að nota.

• Íhuga gerð tækisins. Öll þeirra hafa verið lýst áður.
• Ákveðið að kaupa búnað. Þú vilt léttast eða til að styrkja hjarta og æðakerfi, og kannski er það sem þú þarft til að viðhalda líkamlegu hreysti. Byggt á þessari byrjun að gera val.
• Vertu viss um að greiða athygli á endingu hermir, hversu mikil líkamlegum þroska og hvernig harður þú ert að fara að gera.
• Hermirinn skal vera þægilegt. Aðeins þá verður þú að gera með ánægju. Áður en að kaupa vöru, reyna það.
• Annar þáttur, sem ætti að borga eftirtekt - þetta gæði. Ekki gleyma um þyngd, hefur áhrif á það líka val.

Og, auðvitað, verðið er einnig mikilvægur þáttur. En það er þess virði að segja að besta æfing reiðhjól fyrir heimili, alvöru vísbendingar um það er ekki alltaf of dýr. Mini-reiðhjól er hægt að kaupa fyrir einn og hálfan þúsund rúblur. Tæki með hlaða belti kerfi virði tvö þúsund eða meira. Verð á segul gerðum allt frá fjórum til þrettán þúsund rúblur. Ergometers mun kosta um sextán þúsund rúblur.

Hvað gera venjulegt fólk

Eins og þeir segja, hve margir, svo margir skoðanir. Ef þú hefur áhuga á hjól fyrir heimili, getur þú fundið ýmsar umsagnir.

Einn mjög vinsæll lítill-hjól, kostnaður er lítill og áhrif gríðarstór. Smitandi upp á þá, getur þú breyta lögun, verða varanlegur. Sumir kjósa mini-simulators, því að í skólastofunni getur verið bók til að lesa eða undirbúa sig fyrir verkstæði. Fætur eru uppteknir, en hendurnar eru ókeypis. En þú getur gert og öfugt, snúið pedali vopn, setja tækið á borðinu.

Hægt er að heyra álit sem hermir - ómissandi hlutur í húsinu. Hver dagur þjálfun fyrir þrjá mánuði, sem leiðir í mæði hvarf, þyngdartapi, betri heilsu.

Margir þurfa að takast á við á þrekhjóli fyrir vegna þess að aðrir íþróttabúnað þau eru bönnuð í tengslum við sjúkdóma í hrygg. Þeir snúa pedali aðeins til að viðhalda heilsu.

niðurstaða

Með því að kaupa æfingu hjólið, þú færð gott "vin" sem hjálpar þér að halda lögun, bæta heilsu þína, öðlast styrk, og bara eyða tíma með fríðindum. Til svo það var alvara með val sitt.