Bubnovsky: hné meiða - Hvað á að gera? Lýsing og meðferð

Name Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo kunnugt að margir. Þetta MD, kerfi val stuðningstækja og taugasjúkdómum, getur læknað þrálátirteppusjúkdómar í stoðkerfi gegnum innri áskilur.

Í einni af bókum hans "hné meiða. Hvað ætti ég að gera? "Bubnovsky veitir skýringar og ráðgjöf til fólks sem finnur það erfitt, jafnvel að sveigja fótinn. Þjáningu þessara sjúklinga er gríðarlega. Þeir geta ekki hjálpað viðleitni skurðlæknisins að skipta um ligament eða sameiginlega, auk fjarlægja meniscus. Öll þessi misnotkun leiða í aðeins tímabundinn léttir.

Í bók sinni "hné meiða. Hvað ætti ég að gera? "Dr. Bubnovsky lýsir eigin aðferð hans, sem jafnvel eftir að umsókn þeirra sjúklinga sem voru alvarlega slasaður og hafa orðið flókinn rekstur, tókst að klifra hæsta skref verðlaunapall á Ólympíuleikunum, verða heimur og Evrópumeistarar. Kerfið hjálpar jafnvel þeir sem eru langt frá íþróttinni. Sjúklingar Bubnovskaya ekki lengur haltur og allt gleyma hækjum eftir að gera æfingar þróaðar af fræga lækni.

Meinafræði á hné

Mannlegi stoðkerfi kerfi er mest viðkvæmt blettur. Þeir eru hné. Þrátt fyrir þá staðreynd að náttúran hefir gefið flókin uppbygging þeirra, álag á þessum liðum eru stundum of. Einhver frammi umferð og meiðsli. Ég er sérstaklega viðkvæm fyrir þessum þáttum íþróttamenn og öldruðum. Fyrsti - vegna fullt af misnotkun, og annað - í tengslum við aldur klaufaskapur, máttleysi og viðkvæmt beinvef.

Allir sjúkdómar hné Dr. Bubnovsky skilyrðum skipt í tvo flokka. Meðal þeirra eru:

1. Liðagigt. Þetta meinafræði, sem stafar af bólgu í liðum. Orsakir liðagigt getur verið á ýmsum sýkingum, og sjálfsofnæmi. Stundum gerist veikindi vegna viðbragða lífveru til annarra sjúkdóma. Oft þessir sjúkdómar eiga sér stað vegna þess að skemma liðamótunum.

2. liðhrörnun. Þessi sjúkdómur kemur þegar sameiginlegt eyðileggingu vegna skorts þeirra á orku eða stórum sækir.

Í formi eitt af þessum tveimur, meinafræðileg ferlum og í kjölfar áfalls fylgikvillum eiga sér stað. Það er að þeir sem eru orsök sameiginlega bólgu og framsækið eyðileggingu eða endurnýjun liðum. Sérstaklega hætta á meiðslum hjá öldruðum, þegar allt ferli eru mest áberandi. Þetta leiðir til versnandi.

Einkenni meinafræðilegum ferlum

Allir Hnjáliðirnir sjúkdómur getur ekki fara óséður af manni. Birtingarmynd af liðbólgu og liðhrörnun er látinn í ljós í hreyfitruflunum og nærveru sársauka.

Það eru efri einkenni, ekki sá sem skila verulegum óþægindum. Þannig sameiginlegt getur orðið bólginn og bólgnað. Í knippi stundum seinkað kölkun og neðanbijósks bein byrjar að aflagast. En það er sársauki og hreyfihömlunar neyða fólk til að leita lausna á vandanum.

hefðbundin tillögur

Í reynd er meðferð á hné? Hefðbundin lyf upp aðeins tvo valkosti. Í fyrstu, meðferð bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar framleidd og hondroprotektorami. Þegar auk þess með því að nota lífeðlisfræðilega og innkirtlameðferð.

Seinni valkosturinn er skurðaðgerð. Það er þess virði að segja að aðgerðin á liðum eru gerðar svo oft á undanförnum árum sem taka sannarlega alhliða mælikvarða.

Er rétt nálgun samþykkt af hefðbundnum læknisfræði? Sá sem fellur í flokk aðrar aðferðir stuðningsmenn meðferð, sem gefur til kynna að skortur á virkni meðferðar boði hjá opinberum stofnunum heilsu, og stundum heill skortur á jákvæðri niðurstöðu.

aðra aðferð

Einn af þeim sem leggja til að víkja frá hefðbundnum hugmyndum, er Dr. SM Bubnovsky. "Sore hné. Hvað ætti ég að gera? "- þetta er verk hans, þar sem áhersla færst til aðrar aðferðir við meðhöndlun á liðum. Í fyrsta sæti eru sjúkraþjálfun áhrif og meðferðarúrræði æfingar. frægur læknir fjarlægir aukahlutverki sem lyf lyfjum.

greining

Hvaða ráð gefur í bók sinni Sergei Bubnovsky "hné meiða. Hvað ætti ég að gera? "? Fyrst af öllu, hið fræga læknir varar við sjálf-liðum. Ranglega - tapast tími, sem ekki aðeins auka lengd sjúkdómsins, en einnig leitt til ófyrirsjáanlegum afleiðingum.

Hvað ráðleggur Bubnovsky? hnén eru sár, hvað á að gera? Sjúklingur, spurði svipaðrar spurningar, læknir mælir fyrst af öllu að finna út aflinn liðagigt. meinafræði svæði getur verið, til dæmis, í mjaðmarlið. Það er frá einkenni verkja oft birtist í hné, nára eða lægri bak. Að staðsetja sjúkdóminn læknirinn mælir með því að röntgengeisla af mjaðmarlið. læknis verkefni munu felast í að ákvarða lækkun liðum sameiginlega rými.

Niðurstöður slíkrar greiningar er mjög mikilvægt vegna þess að þeir vilja leyfa að bera kennsl á hlut af meðferð og flókin endurhæfingu æfingum.

aðgangur að hæfa

Í bók sinni, Sergei Bubnovsky "hné meiða. Hvað ætti ég að gera? "Ráðleggur gaum að sársaukafullar tilfinningar sem skapast eftir hugsanlega meiðsli eða líkamlega áreynslu. Stundum minniháttar meiðsli liðum fólki gleyma alveg strax. Skortur á tímanlega aðstoð veitt leiðir til truflunar á blóðflæði og þróun bólgu. Allt þetta í framtíðinni mun koma mikið af vandræðum.

Hvað segir Dr. Bubnovsky? hnén eru sár, hvað á að gera? Þeir sem spyrja þessa spurningu, það er ekki nauðsynlegt að auka álag á liðum. Háttur af hreyfingu á sama tíma ætti að vera blíður. Í viðurvist þessara einkenna Sergey mælir strax sjá sérfræðing, ekki sjálf-medicate. Greining gerð af lækni, mun ekki leyfa að viðurkenna nokkur mistök sem varar Bubnovsky.

hnén eru sár, hvað á að gera? Slík spurning kann að spyrja sjúklinga með sjúkdóma á borð við lágt bak sársauki hrygg hrygg, hryggikt, þvagsýrugigt og liðagigt. Í slíkum tilvikum, aðeins reyndur læknir nákvæm greining og mæla rétt bata hlutfall má hækka.

lækninga æfing

Í hefðbundin lyf, afþreyingar Fimleikar gefið miklu minni athygli en það á skilið. Auk þess að gera læknar ekki alltaf ávísa hreyfingu við sjúklinga sína, eins og sýnt er í sjúkdóma í hnéð. Stundum eftir afþreying leikfimi birtast óþægindum. Þeir neyddu einnig fólk til að yfirgefa starfsemi.

Hvað segir um þetta Dr. Bubnovsky? Hné meiða? Hvað á að gera? Stöðugt framkvæma nauðsynlegar æfingaáætlun! Venja æfingar, jafnvel með litlu álagi, oft gefur miklu meiri áhrif en dýr lyfjafræðilegum lyfjum.

Með aðferð til meðhöndlunar þróað af fræga lækni, er hægt að finna með því að lesa bókina "hné meiða. Hvað ætti ég að gera? ". Sergey Mihaylovich Bubnovsky kallað aðra aðferð hans kinesitherapy endurhæfingu. Það er afbrigði af sjúkraþjálfun, framkvæmd sem mun leyfa einstaklingi að losna við liðagigt og Slitgigt í hné.

Skilyrði fyrir nýtingu

Samkvæmt annarri aðferð, í sjúkdóma í hné sjúklingsins verður að læra sérstökum simulators MTB-1 eða MTB. Hins vegar æfingar einnig hægt heima. Og fyrir þetta er nauðsynlegt að kaupa gúmmí dempara.

Annar endi það er fest við vegg eða húsgögn fætur. Í lok seinni dempara er lykkja sem er borinn á fótlegg. Til að forðast óþægindi æfingar er best gert í þykkum sokkum.

leikfimi Bubnovskaya

Hvernig á að fara að hæfni flokka, hvetja bók (höfundur Sergei Bubnovsky) "Sore hné. Hvað ætti ég að gera? ". Æfingar tækni höfundur hans skiptir í krafti og þrýstingsminnkun.

fyrsta verkefni er að framkvæma vinnu í vöðvum. Þess vegna hækka þeir blóðrás, batna frárennsliskerfi, bætir sameiginlega og vöðvaafli.

Íhuga sumir af the þjálfun styrk Bubnovskaya:

1. Sjúklingurinn er í hvíldarstöðu - viðkvæmt. Það laðar fótur gúmmí biðminni þar til alveg vilja ekki beygja hnéð.
2. sjúklingurinn stendur verður að halda hendinni gúmmí áfall absorber, en rétta fótinn á hné.
3. sjúklingur situr hvfldarstöðuna, snýr á hlið til stuðnings, þar sem áfall absorber er stöðugur. Fótur ætti að vera beint og drif, og þá tæmd að hámarki hlið. Þessi æfing getur valdið verkjum í hné.

The second valkostur æfingar - þrýstingsminnkun. Þeir geta einnig mæla sjúklingum sínum til Dr Sergei Bubnovsky. Hné meiða? Hvað á að gera? Til að endurheimta eðlilegt sameiginlega aðgerð ætti að vera styrkt í sameiginlegri afrennsli og bæta blóðrásina í öllum mannvirkjum sínum. Það leyfir þér einnig að gera þrýstingsminnkun æfingar.

Hér er lýsing á nokkrum þeirra:

1. Sjúklingurinn þarf að standa á fjórum fótum. Rubber dúa á sama spennu. Verkefni sjúklings er í hámarki brottnám mjöðmum áfram. Hreyfing þegar það ætti að vera skarpur.
2. Sjúklingurinn er í hvíldarstöðu - supine. Þar sem annar endi dempara skal fest við grindina, og annað - til tibia. Verkefni sjúklings er snerta gólfið á hæl fæti lengd.

Það ætti að hafa í huga að þegar þú notar aðferð til að bæta fimleikum Bubnovskaya getur valdið verkjum í vöðvum, auk marr í liðum. Þetta getur ekki verið frábending fyrir áframhaldandi heilsugæslustöð.