Fólínsýra þegar skipuleggja barneignir

Að undirbúa sig fyrir meðgöngu er nauðsynlegt að fara: viðhalda heilbrigðu lífi, safnast jákvæð tilfinning , og, að sjálfsögðu, að styrkja líkamann með vítamínum. Verðandi móðir þarf að vita hvað næringarefni og vítamín þarf barnið hennar, sem undirbúningur að gera til að rétta þróun fósturs. Eitt af því mikilvæga þætti fyrir hvaða lífveru sem er fólínsýru. Annars, fólínsýru er kallað vítamín B9. Þetta efni, sem tekur þátt í efnaskipta ferli, myndar blóðfrumur, bætir og styrkir mönnum ónæmiskerfið, kemur jafnvægi á meltingarvegi. Fólínsýra þegar skipuleggja barneignir - það er nauðsynlegur þáttur, vegna þess að það hjálpar til við að mynda æðakerfi fósturs og koma í veg allskonar vansköpun barnsins. Sýran hefur jákvæð áhrif á rétta þróun fylgju.

Það er ekki alltaf hægt að sjálfstætt ákvarða sýru skort í líkamanum, sem er hvers vegna það er svo mikilvægt að skilja fyrirfram að ef þú ætlar að undirbúa sig fyrir meðgöngu - Fólínsýra og önnur vítamín B eru nauðsynleg. Skortur á þessu efni í líkamanum er algengasta og skortur hennar sést í fólk. Því Folic undirbúningur sýru, til dæmis, folacin, er mjög mikilvægt þegar meðganga er fyrirhuguð, þar sem þeir hafa áhrif á andlega og líkamlega þroska fósturs, taugakerfi hennar.

The uppspretta af þessu vítamíni getur verið vörur eins og grænum baunum, steinselju, salat, sérstaklega mikið sýru er að finna í brauði hveiti. Vísindamenn hafa sýnt að fólínsýru þegar þungun tekin inn ásamt vörum, svo sem ostur, kjöt, aspas, dýra lifur. Ef vítamín er samt ekki nóg, þá þarftu að nota töflurnar sem bæta skort á vítamínum aðeins með því að nota vörur er ákaflega erfitt.

Það eru nokkur lyf sem innihalda fólínsýru. Meðal þeirra eru töflur, folacin, fólínsýru í samsetningum með joð, sem og í fjölvítamín undirbúning byrja fyrir barnshafandi konur.

Í því tilfelli, ef barnshafandi kona tekur flókin vítamín, sem innihalda allar nauðsynlegar efni, og prófar ekki skort á fólínsýru, það þarf ekki fleiri á móti henni. Þörfin fyrir þessum vítamínum á meðan eykst á meðgöngu verulega (næstum tvisvar sinnum). Þar sem hún getur ekki nákvæmlega vita um tilvik meðgöngu, tauga rör fósturvísa myndast í 2. viku, ætti að byrja að taka lyfið fyrirfram, svo fólínsýru þegar meðganga er fyrirhuguð er ótrúlega mikilvægt. Það er hvers vegna það er svo mikilvægt að byrja að taka vítamín til tólftu viku, á mjög snemma tímabils. Ofskömmtun ætti ekki að vera hræddur af því að allir umfram skiljist út úr líkamanum án þess að valda skaða móður og barns.

Betra að taka lyfið í nægilega háan skammt, sem er umfram venjulegt til forvarna (pre fá sérfræðiráðgjöf). Það eina sem þú þarft að horfa á það birtist ekki ofnæmi. Fólínsýru - vítamín er ótrúlega gagnlegur, mikilvægi sem er viðurkennt jafnvel af virkustu andstæðinga gervi lyfjum. Þess vegna, jafnvel ef þú ert viss um að þú þarft ekki allir viðbótar lyf, ekki reyna að gefa upp fólínsýru, þótt í litlum forvarnarskyni skömmtum. Þetta vítamín getur komið í veg þig og barnið svo mörg óþarfa vandamál heilsu og þroska.

Young mamma þarf að vita hversu mikið um krefst fólínsýru þegar meðganga er fyrirhuguð. Það ætti að gæta heilsu barnsins, jafnvel áður en hann fæddist, og svo á heimili þínu mun alltaf hljóma hátt hamingjusamur hlæja.