Getur ein móðirin þéttur mjólk, og að almennt það getur verið?

Þegar barn er nóg með brjóstamjólk, sem hún fær nauðsynlegar efni fyrir heilbrigða vexti og þroska, móðir ætti að koma við mataræðið með mikilli ábyrgð. Allar vörur sem fellur inn í líkama hennar, áhrif á heilsu barnsins. Ef fyrsta barn nýlega gert móður strax vekur margar spurningar: Getur brjósti þéttur mjólk, hunang, og margar aðrar vörur? Við skulum sjá, hvað ætti að vera valmynd á meðan brjóstagjöf stendur.

Fyrst af öllu, þú þarft að borga eftirtekt til the magn af mat. Oft ættingjar móðurinnar krefjast þess að hún var að borða fyrir tvo, talið nú hefur hún að fæða ekki aðeins fyrir sig, heldur að nægja og barnið. Í raun, líkami konunnar virkar svo duglegur að það er ekki nauðsynlegt að auka neyslu hitaeininga til að viðhalda mjólkurmyndun. Mamma að taka nóg mat þegar hún finnst svöng. Hversu margar hitaeiningar ætti að fá í líkama hennar - einstaka vísitölu, eftir þyngd konunnar og virkni hennar. Ef það eru vandamál með matarlyst, þetta getur verið vegna þess að sál-tilfinningalegt ástand, og þá kannski, það er nauðsynlegt að grípa til aðstoðar.

Hvað get ég borða með barn á brjósti? Það er ekkert eitt svar við þessari spurningu. Sem reglu, það er stór hlutverk leika menningarhefðir frekar en vísindalegum staðreyndum. Í mismunandi löndum, næring tillögur fyrir konur með barn á brjósti, má vera róttækan öðruvísi. Sumir matvæli geta valdið þarma magakrampi á krakki, en það eru vörur - eingöngu persónuleg mál. Þú getur fjarlægt ákveðin matvæli frá mataræði ef þú tekur eftir því að eftir að barnið verður eirðarlaus og sjá hvort það verður einhver breyting. Ef fjölskylda sem þjáist af ofnæmi, það er hægt að útiloka viðkomandi vöru, en þetta er ekki endilega - ekki sú staðreynd að ofnæmi verði flutt til barnsins.

Í öllum tilvikum, the matseðill mæðrum ætti að innihalda eftirfarandi vörur: kjöt eða fisk, korn, ávexti og grænmeti, mjólkurvörur, ostur, kotasæla, egg, grænmeti olíu og smjör, safi, nektar, pasta og brauð.

Almennt sælgæti í miklu magni á brjóstagjöf er frábending. En getur brjóstagjöf mamma þéttur mjólk? Auðvitað, ef þú borðar 1-2 skeiðar, það er ekki meiða, svo lengi sem það er af miklum gæðum og ferskur. Þar að auki, þéttur mjólk viðvarandi mjólkurprótein og kalsíum, sem gerir þessa vöru jafnvel gagnlegt, aftur, ef þú borðar það í hófi.

Til að svara þeirri spurningu hvort móðirin þéttur mjólk, ætti að hlusta á skoðanir og lækna. Margir þeirra banna notkun þess í mæðrum með börn á brjósti, eins og í þéttur mjólk inniheldur mikið af sykri að barnið þarf ekki. A trú að þéttur mjólk þegar því er bætt við te örvar framleiðslu á mjólk, er röng. Það eru margar aðrar vörur sem hjálpa aukning mjólkurframleiðsla. Þetta eru sérstakar stríða, safi fyrir brjósti með vítamínum og steinefnum.

Hins vegar, ef það er bragðgóður, en ekki eins gagnlegur vara má ekki gleyma, og á hverjum degi kveljast af spurningunni hvort móðirin þéttur mjólk, ættir þú að reyna að minnsta kosti í fyrstu þrjá mánuði til að takmarka neyslu sína. Og síðan smám saman kynnt í mataræði, horfa vandlega á meðan að viðbrögð barnsins. En það er betra að taka þátt í the þéttur mjólk, þar heilsu barnsins fer beint á hvað étur mömmu sína.