Hætt maga - hvað á að gera? Árangursrík aðferðir og meðferðir

Sérhver einstaklingur minnsta kosti einu sinni í lífi sínu upplifað alvarleika augnabliki, þegar maginn er hætt. Hvað á að gera við þetta vandamál - spurning sem krefst tafarlausrar lausn. Óviðeigandi mataræði - er grundvöllur allra vandræðum með maga. Oftast er það að vekja þetta vandamál. Hins vegar eru margir aðrir þættir. Mjög oft svo vandræði eiga sér stað í fólki sem neyta borðs gríðarlega skammta af mat.

Hvað er orsök af this vandamál?

Eins og þegar getið er, helstu vandamál af stöðva magann - er óhollt mataræði. Þessir eru overeating, ruslfæði og skortur af gagnlegur, auk mjög seint kvöldmat.

Annað vandamál nútímans - a "fljótur" mat. Vegna of virka lífsstíl margir einfaldlega getur ekki venjulega borða. Við verðum að borða á ferðinni, en samt ekki heima matur og fljótur snarl í formi pylsur og súkkulaði bars.

Borga eftirtekt til hvernig þú tyggja matinn þinn. Matur sem fer inn í maga í stórum bitum, mjög illa melt. Líkaminn þarf að verja miklu meira orku til að takast á við það. Og í þeim tilvikum þar sem maginn getur ekki læra mikið magn af mat, það er ástand sem hægt er að einkennast af hugmyndinni - stöðva maga. Hvað á að gera til að koma í veg fyrir þetta, getur þú lesið í þessari grein.

Stundum eru vandamál með meltingarvegi, í tengslum við tennur. Slíkir sjúkdómar koma upp í munni vegna myndunar skaðlegra örvera í þeim. Einu sinni í magann, byrja þeir að hafa slæm áhrif á það. Einnig allir gott líkaminn mun ekki leyfa notkun á áfengi og tóbaki.

Helstu einkenni

Hvernig veistu að þú hætt í maga? Hvað á að gera í þessu tilfelli? Borga eftirtekt til þessara einkenna:

• Languid þyngsli í maga.
• Sharp sársauki í maga, sem birtast og hverfa.
• Burp, fara á bak óþægilega lykt og bitur Eftirbragðið.
• Hækkaður líkamshiti getur bent fleiri alvarleg vandamál.

Ef þú tekur eftir þessum einkennum nógu oft, það er kominn tími til að stilla mataræði og að vera greind. Kannski fyrir slíka merkjum og það er að fela eitthvað alvarlegra.

Hætt maga: hvað á að gera?

Ritgerð þetta vandamál er einnig hægt að framkvæma heima. Allt sem er ætlast af þér - er að stilla mataræði. Halda fast við sérstaka stjórn, og í öllum tilvikum, ekki brjóta það, og alltaf fullt morgunmatur.

Fyrsti máltíð ætti að vera mest nærandi og ríkur, og kvöldverður auðvelt og lágmark-kaloría. Síðasta sinn borða nokkrum klukkustundum fyrir svefn. Þannig verður þú að gefa magann brot, og hann slegið sveitir.

Reyndu ekki að overeat. Eftir allt saman, þetta er helsta og algengasta ástæða til að stöðva magann. Frekari grundvallarreglur brotin afli. Það er betra að borða oft, en lítið en einu sinni að borða allan daginn norm. Brotin máttur mun hafa jákvæð áhrif á allt í meltingarvegi. Álagið á meltingarfærum er dreift jafnt, og þess vegna, svo vandræði ekki meira.

Ef maginn er hætt (hvað á að gera heima, getur þú lesið í þessari grein) raða fastandi dag. Og almennt séð til þess að losun maga hverri viku. Í þá daga, borða aðeins jurtir, grænmeti og ávöxtum. Þannig verður þú að gefa magann hvíld og byrja að vinna á fullum afköstum. Það er ekki nauðsynlegt að raða fasta daga barnshafandi og mjólkandi konur.

Næringarfræðingar mæla með að borða bara í friðsælu andrúmslofti. Svo þú getur ekki fá bráður óður í sumir fyrirtæki, og borða ekki meira en líkaminn þarf. Það er best að klára máltíð með smá tilfinningu úr hungri. Í þessu tilfelli verður þú ekki overeat og ekki of mikið af magann.

Ég stoppaði maga barnsins: Hvað á að gera?

Oftast barnið maga hættir vegna overeating eða borða mikið af gosdrykkja eða safa. Til að leysa þetta vandamál er ekki erfitt heima. The aðalæð hlutur nokkrum einföldum skrefum.

Fyrsta leggja barnið á hliðina. Í þessu tilviki, að fætur til að beygja á kné og draga þá í átt brjósti þínu. Í þessari stöðu sem þú þarft að leggjast niður í hálftíma. Fyrir bestu áhrif á maga getur sett upphitun púði. Gefðu barninu að drekka vökva. Ef ógleði á sér stað, er það nauðsynlegt að framkalla uppköst með því að nota mikið magn af hreinu vatni. Fyrir þremur árum krakki verður nóg þrjú hundruð millilítrar. Junior skólabarna nóg hálfan lítra af vökva.

Ef innan klukkustunda barnið þitt mun fá betri, brugga honum veikburða lausn af svörtu te og leyfa að borða mataræði mat. Ef léleg heilsa ekki hætta, hringja á sjúkrabíl. Kannski barnið er alvarlega eitrun. Vertu viss um að láta lækninn vita um öll einkenni.

Maga vandamál á meðgöngu

Ég stoppaði magann á meðgöngu: hvað á að gera? Þetta mál er varða margar konur. Reyndar í þessu ástandi, sumir upplifa óþægindi í maga, jafnvel með rétta næringu.

Í þessu tilviki, um ofát og föstu er engin spurning. Við þurfum að gefa val til að skipta máltíð. Þar að auki, það er æskilegt að borða mushy og fljótandi mat. Fleygja feitan, salt, kryddaður og reyktu matvæli fyrir tímabilið meðgöngu.

Vertu viss um að segja okkur frá ástandi lækninn. örugglega ekki þess virði að hætta fyrir barnið.

Að sjálf-verkjalyf er ekki ráðlögð. Lyf geta aðeins versna ástand þitt. En drekka glas af kefir eða borða eitthvað súrt þú örugglega ekki meiða.

Hefðbundin aðferðir við meðhöndlun

Hætt maga: hvað á að gera? Folk úrræði - þetta er ekki síðasta öld, og a mikill val til dorogushchim árangursríkar lyf.

Íhuga sumir af the árangursríkur uppskrift:

• Jurtate. Blanda í jöfnum hlutföllum chamomile, Jóhannesarjurt og calendula. Nú taka matskeið af þurrkaða blandan og fylla það með glasi af sjóðandi vatni. Láta sitja í lausninni í eina hálfa klukkustund. Skipta eldað samsetningu í fjórum hlutum, og drekka þrisvar sinnum á dag.
• Sameina jafn magn af rúsínum, þurrkaðar apríkósur, sveskjur, fíkjur, dagsetningar og þurrkuðum eplum. Taka hálfan bolla af hverju innihaldsefni. Nú bæta sama magn af mulið flaxseed og valhnetum. Í heild blöndu hella hálfan bolla af fljótandi hunang. Taka inn eina matskeið á hverjum degi í hálftíma fyrir morgunverð. Svo þú neyða magann til að vinna vel allan daginn. Blandan var geymd í kæli.

fyrstuhjálpar

Ef nauðsyn krefur maga, hvað á að gera og hvernig á að hjálpa sér - lögmætar spurningar, en ákveður. Kannski þú hefur notað pereeli eða borða mikið af þungum mat. Í þessu tilfelli, þú þarft að taka lárétta stöðu. Nú losa ólar og öðrum hlutum af fötum sem þjappa magann. Silnogazirovannoy drekka glas af vatni steinefni. , Og getur drukkið vatn án gas. Ekki borða í nokkrar klukkustundir. Gefðu maginn hvíld. Á þessum tíma drykk náttúrulyf stríða - þeir byrja meltingarkerfið.

Almennar ábendingar

Hvað á að gera ef hætt í maga og ógleði? Í þessu tilfelli, þú þarft að gefa upp áreynslu og nóg af hvíld. Það er mælt með því að gera það utandyra. Borða litlum skömmtum, en oft. Ekki gleyma að Loftræstið herbergið. Gera þetta nokkrum sinnum á dag. Loftræstið herbergið áður en þú ferð að sofa og eftir það. Ekki gleyma að borða morgunmat. Vilja kotasæla, eggjum, grænmeti og ávöxtum. Ekki Ofnotkun djarfur, reykt, saltað og brennt.

Við the vegur, ekki borða heitan mat, eins og mjög oft verður tilefni til að stöðva maga og ógleði. Létta ástand þitt getur svart te með vatni sítrónu eða silnogazirovannaya steinefni.

Rétt leið lífsins - það er trygging heilsu. Brotin og rökrétt að borða, fara í fyrir íþróttir í fersku lofti og brosa meira - þá hætta maginn verður ekki ógnað.