Heilsa kynhneigð. Þýðir fyrir náinn hreinlæti

Hollustuhætti & Health - hugtak sem er í eðli sínu tengd við hvert annað. Leyfðu mér að útskýra hvers vegna. Ekki virða grundvallar reglum um persónulegt hreinlæti, það er ómögulegt að viðhalda heilsu. Og slíkt sem hreinlæti kynhneigð - er sérstakt þáttur lífsins. Það gegnir mikilvægu hlutverki í lífi fólks almennt.

Kynferðisleg sambönd milli samstarfsaðila og eðlilegum þeirra beint háð virkni á kynfærum. Og hreinlæti er spilað ekki aðeins mikilvægu hlutverki í heilsu, en það veltur á ánægju samstarfsaðila kynlíf.

Fleygja snemma samræðis

Upphaflega, telja að vart karla og kvenna frá unglingsárum aldri almennar reglur. Það er mikilvægt að skilja að upphaf samfarir ættu sér stað eigi fyrr átján. Ekki aðeins vegna þess að samkvæmt lögum hjónaband er heimilt að ná til ungs fólks á þessum aldri, og í fyrsta sæti vegna þess að það var á þessu tímabili lokið myndun líkamans.

Bilun að fylgja þessari meginreglu er slæmt fyrir líkamlega heilsu og seinkar þróun í heild, auk neikvæð áhrif á taugakerfið unglinga. Það er líka mjög slæm áhrif á kvenlíkamann, snemma á meðgöngu, fæðingu, og að sjálfsögðu, að reyna að losna við óæskilegan fóstur á svo ungum aldri. Allt þetta getur leitt til óafturkræfum ferli, og hún hefur alla möguleika til að vera áfram óbyrja. En ef hún hefur ákveðið að fæða, þá er það hvert tækifæri sem afkvæmi má gölluð. Þar sem líkami konunnar á meðgöngu var ekki fullmótuð og tilbúin til að hlúa að barninu.

nálægð tíðni

Það er einnig mikilvægt að taka tillit til tíðni kynmaka. Lengd meðaltali ætti að vera að minnsta kosti tveir eða þrír sinnum í viku, sem endurspeglast jákvætt um andlegt ástand og heilsu beggja aðila. En það ætti að taka tillit til aldurs og, að sjálfsögðu, samstarfsaðila skapgerð. Hins vegar varanleg bólfélagi ætti að vera venjulegur. Þar sem bindindi fyrir menn með aldrinum getur leitt til þess að kynferðisleg virkni getur algerlega hverfa.

Miklu máli er umhverfi þar sem nálægð. kynhneigð Heilsa veltur ekki aðeins á hreinleika líkama beggja aðila, sem og stöðu rúm, nærföt og flatt í heild. Það er mjög mikilvægt að velja tíma dags fyrir kynlíf. Fyrir flest fólk, the bestur er kvöld. Þar sem líkaminn hefur tíma til að jafna eftir samfarir. En aftur, það allt fyrir sig. Einnig er æskilegt að hafa kynlíf í mikilli ró, ekki fá þreyttur fær um að koma í veg fyrir vandamál með kynheilbrigði í bæði karla og kvenna í framtíðinni.

tillögur

En það ætti að vera stór abstention í kynlífi, svo einnig öfgar hafa frábendingar þeirra, sérstaklega á unga aldri. Standandi blóðflæði til kynfæra við samfarir getur leitt til lélegrar flæði langvinna sjúkdóma og tilkomu ýmissa bólgu ferli. Einnig tíð samfarir geta verið mjög skaðleg fyrir lífveru í heild, þar sem þeir leiða til aukinnar blóðþrýstingi og aukinn hjartsláttur. Einkum oft kynlíf er skaðlegt fyrir fólk með sjúkdóma í hjarta-og æðakerfi.

Barnið áætlanagerð og getnaðarvarnarlyf

Hvað annað ætti að vita þá sem hafa áhuga á kynlífi hreinlæti líf? The mikilvægur staður uppteknum við spurningunni um frjóvgun og notkun getnaðarvarna. Farsælasta sæðingu tímabil er tímabil egglos. Og minnkar líkurnar á þungun fyrir, á meðan og eftir tíðir. Því hjón sem ákveða að eignast börn, ætti að taka tillit til hagstæðari tímabil fyrir meðgöngu og kyni til saman við þessa dagana.

Þessir samstarfsaðilar sem koma í veg getnað og eru vernduð með því að rjúfa samfarir, ekki hafa áhuga á að nota á sama tíma skilvirkari getnaðarvarnir, ættu að muna að kynlíf á dögum sem eru nær tíðir, úr möguleikum þeirra á að fá barnshafandi. Það er mikilvægt að vita að samfarir interruptus kunna illa áhrif á virkni í mönnum.

Einnig áhrif neikvæð á heilsu tíð breytingu á rekkjunauta. Þetta getur falið í sér sér brot á microflora á ytri kynfærum, og ýmsum venereal sjúkdóma.

Reglur um krakkar

Samræmi við reglur um hollustuhætti sem varða karla felur í sér eftirfarandi þætti:

• maður ætti að þvo typpið minnsta kosti einu sinni á dag með heitu vatni og sápu, ekki aðeins með ytri hlið hennar, en einnig undir húðfellingu, sem er einnig kallað forhúð. Í öðru tilviki, bilun að uppfylla þessa einföldu reglu má bólga glans typpið;
• Þú getur notað þurrka fyrir persónulegt hreinlæti, hannað fyrir karla, en það er þess virði að muna að þeir geta ekki komið í stað fullgilds herferð í sturtu;
• stranglega bannað að taka þátt í samförum þegar maður er í vímu. Eins og það leiðir til þess að hættan af skemmdum á æxlunarfærum kvenna. Í slíkum tilvikum, hugsanleg ósamfelldni perineum, leggöngum og aðliggjandi líffærum;

• þú verður að nota getnaðarvarnir sem koma ekki skaða á heilsu manns og konu.

Grundvallarreglur fyrir dömur

Nú er nauðsynlegt að huga að reglum um hollustuhætti sem fram hvert stelpa. Það eru undirstöðu og háþróaður.

Grundvallarreglur eru sem hér segir:

• daglega þvo burt, og það er betra að morgni og að kvöldi eingöngu volgt vatn, hreinar hendur. Vertu viss um að nota sérstakan handklæði fyrir náinn svæði. Í öllum tilvikum eftir hreinsun spöng ekki nudda, og er aðeins hægt að þurrka með handklæði;

• þegar það er enginn möguleiki á að þvo í burtu í tíma, til dæmis, á veginum, jafnvel í tilfelli karla koma til aðstoðar þurrka fyrir persónulegt hreinlæti. Þeir innihalda ekki áfengi, og ekki ergja ekki ytri kynfæri konunnar. En við megum ekki gleyma um persónulega óþol. Sumir af the hluti sem gera upp getur valdið alvarlegum ofnæmi;
• Né ættum við að gleyma að val á verkfærum, svo sem pillunni, hafa samband við lækninn, sem mun taka upp nauðsynlegar fyrir þig, svo sem ekki að skaða heilsu.

Reglur um konur meðan tíðir

Fyrir frekari hreinlæti á mikilvægum dögum:

• það er mikilvægt að vita hvað ætti að þvo í hvert skipti eftir að breytast pads;
• tappar breytt á þrjár klukkustundir,
• skipta hreinlæti vörur geta einungis hreinar, þvoði hendur með sápu og vatni;
• meðan tíðir ætti að takmarka hreyfingu, það er stranglega bannað að heimsækja gufuböð og böð;
• þú þarft að halda dagbók af mikilvægum dögum. Þetta mun hjálpa til við að stjórna tíma fyrir getnað, auk fylgjast með stöðu heilsu kynfærum. Þar sem hringrás bilun getur bent ýmsa sjúkdóma í líkamanum, sem er ástæða til að leita læknis;
• Það er stranglega bannað að stunda kynlíf á þessu tímabili. Venjulega á mikilvægum dögum ánægju frá kyni stelpur fá ekki. Að auki, á meðan líkama tíðir konu er veikt, yfirborði sársins er mynduð í legi, sem auðvelt er hætt við sýkingu;
• og kynlíf á fyrstu stigum meðgöngu ætti að takmarka, og að lokum jafnvel hætta, svo sem ekki að skaða fóstrið og heilsu konunnar.

niðurstaða

Teknar, getum við sagt að kynlífi hreinlæti gegnir mikilvægu hlutverki ekki aðeins í heilsu heldur einnig áhrif á hversu björt tilfinningin nánd fá samstarfsaðila.