High Pulse: orsakir og leiðir til að berjast gegn

Sjálfsagt einkarekinn félagi af fólki, ekki frábrugðin góða heilsu er mikil púls. Man það er oft trufluð af hávaða og hávaða í eyru, hitatilfinning í andliti og kvíði. Hins vegar getur einhver fylgja því að auka hjartsláttartíðni og önnur einkenni, í öllum tilvikum, þeir vilja vera notalegur ólíklegt. Vandamálið er bara eins algengt eins og háum blóðþrýstingi, og oft bæði óþægilegar ríki komið í mönnum á sama tíma. En það þýðir ekki alltaf að gerast, vegna þess að þrýstingur og púls getur samtímis falla í mismunandi öfgar ýmist ekki lengur háð á hvor aðra.

High púls, orsakir sem við erum nú að fara að ræða, koma mikið af vandræðum að fjölda fólks. Sem hjartsláttur er talið hátt? Við byrjum í raun, með skilgreiningu. Fólk er þeirrar skoðunar að mikil púls er talinn vera yfir 100 slög á mínútu. En það er dálítið rangt. Í hvíld, að meðaltali er talin vera eðlilegt hlutfall af 60 - 70 slög á mínútu fyrir karla og 70 - 80 fyrir konur. Með aukningu á líkamshita (hvað sem það var útskýrt) púls eykst um 10 slög á gráðu. Eftir máltíð, sem og spennan hjarta byrjar einnig að slá hraðar, hver um sig, og púls lífgar. Og ef þú hreyfir geta talist venjulegt hjartslátt og meira en 100 slög á mínútu. En, auðvitað, það er ekki nauðsynlegt að mæla það eftir að þú hefur lent upp með sendan strætó eða gangandi með miklum töskur upp á 9. hæð.

High púls. ástæður

Sumir af þeim sem við höfum nú þegar kallað: Hreyfing (eins og íþróttir og heimili), borða, hiti og spennan (þ.mt glaður). En í öllum þessum tilvikum, aukin hjartsláttartíðni er alveg eðlilegt viðbrögð við ástand þitt, og því líklegt eftir smá stund er allt aftur í eðlilegt horf. En, auðvitað, ef eftir streituvaldandi aðstæður er liðinn 10, 15, 20 mínútur, og hjartað og heldur áfram að gera 100 slög á mínútu, það er betra að grípa til aðgerða.

En það er ekki allt einkenni reynslu af einstaklingi með háum púls. Ástæðan fyrir því að hægt er að rekja til tímabundinnar kaffi, sterkt te, tóbak, ákveðin lyf, vítamín skort.

Það eru aðrir þættir sem ekki leggjast á yfirborðinu, en líkaminn segir þeim að menn í háum púls. Þetta á einkum við um veikindi í hjartavöðva. Meinafræði geta verið mismunandi - nákvæmlega greining getur aðeins verið læknir. Skjaldkirtill vandamál geta einnig kallað hjarta hjartsláttarónot. Önnur möguleg ástæða - tungnaþemba, eða langvinnur lungnateppusjúkdómur. Einhver aukin hjartsláttartíðni getur verið einstaklingur lögun, samhliða til aðra sjúkdóma.

Hvernig á að draga úr háu púls?

Orsakir þessa vanda, sem við höfum talið, og niðurstaðan er augljós: að draga úr eigin púls þeirra aðeins vit ef þú trúir á "skaðleysi" ástæðum sínum (streita, kaffi, fiznagruzki o.fl.). Hér getur þú mæla öndun æfingum, þvo með köldu vatni, lítillega heita grænt te (þú getur bætt myntu), Valerian, og í versta falli (en sjaldan og í góðu magni!) - "Corvalol", "valokardin" og hliðstæða þeirra (lesa með leiðbeiningum!). Sumir eru mjög gagnlegar rólegur mjúkur tónlist, lestur ljós bókmenntir hugleiðslu. Í öllum öðrum tilvikum þegar nákvæm orsök aukningar hjarta þitt er ekki ljóst, hafa samband við lækni.