Hreinsar lungun af reykir. Er það mögulegt að hreinsa lungun?

Ef þú ert loksins fær um að losna við þessa skaðlegu venjum eins reykingar, þá er þessi grein fyrir þig, hér munum við segja þér hvernig á að hreinsa lungun af tjöru, eiturefna og annarra aðskotaefna á skömmum tíma og án mikillar fyrirhafnar.

Margir kvaddi nikótín skrímsli ákveðið að hefja nýtt líf þar sem það mun ekki lengur vera til staðar sígarettu, en því miður, einkenni fyrrverandi reykir fylgja stöðugt mann, að færa honum mikið af óþægindum. Þess vegna, til þess að gera þér kleift að tilvísun til-anda, án þess að hósta phlegm, hér höfum við gert nokkrar stig sem mun hjálpa þér að svara spurningunni "hvernig fljótt að hreinsa lungun?"

Hvernig veistu það er auðvelt að þrífa

Fyrsta skrefið til bata, og í samræmi við það, merki um hreinsun lungun - það hráki. Slík viðbrögð líkamans í fyrsta sæti gefur til kynna að ferlið að fá losa af rusli og byrjaði það er óafturkræf, það er nú nauðsynlegt að gera smá meira átak.

Fyrsta skrefið - innöndun

Innöndun er skilvirkasta aðferð sem gerir kleift verður fyrst að nota í hreinsun. Þér er ráðlagt að hafa samband við næstu heilsugæslustöð til að gangast undir námskeið í innöndun (innöndunar ráðlegt að heimsækja skrifstofu amk 10-15 sinnum).

Annað skref - Íþróttir

Ef þú efast enn um hvort það er hægt að hreinsa lungun, þannig að fyrsta meðferð leysir ekki líkamlegt ástand þitt, og þú vilt enn að losna við eins fljótt og auðið er í lungum mengun. Í þessu tilfelli, þú þarft endilega að byrja að taka virkan þátt í íþróttum æfingum. Það er best að nota íþróttir ástæðum undir berum himni, og helst nærri vatnshlot og plöntum, amk vegna þessa blóðinu mun streyma betur og líkaminn mun verða yngri, fallegri og heilbrigðari. Að starfsemi okkar sem heitir "hreinsa lungun af reykir" byrjaði að starfa eins fljótt og auðið er, ráðleggjum við þér sundur frá skokka í fersku lofti til að heimsækja sundlaug, jógatíma eða bara í ræktina.

Þriðja skrefið í átt að árangri - rétt afhent anda

Hreinsa lungun reykir er að nota öndunaræfingar. Hingað til, það eru margar flóknar öndunarfærum æfingar, sem getur hjálpað þér í hreinsun líkamans. Hér fyrir neðan eru nokkrar af þeim verður kynnt:

1. Fyrsta æfing er skylt að gera eins mikið og mögulegt er rétt. Upphaflega, þú þarft að standa á tveimur styðja fótum, setja þau á breidd öxl. Næstur, þú þarft að taka djúpt andann og byrja að anda verulega jerks (eins að rífa það), á meðan sjúga í maga. Þessar æfingar ætti að leiða þig í stöðu logn og heill slökun.
2. Seinni æfing hjálpar manni að einblína á hugsunum sínum. Standa jafnt á tveimur styðja fótum, líta á þeim stað í augnhæð, festa augnaráð þitt. Byrja rólega og djúpt anda í lofti í gegnum munninn og þá verulega ýta nefið holur hans. Eftir nokkrar endurtekningar sem þú þarft að flýta fyrir að svo lengi sem tækifæri til að anda djúpt er búinn. Slík æfing er nauðsynlegt til að framkvæma meira en 20 sinnum.
3. Í viðbót við ofangreindar tveimur æfingum er annað, sem er skilvirkasta. Taktu útaf, taka djúpt andann og blása út í kviðarholið. Öndun verður að vera tryggt með ekki meira en 10 sekúndur, og þá getur þú hægt og örlítið rykkjóttur anda frá sér. Þessi aðferð verður að endurtaka um 5 sinnum.

Hafa kynnt með helstu og mjög árangursríkur æfingar í framtíðinni verður þú að vera fær um að án ábendingar neinum að svara fyrir þig einn af helstu atriði í lífi okkar: "Er það mögulegt að hreinsa lungun?"

Fjórða skrefið - Hágæða bað

Að líkamanum eins fljótt og auðið er hreinn af eiturefnum, mælum við með að þú heimsækir bað að minnsta kosti einu sinni í viku í nokkra mánuði í röð. Að auki, ekki gleyma að þú og hreinsa lungun af reykir eins fljótt og skilvirkan hátt og mögulegt er, þannig að þú þarft að drekka meira ekta náttúrulyf tinctures.

Fimmta skrefið - te úr þessari jurt

Fir, myntu, salvíu, eik lauf, sólberjum lauf, chamomile blóm og lauf osfrv getur þjónað sem framúrskarandi lækning fyrir hreinsun líkamans. Þú þarft að brugga einn pottinn með jurtum og anda smá arómatísk gufu sem mun slaka á þér og sökkva inn í heim friðar og ró. Við ráðleggjum þér að fara ekki eftir gufu á kvef og ekki tala við aðra, jafnvel innan næstu 30 mínútum.

Sjötta skrefið - rétt næring

Allar okkar frá barnæsku af munni móðurinnar eða ömmu vita að laukur og hvítlaukur hafa ákveðnar bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpa líkamanum okkar til að berjast gegn ýmsum skaðlegum efnum. Úthlutað verkefni sem kallast "hreinsa lungun af reykir" er engin undantekning. Við sambærilega vöru er fært þér greiða, það að byrja að skera í litla bita, bæta við vatni og blandað með sykri. Næstur, þú þarft að nota áður tilbúinn seyði þrjár eða fjórar matskeiðar allan daginn. Meðferðin skal vera að minnsta kosti viku.

Auk þess vyshenapisannogo ráðleggja þér að pamper þig maga kjúklingur seyði, en aðeins í heitt eða heitt, sem við niðurstöðu ekki að bíða, að bæta í samsetningu lauk sínu og hvítlauk. Fyrst og fremst kjúklingur seyði tryggir að hráka í lungum byrjar að vökvaformi og mun þar af leiðandi út. Einnig má ekki gleyma að mjólk hreinsar lungun af reykir.

Skref sjö - notkun úrræði Folk

Til að læra hvernig á að hreinsa lungun af ryki, tjöru, eiturefni osfrv nota kraft íþrótta og öndun æfingum, við erum nú þegar kunnugt, en um hvernig þú getur orðið heilbrigðara því að nota fólk úrræði, veit eininguna, þannig að þú ert með nokkrar tiltækar uppskriftir fyrir nútíma manninn verður kynnt hér á eftir.

1. Veig sem inniheldur í furu buds, er skilvirkasta leiðin sem stuðlar að skjótu brottnámi phlegm. Til að undirbúa þetta kraftaverk seagulls, þú þarft eina matskeið af nýrum og 200 grömm af volgu soðnu vatni. Borða eldað lyfið aðeins eftir nokkurra klukkustunda innrennsli í eina viku.
2. Á ýmsum úrræði á netinu undanfarin ár geta oft hneykslast á útgáfu fyrrverandi reykingamenn: "Er það mögulegt að hreinsa lungun með fjólur og oregano" Svarið er einfalt: ". Að sjálfsögðu, já" Þar að auki, þetta seyði er einn af bestu Folk úrræði á okkar öld. Til að gera það, þú þarft eina matskeið af fjólubláum og eina matskeið af oregano, þá verður þú að fylla þá með nokkrum bollum af volgu vatni og láta að minnsta kosti klukkustund. Þú þarft að drekka decoction þrisvar sinnum á dag, án þess að nota sykur.
3. Önnur leið til að fljótt og áhrifaríkan hreinsa líkamann af óhreinindum - þetta seyði, unnin á grundvelli mjólk og höfrum. Fyrir þetta þarftu að elda í pott mjólk (0,5 lítra) og bæta við glas af höfrum. Þegar efni byrjar að sjóða, draga úr hita og láta á eldavélinni þar til það hefur gufað upp um helming. Síðan sem þú þarft til að þenja seyði í gegnum sigti og drekka það hálftíma fyrir máltíð. The aðferð ætti að endurtaka alla vikuna.

Við höfum málað allar mögulegar leiðir til að hreinsa lungun, sem hægt er að nota heima. Auk þess sem að framan, getur þú einnig grípa til nútíma læknisfræði, en, því miður, í raun, þessar aðferðir til þessa eru ekki 100% árangri.

Ég óska ykkur heilsu og velgengni!