Hvað er spegilmynd í sálfræði? Hugtakið og kjarni spegilmynd

Með því að spegilmynd er átt við færni sem leyfir þér að ekki aðeins að stjórna fókus athygli, heldur einnig meðvitaðir um eigin hugsanir þeirra, tilfinningar og almennu ástandi. Vegna spegilmynd þess sem hefur tækifæri til að fylgjast sig utan frá og sjá sjálfur með augum fólks sem umlykja hann. Speglun í sálfræði persónuleika felst einhver pretensions átt sjálfsskoðun. Þau kunna að koma að mati á aðgerðum sínum, hugsunum og atburðum. Frá því hvernig fólk menntað og vita hvernig á að stjórna sér, fer eftir dýpt íhugunar.

sálfræðileg efni

Spegilmynd í sálfræði gegnir mikilvægu hlutverki í sameiginlegu uppbyggingu persónuleika, eins og sést af breiður svið af lögun og fjölhæfni hennar. Svipað ferli eiga sér stað í nánast hverju sviði sálfræðileg virkni.

Spegilmynd í hugsun er sönnun þess að maður getur stjórnað hugsunum þeirra og aðgerðir, og vitsmunalegum starfsemi hans er afkastamikill.

heimspekilegar þáttur

Margir heimspekingar trúa því að speglun í sálfræði - er ein af uppsprettum þekkingar. Það verður efni í hugsun sjálft. Vélbúnaður til að vinna á áhrifaríkan hátt, verður að vera til hlutgervingu. Það er nauðsynlegt að bera niðurstöður saman við þær aðferðir og ferli hugsandi framsetningu.

Hlutverk þetta fyrirbæri

Reflection er nauðsynlegt fyrir mann að hafa getu til að stilla og breyta viðeigandi kröfur um sig, sem eru byggðar á grundvelli viðmiðana sem settar eru utan frá, og sérstöðu á hlutnum sjálfum. Hugmyndin um spegilmynd í sálfræði gerir það mögulegt að gera sjálf-athugun, sjálfsskoðun og samorazmyshlenie.

tegundir umhugsunar

Vegna þess að sérfræðingar geta ekki komið til sameiginlega nálgun við rannsókn á þessu fyrirbæri, það eru nokkrar tegundir og flokkar:

• Cooperative. Í þessu tilviki, spegilmynd átt við "frelsun" í efni og "hætta" hans nýju stöðu í tengslum við fyrri árangur. Áhersla er lögð á niðurstöðum frekar en á málsmeðferð vélbúnaður lipurðar.
• Tjáskiptum. Reflection er mikilvægur hluti af samræmdri þróun samskipta og skynjun. Þessi tala er oftast notuð til að takast á við málefni sem eru tengd með vandamál af skynjun og samkennd í samskiptum milli fólks. fyrirbæri aðgerðir í þessu tilfelli, eftirfarandi: reglur, vitsmuna og þroska. Þær eru settar fram í því að breyta skynjun um hlut á betur við í ákveðnum aðstæðum.
• Persónuleiki. Það gefur tækifæri til náms á eigin breytni, að greina myndir og innri "I". Það er notað í þeim tilvikum þar sem það er sjálf-eyðileggingu einstakra, sjálf-leiðrétting og þarf byggingu nýs "I".
• Greindur. Hluturinn þekkingar starfa á tilteknu efni, og hvernig á að hafa samskipti við þá. Þessi tegund af spegilmynd er notað í verkfræði og mennta sálfræði.
• Tilvist. Viðfang djúpum merkingu hvers einstaklings.
• Sanogennykh. The aðalæð virka af the talið reglugerð um tilfinningalegum ríkjum og draga úr þjáningu og reynslu.
• Speglun í sálfræði samskipta. Það er svo flókið kerfi samskipta sem koma upp í samskiptum einstaklinga.

The form fyrirbæri

Venjulega talin spegilmynd í þremur helstu formum, sem eru mismunandi eftir aðgerðir sem eru gerðar:

• Situational. Það veitir þátttöku fyrirsætunnar hvað er að gerast og hvetur hann til að greina og gera skilningarvit af "hér og nú".
• Afturvirk. Það er notað til að meta aðgerðir og atburðum sem hafa þegar átt sér stað. Þetta eyðublað er nauðsynlegt fyrir uppbyggingu og betri aðlögun reynslu, vitund um eigin mistökum sínum og veikleika. Sækja um afturvirka spegilmynd, það er hægt að bera kennsl á orsakir bilana þeirra og ósigrum.
• Sjónarhorni. Notað til að hugsa um framtíð starfsemi, felst áætlanagerð og skilgreiningu á uppbyggjandi hátt áhrif.

Hversu gagnleg spegilmynd

Sérfræðingar telja að það sé spegilmynd í sálfræði er talin vera rafall af nýjum hugmyndum. Það gerir þér kleift að byggja upp raunhæfa mynd og vinna upplýsingarnar sem hún fær. Þess vegna, maður breyta sjálfsskoðun og ræktendur. Hugsandi gír leyfir þér að breyta óbeinna og beinna hugsanir fá dýpri þekkingu.

Þetta fyrirbæri á við öllum sviðum mannlegs lífs, þar á meðal atvinnumanna. Hugmyndin um spegilmynd í sálfræði er nauðsynlegt til þess að læra að taka eigið líf undir stjórn og ekki fara með flæði. Fólk sem ekki eru kunnugir þessu fyrirbæri, eru ekki fær um að skipuleggja starfsemi sína og greinilega skilja hvar þú vilt fara.

Það er mikilvægt að rugla saman við sjálf-meðvitund íhugunar. Það felur í sér stefnumörkun til sín. Reflection er lögð áhersla á það sem hefur þegar gerst. Það er nauðsynlegt fyrir hvern einstakling, sérstaklega þeir sem eru að stunda andlega vinnu og hafa mannleg snerting og hópur tengsl.

Hvernig á að þjálfa og þróa umhugsunar

Það hefur lengi verið ekkert leyndarmál að mjög mikilvægt spegilmynd í sálfræði. Æfingar sem hjálpa þróa það, þarf að gera reglulega, aðeins þá munu þeir koma niðurstöður. Þetta mun hjálpa breytingu til hins betra og læra að skynja eigin aðgerðir sínar og hugsanir.

• Aðgerð greiningu. Eftir samþykkt ákvarðanir eða erfiðar aðstæður sem þú þarft að hugsa um gjörðir þeirra og líta á sjálfan þig utan frá. Við þurfum að hugsa kannski það var önnur leið út, meiri árangri miðað við aðstæður. Þú þarft einnig að íhuga hvaða ályktanir er hægt að draga og hvaða mistök eru ekki þess virði að endurtaka næst. Þetta mun hjálpa þér að skilja hvað spegilmynd í sálfræði. Dæmi getur verið mismunandi, en markmið æfingum er það sama: að viðurkenna þá staðreynd eigin sérstöðu manns og að vera fær um að stjórna aðgerðum sínum.
• Mat á undanförnum degi. Maður ætti að komast í vana í lok hvers dags til að greina alla viðburði og andlega "keyra" í minningu komu fram. Ætti að einbeita sér þeir sem valda óánægju. Það er þess virði að horfa á þá í gegnum augum óvilhalla áheyrnarfulltrúa, getur það hjálpað til við að bera kennsl á eigin vankanta sína.
• Að tala við fólk. Social spegilmynd í sálfræði felur samskipti við fólk og stöðugum endurbótum á þeirra eigin samskiptahæfni. Reglulega athuga álit manns sem gerðist í raun og veru. Til að opna fólk er ekki vandamál, en lokað maður verður að vinna þig meira.

Það ætti að auka hring kunningja og tala við fólk sem hafa sérstakt og grundvallaratriðum er ólíkt sjónarhorn. Tilraunir til að skilja þetta manna orsök íhugunar virk. Það gerir hugurinn sveigjanlegri, og framtíðarsýn - breiður. Sem afleiðing af þessari æfingu maður lærir að taka betri og upplýstar ákvarðanir og til að sjá mismunandi leiðir til að leysa vandamál.

Social spegilmynd í sálfræði er nokkuð öflugt tól sem hjálpar til að skilja betur sjálfa sig og aðra. Með tímanum, það er hæfni til að sjá fyrir hugsanir annarra og spá hegðun.

merki um íhugun

Sálfræðingar hafa bent á fjölda grundvallaratriði aðgerðir á þessu fyrirbæri, sem endurspeglar:

• Dýpt. Það einkennist af því hve skarpskyggni inn í innri veröld manns, sem þegar inniheldur heima annarra.
• Víðerni. Þessi vísir sýnir fjölda fólks sem heima eru talin.

Hvað eru þau ferli tengd umhugsunar

Getu til að stjórna, fylgjast með og stjórna hugsun þeirra er ómögulegt án ferlum svo sem myndun, greiningu og mat.

Með því að greina allar upplýsingar er hægt að skipta í blokkir og uppbyggingu þess. Ekki er síður mikilvægt að ákvarða helstu og stofnun sambandi við minniháttar. Nýmyndun hjálpar til við að sameina alla þætti og fá nýtt eitt stykki hlut. Mat gerir það mögulegt að ákvarða mikilvægi efni og tilgang. Viðmiðin geta verið mismunandi, þau eru ákvörðuð eftir aðstæðum.

tegundir skýrslugjöf

Ekki allir vita hvað er aðalatriðið, og það er fraught með þessari skilgreiningu. Spegilmynd í sálfræði - er hæfni til að stjórna sér sjálfir. Til að þróa þessa færni hjálpar heyrn:

• Nonreflexive Hlustun er virkur þögn. Tækni felur uppörvandi setningar og bendingum, auk þeirra sem vilja hvetja mann til að opna.
• Hugsandi hlustun - það er viðbrögð frá þeim sem segja. Það er hægt að ná með því að nota þessar aðferðir: skýringar, paraphrasing, endurspeglar tilfinningar og draga saman.