Hvað er vatn, mikilvægi vatns í lífi fólks

The þekki og mest ótrúlegur efnið á jörðinni - vatn. Mikilvægi vatns er ekki hægt að overemphasized í lífi allra lifandi hlutum á jörðinni, er það til staðar í hverju augnabliki tilveru okkar. Sem ríkjandi frumefni innan hvaða lífveru, vatni og stýrir virkni þess.

Vatn í Nature

Mannkynið allt lífið að reyna að unravel leyndardómur þessa frábæru og mótsagnakenndum þáttum. Eins og það komið fram sem högg á plánetunni okkar? Sennilega getur enginn svarað þessari spurningu, en allir vita að verðmæti vatns í náttúrunni og mannlíf unimaginably stór. Eitt er alveg satt - vatn áskilur á jörðinni í dag eins mikið og það var í fæðingu alheimsins.

Einstaka eiginleika af vatni til þess skreppa saman þegar það er hitað og stækkar þegar það frýs - ein ástæða til að velta. Engin önnur efni er ekki svipaða eiginleika. Og getu þess til að flytja frá einu ríki til annars, svo þekki og á sama tíma, ótrúlegt, gegnir mikilvægu hlutverki, gerir öllum lífverum eru á jörðinni. Universal Mind áskilinn vatn helstu aðila í viðhaldi lífs og þátttöku í sífellt áframhaldandi náttúrulegum ferlum.

The vatn Hringrás

Þetta ferli er kallað hringrás vatnsins, sem er samfellt dreifingu vatns falla úr hydrosphere, og andrúmsloft á jörðu yfirborði, og síðan aftur til baka. The hringrás felur í sér fjögur ferli:

• uppgufun;
• þétting;
• botnfelling;
• tæma vatn.

Einu sinni á jörðina, hluti af úrkomu gufar þéttist, og annar hluti í gegnum holræsi fyllir uppistöðulón, og þriðja er átt við grunnvatn, yfirgefa jörðina. Svo áhrifamikill stöðugt, fóðrun vatnaleiðir, plöntur og dýr og halda eigin hlutabréf sín, ferðast, vernda jörðina og vatn. Verðmæti vatni er augljós og sjálfsagt.

Orsakir hringrás og afbrigðum þess

Í náttúrunni, það er mikil velta (svonefnd heimi), auk tveggja lítill - Léttur og úthafskarfa. Gathering yfir hafanna set berst með vindum og falla á heimsálfum, og síðan aftur aftur til hafinu til holræsi. Process eins og vatn, haf gufar stöðugt, þéttist aftur og sleppa inn hafið í formi úrkomu, sem kallast lítið úthafsflugstjórnarsvæðið hjólreiðum. Og allt svipað ferli sem komu yfir land, eru saman í litlu meginlandi hringrás, aðalsöguhetjunnar sem er vatn. gildi er í stöðugri hringrás náttúrulegra ferla, styðja vatns jafnvægið jarðarinnar og tryggir tilvist lífvera, enginn vafi.

Vatn og fólk

Sem hefur ekkert næringargildi í venjulegum hugmyndinni af vatni - undirstöðu hluti af öllum lifandi lífveru, þar á meðal mönnum. Enginn getur lifað án vatns. Tveir þriðju hluta af hvaða lífveru sem er vatn. Mikilvægi vatns er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi allra kerfa og líffæri.

Á lífi fólks á dag komast í snertingu við vatn, nota það til drykkjar og matreiðslu, hreinlæti, tómstundir og hita. Á jörðinni, það verður engin
dýrmætari náttúruleg efni, svo afar nauðsynlegt og ómissandi eins og vatn. Án matar nógu langan tíma, maður getur ekki lifað án vatns og 8 daga, þar vökvatap innan við 8% af líkamsþyngd í mönnum hefja yfirlið, 10% valdið ofskynjunum, og 20% bundið að valda dauða.

Hvers vegna er það svo mikill mikilvægi vatns í menn? Það kemur í ljós að vatn stjórnar öllum helstu ferlum lífsins:

• normalizes súrefni raki, auka frásog;
• framkvæmir líkama thermoregulation;
• leysist næringarefni, hjálpa líkamanum við samlögun þeirra;
• raka og veitir vernd líffærin;
• Það myndar verndandi smurefninu í liðum;
• bætir efnaskiptum í innan kerfa lífverunnar;
• Það stuðlar að brottflutning úrgangs frá líkamanum.

Hvernig á að viðhalda vatns jafnvægið

The meðaltal manneskja missir 2-3 lítra af vatni á dag. Í meira erfiðar aðstæður, til dæmis í hita, mikill raki og líkamlega álag auka vatn tap. Til að halda eðlilega lífeðlisfræðilega vatns jafnvægið, það er nauðsynlegt að koma jafnvægi á flæði vatns frá ræktun sinni af lögbæru drykkju stjórn.

Við gerum nokkrar útreikninga. Í ljósi þess að mönnum daglega þörf fyrir vatn - 30-40 grömm á 1 kg af líkamsþyngd og um 40% af heildar eftirspurn kemur frá mat, afgangurinn ætti að taka eins drykkjar. Í sumar, daglega neyslu af vatni samsvarar 2-2,5 lítra. Hot svæðum í heiminum fyrirmæli kröfur sínar - 3.5-5.0 lítra, og í mjög heitum aðstæður allt að 6.0-6.5 lítra af vatni. Við getum ekki leyft ofþornun. Skelfilegum einkenni þessa vandræði eru þurr húð, kláði, þreyta, mikil lækkun á styrk, blóðþrýsting, höfuðverk og almenna vanlíðan.

gagnlegur áhrif

Það er athyglisvert að taka beinan þátt í efnaskiptum, vatn stuðlar að þyngd tap. Common skynjun misskilningur að fólk sem óska eftir að missa þyngd sem þú þarft að drekka minna vatn vegna þess að líkaminn heldur vatni, sem veldur töluvert skemmdir. Það er ómögulegt að keyra eigin líkama enn meiri streitu, berja hann út af venjulegum vatni skipti. Þar að auki, raka eins og náttúruleg þvagræsilyf, tónum nýrun, sem veldur þyngdartapi.

Getting ákjósanlegur magn af vatni, maðurinn bætir styrk, orku og úthald. Það er auðveldara að stjórna þyngd, þar sem jafnvel sálfræðileg óþægindi afl breytinga betur þolist með lækkun á fasta fæðu. Vísindalegar rannsóknir hafa sýnt að dagleg neysla á fullnægjandi magni af hreinu vatni hjálpar berjast alvarlegum kvillum - hjálpar til við að draga úr bakverkjum, mígreni einkenni, draga sykur og kólesteról í blóði og blóðþrýsting. Þar að auki, hressingarlyf nýrun, vatn hamlar tannsteinsmyndun ferli. Það er sannað að fólk með skapandi meginreglu hafa tilhneigingu til að drekka mikið, og mikill listamenn til að búa til meistaraverk ýtt sjó. Mikilvægi hættir vatn, og er mikilvægt í list.

Vatn skipti á plöntum

Rétt eins og maður, vatn er nauðsynlegt fyrir hvaða plöntu. Mismunandi plöntur, það er 70 til 95% miðað við þyngd, stjórna öllum ferlum. Umbrot í álverinu er aðeins hægt þegar mikið magn af raka, þannig að mikilvægi vatns í plöntum óneitanlega stór. Leysa steinefni í jarðvegi, vatn skilar þeim til álversins, veita þeim stöðuga innstreymi. Án vatns, fræ munu ekki spíra, mun ekki eiga sér stað í grænum laufum af ferli ljóstillífun. Vatn fyllir frumur álversins, gefur það orku og varðveislu ákveðinni lögun.

Mikilvægasta skilyrðið er hæfni Life Support planta lífveru til að taka vatn utan frá. Plant ávöxtun vatn, aðallega úr jarðvegi með rótum, skilar það til jarðar hluta álversins þar sem það fer gufað upp. Slík skipta um vatn fyrir er í hverju lífrænum kerfi - vatn, hafa komist það sendir næringarefni vaporized eða við losun, og síðan aftur auðgað með gagnlegur efni, fer inn í líkamann.

Önnur óvart leið kemst vatn inn í lifandi frumur - osmósu frásogs, þ.e. getu til að safnast vatn utan frá inn í klefa lausn, að auka magn af vökva í klefanum ...

List neyslu vatns

Samhengi Notkun hreinu vatni bætir verulega andlega virkni heilans og samhæfingu hreyfingar og því mikilvægi vatns fyrir lífi frumur heilans er sérstaklega mikilvægt. Því heilbrigð manneskja þarf ekki að takmarka þig að drekka, en ætti að fylgja nokkrum reglum:

• drekka lítið og oft,
• það er ekki nauðsynlegt að drekka mikið af vatni í einu, þar sem ofgnótt af vökva í blóði mun koma í hjarta og nýrum óþarfa byrði.

Svo, mikilvægi vatns fyrir lífverur er gríðarlegur. Því skapa skilyrði fyrir varðveislu eigin vatns jafnvægi þess sem nauðsynlegt er fyrir hvern einstakling.