Hvað hefur ilmkjarnaolíur úr höfuðverk? Review og umsagnir

Höfuðverkur - er slæmt merki sem haunts nánast annað hvert íbúa stórborgarinnar. Frantic hraða lífsins, líkamlega og tilfinningalega yfirálagi gerir höfuðverkur stöðugur förunautur nútíma mannsins. Hins vegar ætti það ekki að þola. Þessi óþægilega einkenni geta stafað af mismunandi ástæðum. Algengustu þeirra - er banal streitu og spennu. Höfuðverkur getur verið auðveldara ekki aðeins með stöðugum inntöku óöruggar verkjalyf, en einnig af náttúrulegum aromatherapy ilmkjarnaolíur. Til þess að velja rétta arómatísk samsetningu og aðferð við notkun þess, verður þú fyrst að ákvarða orsök höfuðverk.

Vegna þess hvað höfuðverkur?

Of mikil vinna. Höfuðverkur - oft félagi þeirra sem vinna mikið í tölvunni og er að upplifa mikla andlega ofhleðslu. Ásamt þægilegum vinnustað sínum og regluleg hlé, til að hjálpa að takast á við sjúkdóminn og ilmkjarnaolíur, dregur úr höfuðverk, td olíu bitur appelsína eða Tangerine. En þetta er ekki allt listi af arómatískum olíum sem hjálpa með höfuðverk. Við skulum líta á aðra valkosti jurtalyf, sem ráðast á tegund af höfuðverk.

Streitu. Varanleg sál- tilfinningalega streitu, kvíða, og hégómi - allan daginn til dags reynslu stórborgum. The ilmkjarnaolíur af höfuðverk af völdum streitu, hjálpar betur en margar aðrar róandi. Afslöppun og róandi áhrif hafa olíu:

• Lavender;
• ylang-ylang;
• bitur og sætur appelsína;
• Mandarin;
• vetiver.

Þessi listi - þetta er aðeins lítill hluti af ýmsum náttúrulegum bragðefnum til að létta streitu.

Léleg blóðrás. A kyrrsetu lífsstíl, tíður niðurstaða í óþægilega stöðu þegar aka bíl eða tölvu getur leitt til alvarlegra vandamál heilsa. Ef höfuðverkur fylgir dökkar augum, eyrnasuð, mikið sundl og náladofi í útlimum, er það líklega merki um sjúkdóma í blóðrásina. Í þessu tilfelli er betra að ráðfæra sig við lækni, þó er ekki of mikil og er heimili aromatherapy sem fyrirbyggjandi aðgerð. Hvað er ómissandi olía úr höfuðverkur ætti að nota í bága við umferð í hálsi? Svarið er alveg einfalt: olía Ginkgo biloba, rósmarín

Hvernig á að sækja um?

There ert margir aðferðir við að nota ilmkjarnaolíur í aromatherapy heimili. Fyrir hvert tilfelli er skilvirk aðferð til að leysa tiltekin vandamál. Margir vanmeta skilvirkni innöndun, nudd og aromatherapy, en það er einfalt náttúrulegt áhrif á líkamann mun betur en margir eru vanir að hugsa. Um leið og þú finnur þér bestu ilmkjarnaolíur fyrir höfuðverk, vandamálið getur verið langur tími til að hörfa eða hverfa alveg. Til meðferðar við fráhvarfseinkenna og höfuðverkjum getur hjálpað málsmeðferð, svo sem:

• innöndun;
• nudd;
• arómatísk böð;
• olíu brennari;
• samþjappaður;
• Náttúrulyf stríða með ilmkjarnaolíur;
• Balms með ilmkjarnaolíur.

Allir ilmkjarnaolíur fyrir höfuðverk er í boði á borðið án lyfseðils. Hins vegar, í því skyni að meiða þig, ættir þú að byrja að athuga hvort þú ert ofnæmisviðbrögð líkamans við olíu hluti. Apótekinu oft táknaðir samplers aromamasel þar sem kaupandi getur lesið með ilm samsetningu og búnað til að viðbrögðin, sem veldur því að úlnlið. Ef eftir 3-4 klst viðbrögðin er ekki ljós, það er óhætt að kaupa og nota á heimili sínu. Hafa ber í huga að nauðsynlegt olíur eru alltaf notaðar í blöndu með að stofni til úr hreinsaður jurtaolíu eða fleyti.

innöndun

Innöndun á rokgjörnum olíum mun ekki aðeins höfuðverk, en einnig fyrir kvefi og öndunarfærasjúkdóma. Þessi aðferð er mjög áhrifarík og ákafur, það ætti að gera námskeiðið í samráði við sérfræðing. Í nibulayzer eða öðru innöndunartæki bætt við nokkrum dropum af ilmkjarnaolíur og soðnu vatni. Hámarks lengd málsmeðferð skal ekki vera meiri en 20 mínútur.

Þú getur líka notað olíu brennara. Ekki eini hjartarskinn það koma í veg fyrir einkenni höfuðverkjar, heldur einnig skapa andrúmsloft þægindi og ró í húsinu. Afkastageta olíu brennari verður hella vatni, þá bæta 5-7 dropum af ilmkjarnaolíur. Þegar hituð, "te" kerti olíu undantekningarlaust gufar og fyllir stofuna skemmtilega lykt. Það er mikilvægt að tryggja að vatn er alveg gufað upp úr lampa skál.

nudd

Háls svæði nudd höfuðverk hefur kraftaverka áhrif. Það mikilvægasta - er að velja góða herra, Sjúkranuddari og góða bragð og aðgerð á olíu. Hún er blönduð í hlutföllunum 3: 1 grundvelli með hlutlaus nuddi. Heima, með beittum höfuðverk má nudda musterin í hringlaga hreyfingu.

Samþykkt afslappandi bað með arómatísk ilmkjarnaolíur - kannski einn af the notalegur aðferðir til að fyrirbyggja og draga úr höfuðverk. Hlutföll af 3: 1 þynna fleytinu og bætt út i baði. Aðgerðin er framkvæmd í 20-25 mínútur. Þessi slökun er ekki aðeins létta spennu í höfuðið, en einnig að bæta húð ástand. Þessi valkostur er tilvalið til að létta streitu eftir vinnu a harður dag.

Arómatísk böð og pakkar

Til þess að gera um bakstur allt frá höfuðverk, á að leysa upp í litlu magni af vatni sem hitastig uppá 38-40 gráðum á 10-15 smádropa af olíu. Lausnin sem myndast er vætt klút eða handklæði, sem síðan er beitt á andlit. Samþykkja málsmeðferð besta í útafliggjandi stöðu. Ilmandi heitt þjappa mun hjálpa yngjast, slaka á og losna við pirrandi höfuðverk.

Ekki aðeins til notkunar utanhúss

Ilmkjarnaolíur er hægt að taka inn. Fyrir grunnatriði ætti að velja jurtate chamomile eða kalki, það er æskilegt að nota afbrigði sem ekki innihalda koffín. Essential olíu af piparmintu fyrir höfuðverk, bætt við te - það er skemmtilega og skilvirk leið. Þessi aðferð er hægt að gera ekki aðeins heima heldur einnig í vinnunni. Það mun hjálpa róa taugarnar og létta óþarfa streitu. Að auki, Peppermint - öruggasta ilmkjarnaolíur úr höfuðverk á meðgöngu.

Balms á barrtré olíur - einn af elstu og sannað úrræði fyrir höfuðverk. Teskeið af smyrsl á síðdegis te bætir blóðrásina, létta álagi og flýta umbrot.

uppskriftir aromasmesey

Samsetning ilmkjarnaolíur geta verið á valdi þeirra, en fyrir þá sem vilja ekki að prófa, en hefur tilhneigingu til að batna fljótt, hér eru nokkrar uppskriftir fyrir ilmandi blanda af ilmkjarnaolíur. Hver uppskrift er ætlað að koma í veg fyrir höfuðverk af ákveðinni uppruna.

• Universal verkjastillandi og tonic áhrif að gefa olíu af bergamíu, chamomile og appelsínu (eða sítrónu) í hlutföllunum 1: 2: 1.
• Höfuðverkur meðan á tíðablæðingum heilkenni, langvarandi þreytu streitu og hjálpa fjarlægja Melissa olíu, piparmintu og engifer í hlutföllunum 1: 1: 2.
• Fyrir kvef, flensu og bráðum öndunarfærasýkingar veirusýkingar frá a höfuðverkur bjargað blandað í jöfnum hlutum olíu af tröllatré og Cedar.
• Höfuðverkur í nedosyp Hægt er að auðvelda hressingarlyf sitronugrasi olíur og furu í hlutfalli sem nemur 2: 3.
• Þeir sem hafa komið fram viðvarandi vandamál með svefn, Lavender ilmkjarnaolíur hjálpar höfuðverk.
• Höfuðverk af völdum krampa, hjálpar samsetningu olíum marjoram, sítrónu smyrsl, og furu í jöfnum hlutföllum.
• Fyrir að taka arómatísk böð eru best stórkostlega lykt af ylang-ylang og basil. Fleytið af þessum olíum lykta vel, létta höfuðverk og hefur umhyggju áhrif á húðina.

Hvað ilmkjarnaolíur hjálpar með höfuðverk í tilteknu máli mun hjálpa ákvarða lækni phytotherapeutist. Slíkar aðferðir og forvarnir á þessu sameiginlega vandamáli skemmtilega og hjálpsamur, og síðast en ekki síst, þeir munu hjálpa til við að draga úr notkun tilbúinna verkjalyf.

Hvað fólk er að segja?

Næstum allir sem hafa einhvern tíma notað ilmkjarnaolíur sem leið til að létta höfuðverk, athugið framfarir í líðan á tiltölulega stuttum tíma. Burtséð frá þeirri staðreynd að sársaukinn fari burt, aromatherapy hjálpar til við að slaka á, slaka á og fá nýtt framboð á orku. Þetta er skemmtilega og gagnlegar aðferð, sem ætti ekki að fá umferð.