Hvernig á að losna við höfuðverk?

Höfuðverkur getur komið af ýmsum ástæðum. Algengasta ástæða - mígreni. Það er taugasjúkdómur sem er af völdum breytinga á vascular tone. Mígreni fylgir oft þrálát og alvarleg höfuðverk, auk uppköst og ógleði.

Margar konur á meðgöngu eru áhyggjur um hvernig á að losna við höfuðverk. Sársaukinn getur birst á notkun einstakra vara eða hungursneyð. Það er einnig orsök sársauka getur verið breyting á veðri, lykt, lýsingu og öðrum utanaðkomandi áreiti. Oft barnshafandi áhyggjur höfuðverkur en að draga úr þrýstingi á fyrstu stigum, eða á tímabilinu eiturverkunum snemma. Hár blóðþrýstingur er einnig fylgja með höfuðverk.

Í sumum tilvikum, höfuðverkur getur verið einkenni um alvarlegan sjúkdóm meðgöngu - Preeclampsia. Ef sársaukinn er eins Headbinder Hoop, er það líklegt til að valda streitu og álag. Langvarandi útsetning í óþægilega stöðu, áreynslu á vöðva í öxl belti og háls getur valdið því að upphaf sársauka í hálsi.

Þetta eru bara nokkrar ástæður fyrir höfuðverk á meðgöngu, en einkennin og má fylgja alvarlegum sjúkdómum, svo sem heilahimnubólgu, gláku, skútabólga og svo framvegis. Ef þú áður ekki trufla höfuðverk, og í fyrsta skipti sem þeir hafa birst á þeim tíma sem bera barn, vera viss um að hafa samráð við lækni, hann mun hjálpa til við að koma nákvæmlega orsök útliti þeirra, og mun ávísa viðeigandi meðferð.

Ef þú ert órótt við höfuðverk á meðgöngu, hvað á að gera í þessu tilfelli? Dregur úr sársauka lyf til barnshafandi að vera mjög varkár, því á tímabilinu vopnaður barn til að taka mörg lyf eru ekki ráðlögð vegna neikvæðra áhrifa þeirra á meðgöngu og barnið heilsu. Fyrst af öllu, þú þarft að rétt greina hvað olli höfuðverk. Mjög oft sársauki getur dvína eftir stutta hvíld eða svefn. Þar að auki verður þú að hjálpa slökun og nudd. Þú getur gert þjappa með ís eða bara þvo hárið unheated vatn.

Það er annað lyf-frjáls vegur til að takast á við höfuðverk - göngutúr í fersku lofti.

Folk úrræði fyrir höfuðverk á meðgöngu er ráðlagt að taka ef verkir árásir decoction af hækkaði mjaðmir, chamomile, sítrónu smyrsl eða myntu. Ef sársauki er af völdum lækkun þrýstingi, mun það hjálpa venjulegt sykrað te.

Ef sársaukinn stafar af sérstökum ástæðum, þá ákveða hvernig á að losna við höfuðverk, það er, mæla meðferð - verður að vera læknir. Síðan mígreni á meðgöngu er meðhöndluð með sérstökum lyfjum, skammta sem ákvarðast af lækni fyrir hverja konu fyrir sig.

Hægri háttur, hollt mataræði, gott skap og fleiri gönguleiðir í fersku lofti - þetta eru helstu leiðir til að meðhöndla eða koma í veg fyrir höfuðverk meðan barneignaraldri.

Almennt, hugsa um hvernig á að losna við höfuðverk, ekki strax grípa til lyfja, það eru aðrar leiðir til að draga úr sársauka. Í fyrsta lagi, þú verður að skilja að sársauki er ekki það bara svona, framkoma hennar er vegna hvers kyns ástæðum. Svo held það gæti verið kallað. Að auki ættir þú að hafa meiri hvíld og tækifæri til að taka þátt í meðallagi hreyfingu.

Í sumum tilvikum, mikill áhrif er hægt að ná með aðstoð slökun og hugleiðslu, að hlusta á uppáhalds tónlistina þína eða uppáhalds starfsemi. Reyndu á meðgöngu til að forðast áfengi, gervi sælgæti og annað insalubrious hluti. Reyndu ekki að takast á við fólk sem valda þér streitu eða bara þú í vandræðum. Þungaðar konur ættu að fá aðeins jákvæð tilfinningar, það er mjög mikilvægt fyrir heilsu verðandi móður og barns. Og þá er spurningin, hvernig á að losna við höfuðverk, mun espa þig miklu minna.

Fylgjast blóðsykrinum þínum, mun það styðja getu þína til að færa virkan. Ennfremur jafnvægi næring Ekki gleyma að drekka nóg af vökva, hreinsað vatn er betra að forðast ofþornun.