Hvernig á að setja þig upp fyrir þyngd tap - meginreglur hvatning

The löngun til að léttast er til staðar í mörgum. En, því það er erfitt, þvinga þig til að gera það ekki allir geta gert. Spurningin vaknar: hvernig á að setja þig upp fyrir þyngd tap?

Að sjálfsögðu auka þyngdaraukning er miklu auðveldara en að losna við þá. Halda því fram með þessi staðhæfing, ef til vill, það verður enginn. Margir hafa ekki einu sinni setið í ýmsum mataræði, indulged í uppáhalds skemmtun. Hins vegar hafa rétta niðurstöður og ekki fengið. Því allar tilraunir til að léttast hafi verið hætt. Það voru móðganir til alls heimsins og vondir glances gagnvart grannur konur.

Ég skal segja þér leyndarmál, hvaða ferli þarf ákveðna hvatningu. Þú munt ekki fara að vinna, ef þú veist að þú verður ekki greidd, og ekki að bíða til verðlaunanna. Svo er að ræða og yfirvigt.

Hvernig á að setja þig upp fyrir þyngd tap? Það eru margar leiðir. En það eru almennar viðmiðunarreglur. Fyrsti lag að ferlið verður lengi. Eftir allt saman, þú ert ekki einn dag, eða jafnvel í mánuð og ár fékk auka þyngd? Sömu röð, og losna við þá munt þú ekki ná árangri í nokkra mánuði. Eftir að hafa setið fyrir a par af sinnum á mataræði, verður þú aftur á sama sátt. Og það verður að skilja, svo mikið svo að heilinn er að ræða bilun valdið þér að fara aftur á hafin aðgerð.

Viðhorf til þyngd tap ætti að vera mest bjartsýnn. Mundu að þú - sterka konu og verður auðveldlega að takast á við alla erfiðleika og freistingar sem koma upp í þessum erfiða vegi. The aðalæð hlutur - umbun bíða eftir þér í lok!

Þú verður meira grannur, losna af mörgum kvillum, og jafnvel sumum sjúkdómum. Augu mannsins muni í auknum mæli frammi í átt þinni. Er það ekki það sem þú vildir svo mikið? Og tækifæri til að klæða sig í nýjustu tísku? Er þetta ekki það sem er mikilvægt fyrir hvaða konu?

Við höfum talið aðeins einn þáttur. Hvað meira er hægt að gera og hvernig á að setja þig upp fyrir þyngd tap á annan hátt? Sumir plöntur dagbók velgengni hans, sem taka allar niðurstöður. Auðvitað, það hjálpar ef reglulega líta inn í dagbók og lesa það frá einum tíma til annars. Ýtir honum öll sigra hans, sem eru tengd með tapi umfram þyngd. Það getur verið ganga til félagsins. Eftir allt saman, áður en þú hefur ekki gert það vegna þess að umfram þyngd og feel frjáls til að heimsækja opinbera skemmtistaði. Eða skrifa í dagbók afrekum hans í skólastofunni fyrir hæfni, sem er einnig mikilvægt. Almennt, þú ákveður hvað er mikilvægt fyrir frekari hvatning.

Það er annar mjög áhugaverður punktur. Við elskum öll að vera ofdekra. Og, að jafnaði, gera við það í gegnum einhvers konar ekki mjög gagnlegt mat. Frekar en að kaupa nýtt ilmvatn einhverjum ástæðum sem við kaupum pakkann, að vísu mjög bragðgóður og lystaukandi-útlit, kökur. Athugið að eyða í fullt af peningum. En á endanum ekki hlúð gripir eða grannur mynd.

Svo, þetta felur aðra leið til að setja sjálfan þig upp fyrir þyngd tap. Gera sjálfur skemmtilega eins oft og mögulegt er. Kaupa pizzu stað þess að dýr nýtt varalit, franska sætabrauð og skipta um það með rjóma og þess háttar. Ávinningur er augljós, og það með réttu. Breyta venjum þínum og verja meiri tíma mynd og fegurð á sama tíma.

Hvernig á að hvetja þig til að missa þyngd? Það er eitt áhugaverð leið. Persónulega, ég kom að smakka og hjálpaði meira en allir aðrir. Ég tók bara út uppáhalds kvöld dress hans og hékk það í augum hans áður. Ég hef séð frá honum hefur alltaf verið aðeins einn tilgang - að setja það á aftur. Og þetta leið hvatning fyrir mig var árangursríkur.

Að lokum mun ég bæta við, þú sjálfur getur valið fyrir sig þá eða öðrum valkostum sem geta valdið þér að fara aftur til fyrrverandi lögun þeirra. Eftir allt saman, það eru engar sömu menn, hver af okkur hefur sumir af hans "græjur og efni." Og mundu, mannshugurinn er smíðaður á þann hátt að á meðan "ekki podmazhesh ekki Budge frá staðnum!"