Leiðir til að hreinsa lungun eftir reykingum

Reykingar neikvæð áhrif á mörg líffæri, en það er almenn vitneskja að flestir þjást af henni létt. Ef slæm venja í fortíðinni, ættir þú að reyna að losna við áhrifum hennar. Vitandi hvernig á að hreinsa lungun eftir reykingar, það er hægt að hreinsa þá frá slím og önnur efni sem hafa safnast þar.

Ég verð að segja að þetta ferli er alveg langur og getur tekið frá þremur til fjórum mánuðum á ári. Hægt er að sjálfsögðu bíða þar til líkaminn er hreinn sjálfur, og þú getur hjálpað honum í þessu, sérstaklega þar sem það eru margar aðferðir.

Í furu skógur loft er nánast dauðhreinsað vegna mikils fjölda rokgjarnra framleiðslu, sem secrete þessi tré, þannig að ganga að það eru hagstæðustu. Ef svo er ekki nálægt, getur þú gengið í nágrenninu garðinum. Þú getur gert litlar keyrir, því íþrótt er alltaf að fara að gagnast líkamanum.

Tala um hvernig á að hreinsa lungun eftir reykingar, ekki sé minnst á rússnesku böð. Það hefur lengi verið talið að þeir bæta heilsu og auka ónæmi. Það er þess virði að heimsækja stofnunina einu sinni í viku, ef það eru engar frábendingar á heilsu (td háum blóðþrýstingi eða hjartasjúkdómum). Góð notkun er eik eða birki twigs, og á heitum steinum að skvetta lítið magn af barrtrjám olíu.

Gagnlegt til að hreinsa lungun eftir reykingar, innöndun með decoctions af ýmsum jurtum. Hægt er að nota sérstakt tæki eða bara brugga gjöld soðið vatn, og anda gufu réttina. The aðferð ætti að endast 5-15 mínútur, hálftíma eftir að það er ómögulegt að fara út, það er ráðlegt að tala á þessum tíma. Skammta til innöndunar mælt að minnsta kosti tvær vikur. Hægt er að taka furu nálar, blöð currant fer eik, tröllatré og t. D.

Ekki síður áhrifarík leið, hvernig á að þrífa lungun eftir reykingar, eru sérstakar æfingar öndun æfingum. Þú getur höfða til meginreglunnar um Yogis byggir á þremur tegundum öndun: neðri, miðju og efri. Það ætti að vera smám saman. Þessar æfingar munu ekki aðeins stuðla að góðri loftræstingu, en einnig verður frábært forvarnir hjarta- og æðasjúkdóma, andlega áreynslu.

Það eru nokkrar vörur sem geta hjálpað hreinsa lungun. Þeir ættu að taka tillit til við skipulagningu mataræði. Svona, lauk og hvítlauk seyta efni eins og rokgjarnra, er vel þekkt staðreynd sem beita bakteríudrepandi áhrif. Hins vegar er það ekki alltaf þægilegt að nota þá ferskt. Í þessu tilfelli, það mun hjálpa eftirfarandi uppskrift. Fínt hakkað laukur ausinn sykri og setja í nokkrar klukkustundir í heitum stað. Blandan sem fæst er tekið á sig matskeið á dag á fastandi maga í viku. Það er einnig nauðsynlegt að oftar í seyði mataræði kjúklingur þinn, hjálpar hreinsa berkjum.

Áhrifarík leið til að gera við lungun eftir reykingar er að anda hermir, sem heitir eftir skapara sínum - Frolov. Það er hægt að kaupa í apótekum eða sérverslunum. Í viðbót við endurreisn öndunarfærum, tryggir það að biðtíminn, sem venja mun vera meira sársaukalaust. Æfing á þessa hermir mun hjálpa þér að hreinsa fljótt lungum og berkjum, vegna þess að meginreglu vibrodrenirovaniya.

Í læknisfræði Folk það eru margar aðferðir, hvernig á að hreinsa lungun eftir reykingar. Til dæmis, þetta innrennsli furu buds eða náttúrulyf. Það getur hjálpað og hafrar. Fyrir þetta korn er hellt poloinoy lítra gler mjólk fært að sjóða. Kasha soðin við vægan hita þar til helmingur bindi, nuddað gegnum sigti, tekin inn um munn í formi hita. Viku síðar niðurstaðan verður sýnilegt. Jafnvel útliti hósta með slímuppgang í gráum eða grænn moli.