Líkamleg þroska barna á leikskólaaldri

Allar undirstöður eru sett í tvö tímabil: Pre-Natal og leikskóla. Þetta á einnig við sálfræðileg einkenni, og lífeðlisleg. Þess vegna er sálfræðileg og líkamleg þróun barna á leikskólaaldri ættu að vera undir flestum skoðunar.

Þróun leikskólabarna er mjög frábrugðin þróun á yngri aldri. Fyrstu ár líkamanum barnið er að vaxa mjög hratt og tiltölulega jafnt. Með fjögurra ára þróun hægir nokkuð. Á næstu þremur árum, aukning í vexti að meðaltali um 15 cm, þyngd - 5 kg. Vísar Auðvitað, staðlaðar og geta verið mismunandi örlítið.

Á þessum tíma líkamlega þroska barna er smám saman að nálgast Adult lífveru, leyfa þola hærri fullt miðað við fyrri tímabil. En of mikið álag, auðvitað, óviðunandi. Virkan myndast hreyfikefið tæki, þegar náttúruleg línur af hrygg er ekki enn að lokum myndast og því er ekki fest. Það er mikilvægt að hunsa setji, að halda henni undir stöðugu eftirliti. Það er frá þessum aldri eru farin að finna hryggskekkju, kyphosis og önnur brot.

Það er virkt ferli á beinmyndun brjóski, sem er ástæðan fyrir með sérstakri aðgát skal til álags. Og sérstaklega það varðar neðri útlimum. Liðbönd og vöðvar eru of veik fyrir mikið álag. Og gefið nezakostenelosti brjósk óeðlileg líkamleg menntun barna getur leitt til hættulegra á þessum aldri, meiðsli og sjúkdóma (sem dæmi - íbúð).

Marktækur munur á vöðva kerfi leikskólabörn og fullorðna útskýra þreytu og hraðari bata eftir æfingu. Hlaða eintóna og tímafrekt ekki einungis ráðlögð, en einnig frábending. Líkamlegum þroska barna ætti að byggjast á innkomu æfingum fyrir alla vöðvahópa alveg.

Þreyta útskýrir lögun af þróun hjarta-og æðakerfi: æðar breiðari styttri leið blóðflæðis, og því - og því hærra sem hlutfall af blóðflæði. Á mikið álag, barnið fljótt spennt, flýta hjartsláttartíðni, brotinn taktar niðurskurð. Þess vegna þreytu. Þar að auki, líkami barnsins er erfitt að takast á við slík stökk völd.

Með hliðsjón af örvun taugakerfisins ferli yfirgnæfandi í leikskólum í hemlun ferli. Það er ástæðan fyrir pre-leikskólabarna eru eirðarlaus. Hreyfing þeir fasta, hvatvís og athygli - óstöðug. Ónákvæm og óþreyjufullir hreyfingar preschooler felst vinna aukalega vöðvahópa hreyfingu, þess vegna viðbótar álag á hjarta- og öndunarfærasjúkdóma kerfi.

Líkamlegum þroska barna þarf að taka tillit til þegar skipuleggja æfinguna og heildar mataræði. Efnaskipti í leikskóla árin er mjög hár, þannig að rétt myndun heildar lífveru er mikilvægt að veita fullnægjandi næringu og langa göngutúra.

Leikskólabörn endilega æfa, en þeir verða að vera í meðallagi. Það er ljóst að óreyndur foreldrar er alveg erfitt að finna mörkin á háu og lágu álagi, aldur-viðeigandi vaxandi barn sitt. En með þekkingu þreytu og hraðari bata, dæmigerður preschooler líkamlega þroska barna ætti að byggjast á bestu aldur fyrir þessari útgáfu: Hlaða stutt, brýtur - oft.

Góð ávöxtun verður íþróttafélaga, dans, sundlaug. En það er mikilvægt ekki bara að senda börn sín og fara og finna þjálfara sem skilur aldur tiltekna eiginleika, hafa sérstaka áætlun til að vinna með leikskólabörnum.

Unpicked þátt með barninu getur vel verið heima. Háð Einföld, Basic, enn mikilvægustu reglum.

Herbergið ætti að vera aired. Hitastig 22 ° C. Við lægra hitastig, barnið getur kvef, meiri hiti mun veita frekari og hættuleg álag á hjartað. Gerðu áætlun um flokka. Taka þátt í á tilteknum tíma. Í öllum tilvikum ekki svefn. Byrjaðu með áreynslu, smám saman að bæta tíma og gera það erfiðara æfingar. Ætti að vinna alla vöðvahópa.

Mun ekki allt. Og ekki einu sinni. Ekki vera kvíðin, ekki gildi ekki barnið. Ekki vondir við. Hér er nauðsynlegt ekki aðeins tíma heldur einnig þolinmæði. Og mundu: Ef barnið er þreytt og líður illa - hætta að æfa.