Naumhyggju í lífi og hlutum. Sem naumhyggju hjálpar til við að ná stjórn á lífi sínu?

Hald nóg hversdagsleikinn við að tæma okkur öfgar. Hundruð óþarfa hlutum og vel skipulagt daglega venja að setja þrýsting á okkur, fara ekkert pláss fyrir persónulega rými. Hvað ef róttækan breyta lífsstíl þínum? Ekki svo langt síðan það komst í tísku að nýju, þó ekki öllum ljóst átt. Fleiri og fleiri fólk fór að velja naumhyggju í lífi og hlutum. Í þessu er gríðarlegur dropi af skynsemi.

Naumhyggju: hvað er það?

Það kann að virðast að við erum að tala um hagkerfi. Hins vegar er það ekki svo. Mjög hugmynd af naumhyggju er ekki að reyna að meðallagi útgjöld sín og að yfirgefa öfgar. Já, einmitt. Jafnvel ef þú heldur að líf þitt er of leiðinlegt og eintóna til það voru öfgar getur það verið sjálfsblekking. Kíkja og kjósa skynsamlega allt sem umlykur þig. Heldur þú að flestir hlutir eru ómissandi? Sennilega er svarið verður neikvætt. Með öðrum orðum, naumhyggju gerir okkur kleift að líta með nýjum augum á heiminn í kringum þá og skilja hversu villu sinnar.

Við the vegur, þetta er ekki um einfaldleika. Þú getur gefið val nevychurnym gagnorðar og stíll í fötum, innri og öðrum sviðum, en það mun samt ekki naumhyggju. Jæja, dómari, hafa skáp fullan af klassískum outfits - þetta er frávik frá öfgar? Svara sjálfan þig þessari spurningu.

Við takmarka okkur við það, eins og minningar, geyma þær í a gríðarstór moli. Með tímanum, verður það eins konar fíkn. Naumhyggju í lífi og hlutum eins og heimspeki lífsins - þetta er lykillinn að innra frelsi.

Vinsældir naumhyggju og orsakir hennar

The löngun til miðlungs flæði upplýsinga sem nær okkur bókstaflega úr höfði var alveg eðlilegt löngun. Fólk finnst þrýstingi frá öllum hliðum, sem strax vildu losna við. Ímyndaðu þér að þú varst læst í myrkri og loka skúffu, fara aðeins lítill opna fyrir loft. Þetta ástand mun örugglega valda ótta, skelfingu, sinnuleysi, og sumir jafnvel claustrophobic.

En hvers vegna fólk almennt fóru að ringulreið upp líf þitt með óþarfa hlutum? Öll mál í skýr skortur á upplýsingum, sem þeir upplifðu um aldir. Við upphaf stigvaxandi aldar mannkyns féll mikið af tækifærum. Sérhver íbúi á jörðinni var fær að njóta þessa stormur upplýsinga og, að sjálfsögðu, vildi komast burt frá henni eins mikið og mögulegt er. En það tók nokkurn tíma, og fólk kom til að vera í slíkum aðstæðum. Og það var módernísk hreyfing kallast naumhyggju. Í lífinu og það sem hefur orðið í tísku að koma reglu losa hugann frá safnast í það "rusl".

Bara nokkrum áratugum síðan, fólk var hengdur á veggi íbúðir teppi, hitched seglum á ísskáp og töflur skreytt með blúndu servíettur. Nú er það í tísku að búa í hálf-tómt herbergi þar sem maður stendur í horninu skáp, þar sem eru falin alla hluti. Hið sama gildir um fatnað: að líta vel út, þú setur bara á hágæða gallabuxur og einlita skyrtu.

Kostir nútíma heimspeki

Tíska kynnir stundum okkur með óvenjulegum lausnum, sem eru oft merkingarlaus. Það er ástæðan fyrir mörg af okkur eru á varðbergi gagnvart nýjum þróun hennar. Hvernig þá, ætti ekki að taka naumhyggju í lífi og í hlutum? Fyrir konur, þessi þróun kann að virðast svolítið erfið, því það er að þeir hafa tilhneigingu til að umkringja sig með mörgum upplýsingum. Í raun, allt efni í lífi okkar - það er akkeri sem draga okkur niður. Svo til að losna við ekki meira en hann. Hér eru nokkrir kostir þess naumhyggju sem stíl lífsins:

• Hugsanir sé haldið hreinum. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af að eyða auka pening, að vernda dýrmæta eign, og svo framvegis. N. Þetta myndi koma í veg fyrir daglega streitu og losar hugann fyrir mikilvægari hlutum.
• Minna fé varið. Sammála, ef ekki mikið magn af fé var varið í - við skulum andlit það - óþarfa hlutir gætu verið mikil bjargað. Þótt hugmyndin um naumhyggju er ekki málið, þetta kostur er ekki hægt að áskorun. Frjáls peningar þú gætir fjárfesta í eigin rekstri sínum eða annarri arði starfi.
• Það er kominn tími fyrir fjölskyldu. Yfir fjallinu skuldbindinga sem maður sjálfur kemur upp, er það enginn tími fyrir ástvini. Naumhyggju í lífinu og það sem gerir okkur kleift að skilja hversu mikilvægt fólk næst okkur.
• Minni þrýstingur utan frá. Fólk sem þekkir þig - lægstur, einfaldlega hætta að bjóða skran "til að viðhalda stöðu."

Það er erfitt að lifa án fínirí?

Hversu margir hlutir sem þú tekur með þér ferðast? Hér, kannski er að skipta fólki í tvo hópa. Helmingur er viss um að safna mikið bakpoka og Tjaldvagnar mun samt áhyggjur af því að ég hafði gleymt neinu. Annar er nægilega lítill poki með mest þörf. Hver á meðal þeirra mun líða betur í ferð? Auðvitað, maður sem tilheyrir seinni hópnum. Hann þarf ekki að taka á herðum þeirra frekari byrðar. Þessi aðili verður að vera fær um að fullu njóta ferðarinnar. En sá sem mun koma sér ferð í bakpoka, verður að virka vel. Kannski að horfa á vin sinn, og hann vill velja lægstur líf og það.

Höfnun öllum óþarfa - að það er erfitt verkefni, en það er þess virði. Hins vegar, til að læra að taka hluti með minnst herferð er bara byrjunin. Næsta þú þarft að venjast annars og lifa í slíkum hrynjandi.

Sacred reglur fyrir lægstur

Hér eru þrjár einfaldar reglur sem þarf að fylgja manneskju sem hefur valið lægstur lífsstíl:

• Kaupa meira - þýðir ekki að búa betur. Við verðum að læra að sjá fegurðina í litlu og gefa val á einstaklingum sem geta verið duglegur notuð.
• Hamingjan felst ekki í peningum eða verðmætum. Því skoraði lífi sínu fyrir sakir kaupum fasta vinnu þegar gripir einfaldlega ekki skynsamleg.
• Gæði trumps alltaf magn. Betra að hafa eitt, en virkilega þess virði en haug af rusli.

Meginreglur naumhyggju

Að algjörlega breyta hugsun þeirra, það þarf mikið átak og tíma. Eftir naumhyggju í lífi og hlutum - það er ekki bara hugmynd heldur allt heimspeki, þar sem þú þarft að sannarlega trúa. Það felur í sér slíkar reglur:

• The heill Skortur á óþarfa hlutum. Þetta þýðir ekki að þú þarft engar heimilisfólk atriði. Bara stendur til að losna af þeim hlutum sem í raun ekki þörf.
• Rétt sett forgangsröðun. Þú verður að vera fær um að ákveða hvað er mikilvægast fyrir þig. Fjölskyldu eða kannski hola? Fyrsta forgangsverkefni ætti að vera eitthvað sem gerir þú hamingjusamur.
• Jákvæðar tilfinningar ætti alltaf að vera staður. Setja hlutina í röð í mínum huga, ekki gleyma að fara pláss fyrir gleði. Ef þú got losa af fínirí, þetta þýðir ekki að þú þarft að læra að lifa með tómleika. Einfaldlega það er nauðsynlegt að fylla rétt.
• Allir litlu hlutirnir eru mikilvæg. Hver athöfn fullkomin, hvert smáatriði sem umlykur þig ætti að bera ákveðna tilfinningu. Naumhyggju í lífinu og það sem eru alltaf í fylgd með rökhyggju.
• Að stunda framförum. Frjáls frá sælgæti hugsunum skal beint til sjálfsþekkingar og símenntun. Naumhyggju er aldrei alveg fullkomin. Þú ættir að stefna að fullkomnu lagi í lífi þínu, stöðugt endurskoða og breyta öllu sem gerist í henni.
• Þú ættir ekki að fá tengdur við hlutum. Virkilega sterkar tilfinningar ætti aðeins að kalla ástvini. Þróun samskiptum þeirra, þróa við okkur. Óþarfa viðhengi á hlutum sem gerir okkur aðeins mjög niður til jarðar og gerir það ómögulegt að virkilega lifa.

Losa líkamlegt pláss

Gluttony og löngun til að losna við rusl - tvær hugmyndir sem ekki leyfa einstaklingur til að lifa í stöðugum sátt. Fyrst við að kaupa hluti sem ekki fylgir nánast engin verðmæti, og svo henda þeim í burtu. Eða verri enn, bara láta þetta efni einhvers staðar í loftinu, "þar til betri tíma." En eru ekki þessir tímar koma?

Gera líkamlegt pláss það var ekkert óþarfur. Naumhyggju í lífi og hlutum, sem getið er sýnt í rökhyggju. Til dæmis, rúm, stól og sófa er hægt að skipta með einum stórum sófa. Það verður að vera hægt að sofa, horfa á sjónvarpið eða drekka te með gestum. Í þessu tilviki, herbergið ruddi mikið af auka pláss.

Í staðreynd, ef þú hugsa um hvað heimurinn býður upp á einstaklingi miklu meira en hann þarf til að mæta grunnþörfum.

Nám að sigla þær upplýsingar sem rými

Einn af the ótti vopn okkar tíma - þetta er að auglýsa. Man gleypir beita, og á sama tíma hætt að nota rökfræði. Hann hugsar ekki lengur um hvort þetta vara er svo mikilvægt, eins og lýst er af framleiðanda. En það versta er að sumar vörur eru hættuleg heilsu, og við taka ekki. Hlýnun á upplýsingum sem flytur auglýsingar, kaupa fólk "Coca-Cola", enda þótt þeir myndu gefa val náttúrulega safa.

Hlusta á ástæðu, ef þú vilt hafa lægstur líf og það. Myndir og skær skrifa á kynningarefni ættu ekki að leiða rökfræði, svo að halda því fram rökrétt áður en þú kaupir eitthvað. Einnig horfa út fyrir eigin ræðu sinni. Reyndu að tjá hugsanir sem stuttlega og concisely og auka orð raskað kjarna það sem hefur verið sagt, og stundum leitt til misskilnings. Clean, án heimskulegur gjafir það er skilvirkari en heitt loft.

Hafa lært að sía komandi upplýsingar sem þú verður að vera fær til fá meiri ávinning fyrir sig og losna við ringulreið líkamlegt pláss.

Naumhyggju og tilfinningar

Nei, við erum ekki að tala um nauðsyn þess að yfirgefa skynfærin. Þvert á móti - þú losa pláss fyrir tilfinningar, þannig að líf og það naumhyggju. Það er ekkert óþarfur í lífi mínu - það þýðir ekkert óþarfa innkaup, tilgangslaust reynslu og gagnslaus hlutur. Vernda sig frá efni og upplýsinga efni, tryggja að við þannig með stöðugu álagi. Þetta opnar leið fyrir sanna þekkingu á tilfinningum. Við byrjum að finna nákvæmlega hvað er raunverulega mikilvægt, ekki búa á yfirborðskennt skynjun.

Tilfinningalega kúlu á manni má líkja við hljóðfæri. Ef þú ert ekki stöðugt að spila á strengi, gítar getur einfaldlega verið í uppnámi. Hið sama gildir um tilfinningar okkar. Endalaust endurlifa ótta og árásargirni, fólk bara gera ekki leyfi pláss fyrir satt tilfinningar: gleði og kærleika. Losa þig úr tilgangslaus, og þú verður að vera fær um að sýna sem mest viðkvæmt strengi sálarinnar.

Rétt förgun á fjármálum þínum

Og nú skulum við tala um peninga. Að flytja til a heild nýr vegur af líf, þú þarft að skera aftur á útgjöld þeirra. Með öðrum orðum, þarf að skipta sparnaður ham. En hér aftur er það mótsögn. Er að takmarka þarfir þeirra - þetta er það sem færir kraft lífi og því sem naumhyggju?

Ekkert auka - það er einkunnarorð sem þú ættir að fylgja. Svo ekki hafa áhyggjur, naumhyggju hefur ekkert að gera með hagkerfinu í flestum óþægilegt skilningi þess orðs. Ekki fórna þarfir, það er bara nauðsynlegt að stöðva indulging eigin whims þeirra. Þú verður hissa á hversu auðvelt það er að lifa án þess að þurfa mánaðarlega obnovok fataskáp, annar snjallsími og tímarit sem eftir lestur fara í ruslið. Kosturinn við lægstur nálgun til að fjármagna það mjög fljótlega úr spara peninga safnast talsverða. Það er hægt að nota fyrir góða tilgangi, td til að greiða skuldina.

Naumhyggju og heilsa

Eins og hefur verið endurtekin, lægstur stíl er byggt á rökhyggju. Þetta þýðir að allar aðgerðir verða að vera til staðar rökfræði og samkvæmni. Ef þú hefur séð hvað það lítur út eins og naumhyggju í lífi og því sem þarf að hafa giska að það táknar með tilliti til heilsu. Þessi átt er að predika samræmda nálgun við daglega stjórn þinni. Með því að fá losa af "efni" í lífi þínu, verður þú að vera fær um að fullu að borga eftirtekt til heilsu líkamans. Þetta á einnig við rétta næringu og reglulega hreyfingu.

Byrja á því að gera daglega valmyndinni. Borða bara mat sem er að bera heilsu gildi. Eftir allt saman, hollan mat þarf ekki að vera bragðlaus, ekki satt? Vísa hugsun, en ekki gleyma um langanir - svo augljósa naumhyggju í lífi og hlutum. Fyrir konur, það er enn smá ráð: ekki standa tímunum á eldavélinni til að elda kvöldmat. Þú getur gert eitthvað auðvelt og einfalt, en ljúffengur diskar fara fyrir jólin.

Eins og fyrir þjálfun, þá þarft þú ekki að leita nein hugsjónir eða reyna að verða stjarna í bodybuilding. Nægja að lýsa hreyfing flutt nokkrum sinnum í viku til að halda líkamanum í góðu formi. Að auki er hægt að gera án þess að gym aðild og æfa heima.

Jæja, nú þú vita hvað það lítur út eins og naumhyggju í lífi og hlutum. Photo grein inniheldur dæmi um þessa þróun. Lærðu að vera sáttur við lítið, til að vera sannarlega hamingjusamur maður!