Pera-lagaður vöðva: hvernig á að fjarlægja krampa og á hvaða hátt?

Allir geta andlit á peru-laga vöðvaheilkenni, vegna þess að þessi meinafræði er nokkuð algeng. Tunnel neuropathy getur birst vegna ýmissa sjúkdóma eða meðferðar sem valda vöðvaspennu. Með krampi er vefjasniðið föst, sem veldur óþægindum og sársauka.

Þegar peru-lagaður vöðvi er mjög spenntur, takmarkar hann snúningshreyfingar á lendishluta. Þegar beygja fram á sér stað sársauki. Maðurinn finnst ennþá óþægindi í lystar-, læri, mitti og hné. Þess vegna er það svo mikilvægt að vera meðvitaðir um hvernig á að bregðast við, ef peru-lagaður vöðvi er klípaður, hvernig á að létta krampa sjálfur.

Af hverju er sársauki í gluteal svæðinu?

Þegar peru-lagaður vöðvi verður bólginn, hvernig á að fjarlægja krampa, sem orsakir eru aðal og framhaldsskólar, margir vilja vita. Helstu þættir sem valda þróun þessa heilkenni eru:

• Áverka í rassinn og neðri bakinu;
• Teygja;
• Long dvelja í einum stað;
• Óvirkt sprautað;
• Vöðvamagnstraumur;
• Hypothermia og svo framvegis.

Enn er framhaldsskjálfti sem kemur fram vegna ýmissa sjúkdóma í heilkirtlum og grindarholum sem ekki tengjast osteochondrosi.

Að auki eru orsakir álags á peru-lagaða vöðvum skipt í vertebrogenic og non-fósturvísandi. Í fyrsta lagi getur þróun þessa heilkennis verið fyrir áhrifum af skemmdum og bólgu í rottum í mænu og hrygg, sem og stinningu í lendarhrygg. Og non-ectogenous þættir eru sársaukafullar tilfinningar sem orsakast af meinafræðilegum innri líffærum og myofascial heilkenni.

Merki um þjöppun á skeifugarnarnum

Þessi lasleiki er alltaf bráð, svo það er erfitt að taka ekki eftir þegar pærulaga vöðvarnir eru ertir. Hvernig á að fjarlægja krampa, einkennin sem einkennast af útliti alvarlegra sársauka, þú þarft að þekkja alla. Eftir að hafa klemmað taugaendin og æðar leiðir það til brot á blóðgjafa í vefjum, svo og taugasjúkdóma.

Pera-lagaður vöðvasjúkdómurinn getur komið fram á mismunandi vegu. Þegar bólga kemur fram sem hefur áhrif á taugarnar, koma fram eftirfarandi einkenni venjulega:

• Paresthesia (náladofi, dofi og skriðskrið).
• Alvarleg sársauki á svæðinu í gluteus vöðvum, mjöðm, mjaðmagrind, sem í sumum tilfellum breytist í neðri útlimum.
• Hypesesia (minnkað næmi).
• Sársauki á starfsemi kynfærum og þvaglát.
• Brot á gangi.

Þú þarft að vera meðvitaðir um hvað á að gera ef peru-lagaður vöðvi er spenntur, hvernig á að létta krampa þegar fyrstu einkennin koma fram. Með alvarlegum bólgu myndast óþolandi sársauki hjá einstaklingi, eðli sem getur verið verkur, brennandi eða illa. Og þeir byrja að aukast með streitu, þenslu og útlimum hreyfingu.

Með langa klípa í tauganum kemur blóðþurrð hennar, sem veldur töpum næmi, brennslu og versnun viðbrögð. Í þessu tilfelli verða óþægilegar tilfinningar sljór og kúgandi. Óþægindi eiga sér stað aðeins þegar fæturna eru þynnt til hliðanna, þegar taugið losnar úr þrýstingnum. Með ósigur æðarinnar koma kuldi og bólga í húðinni fram.

Aðferðir við greiningu sjúkdómsins

Fólk finnur oft óþægindi þegar peru-lagaður vöðvi er bólginn. Hvernig á að fjarlægja krampa, greiningu mun hjálpa þér að reikna það út. Til að komast að því hvað þetta vöðvavef kreistir er taugrótin alveg einfalt. Með þessu heilkenni eru margir sjúklingar með óstöðugan sársauka, sem aðeins birtist eftir langa göngu eða í ákveðnum stöðum á fótinn.

Sérfræðingurinn ákvarðar oft sjúkdóminn með hjálp palpation svæðisins þar sem peru-lagaður vöðvi er pirraður. Hvernig á að fjarlægja krampa í slíkum sjúkdómum, mun hann aðeins geta ráðlagt aðeins eftir að hafa fundið fyrir skemmdum svæði. Svona, læknirinn athugar nærveru eða fjarveru vöðvaþéttingar. Á meðan á greiningu stendur getur verið að röntgengeislun, nýsókain blokkun, segulómun eða tölvutækni sé rituð.

Einnig hjálpar nákvæmar spurningar um sjúklinginn að greina sjúkdómsins. Eftir allt saman er mikilvægt að taugasérfræðingurinn geti komist að því hvenær sársauki birtist. Ef nýlega var áfallið á þessu svæði, þá er líklegast að peru-lagaður vöðvi sé bólginn.

Hvernig á að fjarlægja krampa?

Meðferð ætti að fara fram með þessu heilkenni eins fljótt og auðið er, vegna þess að krampi er þjappað tauga-æða knippi. Að auki geta alvarlegar afleiðingar komið fram ef ekkert er gert þegar pærulaga vöðva er klípaður. Hvernig á að fjarlægja krampa, fylgikvilla, auk sársauka í þessari meinafræði, er nauðsynlegt að finna út úr sérfræðingi.

Það fyrsta sem er í meðferðinni útrýma orsökinni, sem vakti samdrætti í vöðvum. Til að losna við sársauka í rassinn, ávísa lyfjum, framkvæma lækningatækni, sjúkraþjálfun og nudd. Meðan á meðferð stendur verður sjúklingurinn að takmarka líkamlega virkni.

Meðferð sjúkdómsins með lyfjameðferð

Meginreglan um þessa meðferð er brotthvarf sársaukaheilans þegar pera-lagaður vöðvi er bólginn. Hvernig á að fjarlægja krampa með hjálp lyfja, það er áhugavert fyrir marga. Til að losna við óþægindi þegar klípað er í taugakerfið skaltu taka bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar. Þessi lyf hjálpa til við að fjarlægja bólgueyðandi ferli og útrýma verkjum.

Ráðlagt er að nota lyf í vöðva, þar sem með innspýtingaraðferð lyfjagjafar kemur áhrifin miklu hraðar. Í pera-laga vöðvaheilkenni eru slík lyf eins og Movalis, Diclofenac, Cetarol, Voltaren og aðrir ávísað.

Til að koma í veg fyrir sársauka eru verkjalyf sem innihalda metamízólnatríum notuð, til dæmis, "Bral", "Tempalgin" og "Baralgin". Og til að fjarlægja krampa skaltu taka Drotaverin.

Til vöðvaslakandi lyfja gripið, ef antispasmodics hjálpa ekki. Þeir hjálpa til við að slaka á krampa vöðva. Algengasta vöðvaslakandi lyfið er "Midokalm".

Til að koma í veg fyrir þessa meinafræði, er blokkun oft framkvæmt með því að sprauta svæfingu (lidókín eða nýsókín) til að létta krampa og svæfa. Lyf er samsett með sjúkraþjálfun. Þeir grípa til rafgreiningu, segulmagnaðir strauma, segulmagnaðir leysir og nálastungumeðferð.

Líkamleg þjálfun í peru-lagaður vöðvasjúkdómur

Til að fara aftur í aðgerðina til vöðva og losa þjappað taug, framkvæma sérstaka æfingu. Þeir ættu að gera rólega og hægt, vöðvarnir ættu að slaka á og teygja. Mælt er með því að æfa 3 sinnum á dag. Sársauki við framkvæmd hennar ætti ekki að koma fram.

Fyrsta æfingin er framkvæmd í afslappaðri stöðu. Neðri útlimum verður að vera boginn og hallaði á móti rúminu. Þá vaxið hægt og tengdu hnén.

Annar æfing er framkvæmd í sitjandi stöðu. Í fyrsta lagi þurfa fæturna að breiða út víða og síðan verður þú að tengja knéin. Með einum hendi, hallaðu gegn rúminu, þá byrja að koma upp úr því. Annar hendi ætti að vera haldinn af aðstoðarmanni til aðstoðar. Hnéfingurinn verður að vera vel þynntur.

Pera-lagaður vöðva: hvernig á að létta krampa

Bubnovsky, þekktur fyrir læknandi tækni hans, þróaði árangursríka æfingar sem hjálpa til við að útrýma vöðvasamdrætti. Slík leikfimi byggist á tilbeinandi tímabilum slökunar og spennu á vöðvavef, svo og strekkingu.

Mjög margir hafa áhuga ef pera-lagaður vöðvi er bólginn, hvernig á að létta krampa. Æfingar frá prófessor Bubnovsky hjálpa að losna við þetta heilkenni. Hér eru nokkrar af þeim:

• Farðu niður á öllum fjórum og slakaðu á bakinu, vertu í þessari stöðu í 5 sekúndur. Gera æfinguna að minnsta kosti 5 sinnum.
• Í sömu stöðu, ættir þú að beygja handleggina í olnboga, anda síðan út með rassinn á fæturna og teygja vöðvana í mitti. Þá þarftu að anda, og með útöndun skaltu taka upprunalega skammtinn. Endurtaka hreyfingar 6 sinnum.
• Setjið á bakinu, taktu hendurnar á bak við höfuðið og beygðu hnén. Þá anda djúpt, og á útöndun er hökan pressuð á brjósti. Eftir þetta, skal scapula vera rifið af gólfinu og olnboga til að ná hné. Þegar æfingar eru framkvæmdar skal kvið vöðva þvinga. Þú þarft að endurtaka það um 5 sinnum.

Til að ná góðum tökum á þessum læknishjálp er nauðsynlegt smám saman, daglega að bæta við nýjum æfingum.

Nudd til að fjarlægja peru-lagaða vöðvaheilkenni

Með þessu kvilli eru gerðar ýmsar gerðir af nudd. Sjúklingurinn einn getur notað einföld tækni til að bæta ástandið. Heima ætti að vera að renna stöðugt, án þess að nota fleiri tæki. Fyrir sjálfsnæmisþörfin þarftu aðeins þægilega mömmu.

Það mun hjálpa til við að losna við krampa í vöðvum venjulegs tennisbolta, bara renna á það til hliðar. Sársaukafullt svæði getur einfaldlega verið nuddað í hringlaga hreyfingu, sérstaklega við bráða bólgu.

Meðferð á krampa á stíflunni með sjúkraþjálfun

Dragðu sársauka og spennu á áhrifaríkan hátt í pera-laga vöðva hitameðferð. Með svona heilkenni, grípa þau oft til lágmarkstíðni strauma. Ekki síður árangursrík eru eftirfarandi verklagsreglur: rafgreining, þvagrænn meðferð, leysir meðferð og hljóðmyndun.

Óhefðbundnar aðferðir við meðferð

Maður finnur mjög óþægilegt þegar peru-lagaður vöðvi er þvingaður. Hvernig get ég fjarlægt krampa með vinsælum aðferðum, munum við íhuga nánar.

Til þjöppunar og nudda er undirbúningur úr Valerian, þrefaldur Köln, heitur pipar og hawthorn hentugur. Öllum íhlutum er vandlega blandað og 10 mylndar Aspirin töflur eru bættir við blönduna sem myndast. Lyfið verður að gefa inn í viku í myrkri stað.

Blöndunartækið er sett í piparrótrót og svart radish, allt er fínt mulið. Í gruel sem myndast er bætt við matskeið af salti og ediksýru. Hluti er blandað og hreinsað á dimmum stað í 7 daga. Notaðu lokið vöru er aðeins nauðsynlegt til að þjappa. En geymdu þau á viðkomandi svæði lengur en 15 mínútur er ekki mælt með.

Hvernig á að koma í veg fyrir útliti peru-lagaða vöðvasjúkdóms?

Þessi sjúkdómur er ekki heilsuspillandi, en þegar fyrstu einkenninar koma fram er nauðsynlegt að vera sérfræðingur. Í langt gengnu formi getur sjúkdómurinn leitt til þroska fylgikvilla. Þess vegna er mikilvægt að stöðugt gangast undir forvarnarpróf, ekki yfirfæra lendarhrygginn og reyndu að koma í veg fyrir líkamshita svo að ekki verði slappað til baka og taugaþroska.