Rétt ham dagsins nemandinn, rannsóknir hans og ströng helgihaldi

Í undirbúningi fyrir fyrsta september, foreldrar sjá um að barnið hafði fallega einkennisbúninga og fylgihlutir til að rannsaka góðum gæðum. Og, að jafnaði, ekki hugsa um hvernig á að skipuleggja fyrirfram háttur dagsins í námstíma.

Nemandi daglega venja mín er skynsamlega dreifingu tíma dags í áfanga starfsemi, hvíld og svefn, að teknu tilliti líffræðilegum takti við vaxandi lífveru.

Foreldrar þurfa að skipuleggja rétta stillingu á daginn fyrir nemandann til að tryggja bestu skilyrði fyrir vinnu sína og til skemmtunar. Frá þessu fer heilsu hans, líkamlegum þroska, námsárangur.

daglega venja nemandi minn skipulögð rétt, miðað við stranga víxl þætti (a morgun hækkun, borða, undirbúning heimanám o.fl.). Þegar framkvæmd í ákveðinni röð, á dag á sama tíma, miðtaugakerfi myndar tengingu til að auðvelda umskipti frá einingu til að, eyða frammistöðu sína lágmarki orku.

Gerð háttur dagsins nemandi verður að taka tillit til aldurs þess sérstaklega í fyrsta sæti - taugakerfinu. Eftir allt saman, bara hlaða af miðaldra og eldri nemendur væri óbærileg fyrir grunnskólanema.

Á hverjum morgni skólastrákur barn ætti að byrja að hlaða, rekur burt leifar af syfju og gefur gjald af vivacity fyrir daginn. Helsta starfsemi börn á skólaaldri - rannsókn. The mikilvægur benda er að kynna börnum á líkamlega vinnu (skólaverkstæði, atvinnu í könnu, aðstoð við heimilisstörf í garðinum og garðinum, o.fl.).

Heimavinna fer í grunnskólanema frá einum og hálfum til tveimur tímum, nemendur í miðstigi eyða á það frá tveimur til þremur klukkustundum og eldri nemendur þurfa þrjár til fjórar klukkustundir. Ekki er mælt með því heimavinnuna strax eftir heimkomu úr skólanum. Að brjóta milli nám og heimila ætti ekki að vera minna en tvær og hálfa klukkustund en þá mestu skal úthlutað til að ganga og spila á lofti. Fyrsta vakt Nemendur gera heimavinnuna verður að byrja ekki fyrr en 16-17 klst. A daglega venja skólastrákur Hin breytingin er að byrja heimavinnuna frá 8 - 8:30. Eftir framkvæmd þeirra - ganga á lofti. Og foreldrar þessara nemenda verður að tryggja að heimavinna er ekki flutt af þeim í kvöld, eftir að koma heim úr skólanum.

Klára verkefni heima, er það ráðlegt að gera tíu mínútna hlé eftir hverja 40-45 mínútur, og Loftræstið herbergið. Fyrir heimanám schoolboy skilyrði ætti að vera búin með afslöppuðu andrúmslofti.

Stjórn dagsins gefur nemandinn einnig tíma fyrir starfsemi af áhuga (teikna, lesa, tónlist, hönnun) - eina klukkustund fyrir yngri börn allt að tvö og hálfan tíma fyrir aldraða. Nemendur Einnig verður endilega að taka þátt í heimilisstörfum gerlegt.

Fylgni skólabörn borða ham á fasta tíma stuðlar að þróun skilyrt viðbragð sem veldur lystarleysi og betri upptöku næringarefna, og einnig verður lykillinn að heilbrigði.

Lokið daglega venja skólastrákur evening hreinlætis við aðferð, sem hefur 30 mínútur. Á þessu tímabili námsmaður verður einnig að setja í rétta formi og lögun skóna.

sofa nótt á meðan barnið er u.þ.b. 10 klst. Það er mjög mikilvægt að fara að sofa og fá upp á sama tíma. Nemendur yngri ætti að fara að sofa ekki seinna en 21.00 og eldri - á 22.00 - 22.30. Nemendur bæði í fyrsta og öðrum vakt ætti að rísa í morgun klukkan sjö.

Leiðbeinandi stilling schoolboy daga, nemandi í fyrsta vakt:

07:00 - rísa;
7 klst. Til 7. 30 mín. - hleðslu, hollustu meðferð, þrif rúminu sínu;
með 7. 30 mín. til 7. 50 mín. - Breakfast;
með 7. 50 mín. til 8. 20 mín. - ferðatíma til skólans;
með 8. 30 mín. til 12. 30 mín. - skólaverkefni;
með 12. 30 mín. allt að 13 klst - tími á veginum frá skóla .;
13 klst. 30-13 mín. - Hádegisverður;
með 13. 30 mín. til 14. 30 mín. - svefn eða hvíld;
með 14. 30 mín. allt að 16 klst - leiknum í loftinu eða ganga .;
16 klst. 15-16 mín. - síðdegis te;
með 16. 15 mín. 18 ch.- vinna á heimavinnu;
.. frá 18 klst til að 19 klst - -hluta ganga í lofti;
19 klst. 30-19 mín. - kvöldmatur;
með 19. 30 mín. til 20. 30 mín. - áhugaverð verkefni (lestur, rólegur leikur, fjölskylda aðstoð, osfrv);
með 20. 30 mín. 21 klst - undirbúningur fyrir næsta dag og sofa (þrif skó og fatnað, hreinlætisvörur) .;
21 H -. Svefn.

Dæmi ham í dag að yngri nemendur, nemanda í seinni vakt:

07:00 - rísa;
7 klst. Til 7. 15 mín. - hleðslu, hollustu meðferð, þrif rúminu sínu;
með 7. 15 mín. til 7. 35 mín. - Breakfast;
.. Frá 8 klukkustundir að 10 klukkustundir - verkið á heimavinnu;
Og 10 klst f. Til 11H. - Starfsemi vaxta (tónlist, lestur);
með 11H. til 11. 30 mín. - hádegismatur;
með 11. 30 mín. til 12. 30 mín. - a ganga;
með 12. 45 mín. allt að 13h. - Hádegisverður;
13 klst. 20-13 mín. - ferðatíma til skólans;
með 13. 30 mín. í allt að 18-19 klukkustundir - skólaverkefni .;
18-19 klst til 20 klst - ganga ..;
20 hr. 30-20 mín. - kvöldmatur;
með 20. 30 mín. að 21. 30 mínútur. - áhugaverð verkefni;
við 21. 30 mín. allt að 22 klst - Undirbúningur fyrir næsta dag og sofa (þrif skó og fatnað, hreinlæti) .;
22 klst -. Svefn.