Rice mataræði

Meðal víðtæka fjöldans íbúa olli nýlega raunveruleg uppsveiflu hrísgrjón mataræði . Það virðist sem það er svo sérstakt, venjulegt hafragrautur. Og hér ekki! Rice inniheldur mikið af amínósýrum, sem eru nauðsynlegar til að vinna í fullri líkama, auk fjölda vítamína og steinefna.

Til dæmis styrkir kalsíum bein, hár og neglur. Kalíum örvar vinnslu hjartavöðva og dregur úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Mikið virði fyrir öll líffæri og kerfi líkamans er einnig joð, járn, fosfór, sink og vítamín í hópi B, sem er að finna í hrísgrjónum. Að auki inniheldur hrísgrjón prótein og síðast en ekki síst - það skortir natríum og glúten sölt, ólíkt öðrum kornum og þetta efni getur valdið ofnæmisviðbrögðum.

Rice mataræði er ætlað að hreinsa slag. Með því að kynna hrísgrjón hafragraut og aðrar slimming vörur í mataræði er tryggt að ekki aðeins léttast, heldur einnig til að ljúka líkamshreinsuninni, þar sem hrísgrjón, eins og bursta, exfoliates og náttúrulega fjarlægir skaðleg efni.

Það eru nokkrir möguleikar fyrir mataræði hrísgrjón, hver felur í sér útilokun salt úr mataræði. Íhuga þau.

Valkostur númer 1

Þessi valkostur er meira eins og fastandi dagur en mataræði. Passar affermingu úr hrísgrjónum sem hér segir: að elda hrísgrjón, lítið það er ekki í góðu heilsu, dreifa því í einn dag og nota það í litlum skammtum. Samhliða er hægt að drekka grænt te án sykurs, hreint vatn eða ferskt.

Valkostur númer 2

Þetta mataræði er meira eins og mataræði, sem getur komið fram í 1-2 vikur. Þetta þýðir ekki að á þessum tíma verður þú að borða aðeins hrísgrjón og þvo það með vatni. Samhliða hrísgrjónum er heimilt að borða grænmeti og ávexti og takmarka þig í sætum, feitum og steiktum.

Valkostur númer 3

Þessi mataræði valkostur virkar sem fyrirbyggjandi ráðstöfun. Ef þú tekur þessa næringaraðferð til lífs geturðu örugglega gleymt um eiturefni, slag og hægðatregðu. Það er nóg að borða að morgni á fastandi maga nokkrum skeiðar af smákökum hrísgrjónum, eftir það í nokkrar klukkustundir til að forðast neyslu vökva. Eftir 2-3 klukkustundir geturðu farið aftur í venjulegt mataræði.

Það er rétt að átta sig á því að mataræði hrísgrjóna skapar tálsýn um þyngdartap, vegna þess að líkaminn skilur meira vökva, sem skilar strax um leið og þú kemur aftur til að drekka salt.