Ritgerð "heilbrigða lífshætti". Lund, ef þú vilt vera heilbrigð

Ritgerð "heilbrigða lífshætti" skrifaði hver nemandi að minnsta kosti einu sinni í lífi. Þetta alþjóðlegt þema mun alltaf vera viðeigandi og í eftirspurn. Umhyggja heilsu frá barnæsku er vitur ákvörðun af hálfu foreldra, eins og það er í æsku er lagður hegðunarvanda og matarvenjum. Við skulum líta á nokkrar tillögur til að skrifa ritgerðir og helstu þætti heilbrigðan lífsstíl.

Því fyrr því betra

Eins fornu Grikkir, í heilbrigðum líkama - heilbrigðum huga, og þeir voru alveg rétt. Heilbrigða lifnaðarhætti og ákveðin lífstíll skal líða á unga aldri. Þekkingaröflun um mikilvægi réttrar næringar í æsku hjálpar til við að mynda heilbrigða matarvenjur og verulega bætt heilsu. En aðeins einn maturinn tryggir ekki góða heilsu.

Ritgerð "heilbrigða lífshætti" í skólann skriflega síðan í grunnskóla frá því efni skiptir máli, sérstaklega fyrir mjög ung, eins og það var í bernsku myndar grundvöll rétta og heilbrigða hegðun. Heilbrigður matarvenjur í æsku efla bestu heilsu, vöxt og vitsmunalegum þroska og koma í veg fyrir mörg vandamál heilsu svo sem járnskortur blóðleysi, offitu, meltingartruflunum og tannskemmdum, og getur komið í veg fyrir framtíð hjarta-og æðasjúkdóma.

Rétt matseðill

Ritgerð um efni "Heilbrigður Eating" getur falið í sér ákveðin svið af góðum og slæmum matarvenjum. Heilbrigð og heilnæm matvæli er óaðskiljanlegur hluti af mannlegri velferð, þar sem matur getur harkalegur bæta líkamlegt ástand, leyfa þér að líða betur og kraftaverka áhrif á heilsu.

Heilbrigt að borða veitir nauðsynleg næringarefni fyrir eðlilega starfsemi allra líffæra og kerfa líkamans. Rétt næring - það þýðir ekki að gefa upp uppáhalds mat þitt að eilífu og alltaf í eitthvað sjálfir brjóta gegn. The umskipti ferli má ekki vera skarpur. Skaðleg vörur þurfa að smám saman skipta gagni.

Daglega matseðill ætti mest af vörum til að tryggja móttöku allra nauðsynlegra næringarefna. Frábær hugmynd að takmarka sjálfur til að borða skyndibita, pizzu, majónesi, salt, sykur, sæta drykki, feitur kjöt, og svo framvegis. Þetta þýðir ekki að þú þarft að fylgja ströngum mataræði, eða til að gleyma um uppáhalds þeirra og vörum. Þú þarft bara að draga úr neyslu þeirra vara sem getur skaðað líkamann.

Lund, ef þú vilt vera heilbrigð og gera íþróttir!

Umhyggja líkamanum ráð fyrir góð venja sem herslu. Hella kalt og strjúka að bæta heilsu, auka húðlit og gefa mikla orku uppörvun í langan tíma. Lund, ef þú vilt vera heilbrigð, í orðum gömlu laginu.

A hollt mataræði ætti að sameina við hóflega hreyfingu. Það getur verið að synda, skokka, dans, jóga, þolfimi eða styrktarþjálfun í ræktina. Borga íþróttamálum í að minnsta kosti þrjátíu mínútur á dag 3-4 sinnum í viku, getur verið mikill ávinningur fyrir lífveru. Ekki bara að hreyfing getur aukið lengd lífsins, en mun einnig koma í veg mörg vandamál heilsa.

Ekki endilega að spila íþróttir faglega, bara að leiða virku lífi, eins og það er gagnlegt ekki aðeins fyrir líkama og sál, en einnig líkamlegum æfingum að örva blóðflæði til heilans, bæta árvekni. Því áður en að skrifa, til dæmis, stjórn vinnu eða prófi, betri og gagnlegri til að vera svolítið poprisedat en að borða súkkulaði.

heilbrigðum frí

High-gráðu og hár-gæði svefn varir 7-9 klukkustundir er mjög mikilvægt fyrir heilsu manna sem og langvarandi skortur á svefni, vinnu á kvöldin og seint lota horfa á sjónvarp getur leitt til fjölda óþægilegum vandamálum. Í heilbrigðum líkama - heilbrigðu huga, og þetta er örugglega raunin. Í veikindum hans ekki raunverulega vilja til að hugsa um eitthvað fallegt og háleit.

Ritgerð ( "Healthy Life"): Ritun Ábendingar

Uilyam Shekspir sagði einu sinni: "Stundum er öflugri en sverðið skrifað orð." Hins vegar aðeins eitt penni er ekki nóg til að verða alvöru rithöfundur. Einn innblástur er ekki aðeins lykillinn að árangri skrifa ritgerðir. Þú þarft að vita sumir af byggingar- og samsetningu eiginleika skrifa texta á hvaða efni.

Venjulega eru einangruð 3 hlutum semja kynningu, helstu hluti, niðurstöðu. Þrátt fyrir augljós einfaldleiki og sniðmát, svo uppbygging gerir það auðveldara fyrir lesandann skilning á helstu hugmyndum og hjálpa auðveldara að sigla í textanum.

Samsetningamar uppbygging: kynning

Meginmarkmið inngangi er að kynna stöðu höfundar í formi ritgerðar eða rifrildi um málið. Hins vegar inngangs málsgrein gegnir mikilvægu hlutverki, eins og tilgangur þess er að stunda áhuga lesandans og að það var löngun til að lesa frekar. Þú getur byrjað að skrifa áhugaverða tilvitnun eða óvart tölfræði. Þú getur þá hreyfa á til the aðalæð ritgerð. Það ætti að vera ljóst, skýr og bein endurspeglar stöðu, sjónarhorn og viðhorf höfundar til valda málið.

Fyrir kynningu á tillögum væri nóg fyrir 3-4. Fyrsta málsgrein verkum - er hæfni til að gera lesandanum besta fyrsta birtingin. The inngangs málsgrein ekki aðeins gefur lesandanum almenna hugmynd um efni, en einnig sýnir þeim hvernig það verður beint. Kynning ætti að vera um 20% af öllu texta.

Samsetning: meirihluti

Megintilgangur meginmáli kafla er að stafa út í dæmum smáatriðum sem sýna helstu ritgerð hugmynd. Í skilningi helstu hluti af ritgerð eða verk geta verið nokkrar málsgreinar. Til dæmis, skrifa "Healthy Lifestyle" getur varpa ljósi á ýmislegt: rétta næringu, hlutverk hreyfingu, ham og svo framvegis.

Til marks um góða skrifa er að nota eftirfarandi orð og orðasambönd: "Auk þess", "í stað þess að", "hinum megin" og aðrir. Þegar velja skrifa þema "vernda heilsu" (ritgerð) í meginmáli getur endurspegla fjölda aðstæðum sem hafa neikvæð áhrif á heilsu manna, svo sem slæmum venjum, óvirka lífsstíl, léleg borða hegðun og svo framvegis.

Endanleg hluti af verkinu

Að lokum, mótsagnakennt, eins tilkomu sekúndu, vegna þess að það inniheldur mörg af sömu lögun. Það ætti heldur ekki að vera of lengi, fjórar góðar tillögur væri nóg. Til að draga saman skrifað, hægt er að nota eftirfarandi tjáning: "Að lokum," "enda" og svo framvegis. Þú þarft einnig að tengja við niðurstöðu upprunalegu ritgerð, þannig staðfestir frummat á vandamálinu.

Endanleg þáttur sem lokamálslið ætti að vera "alþjóðlegt yfirlýsing" eða "slagorð", sem gefur merki til lesanda um umræðu. Skrifa nýjustu fórnir má jafnvel erfiðara en sköpun allra verka, eins og þetta er síðasta tækifæri til að vinna lesandann yfir að hlið hans og sannfæra hann um réttmæti skoðana sinna og hugsanir.

Heilbrigt og virkum lífsstíl, farið dagsins, rétt næring og æfa stuðla að tilfinningu léttleika í líkamanum, gott skap og vellíðan. Þegar líkaminn er í röð, yfirmaður oft heimsótt af góðum hugsunum, nýjum hugmyndum. Það er ekki nauðsynlegt að eyða heilsu sína og menga líkama þinn slæmur venja, því að öryggisafrit og endurheimt er alltaf erfiðara en að eyða.