Heimili og FjölskyldaMeðganga

Ropi á meðgöngu - auka ástæðu til að hafa áhyggjur?

Meðganga - velkomin ástand, sem þó er hægt að fylgja ýmsum óþægilegum skynjun (veltur á líkama konunnar). Algengasta brjóstsviði, tilfinning um þörmum flæða og ropi á meðgöngu. Ástæðurnar fyrir þessu tagi vandamál meltingu getur verið mismunandi: frávik frá tilskildum mataræði, langvinna sjúkdóma í maga og þörmum, sem og hugsanlegar sjúkdóma annarra líffæra.

Slík óþægindi er dæmigerð fyrir verðandi mæður: hormónabreytingar í líkamanum, truflun á ósjálfráða kerfisins, auka the stærð af the fóstur leiðir til þrýstings á innri líffæri kvenna, en virða virkni þeirra - er hugsanlega orsakir ropi á öðrum þriðjungi meðgöngu.

Ropi Rotten egg á meðgöngu birtist eftir fjórða mánuð meðgöngu (helstu ástæðu þess - overeating). Venjulega, skiptis það með sýru ropi, sem myndast sem afleiðing af fitu, steikt matvæli eða bráð. Þessi tegund af tilfinningu varir í nokkrar mínútur, getur varað tvær til þrjár klukkustundir og endurtekin reglulega.

Ropi á meðgöngu hefur nokkrar algengar orsakir:

  • frávik frá venjulegu mataræði. Í þessu tilviki er konan hratt og í miklu magni byrjar að neyta fitu, steikt, kryddaður matur, tangerines, sítrónur, súr ávöxtum og berjum, a stór tala af sætur;
  • löng dvöl í láréttri stöðu líkamans, og beygja á hinni hliðinni;
  • lágt áfram beygja af líkamanum (þegar kona skó, setja á sokkana eða buxurnar);

Það eru nokkrar leiðbeiningar til að forðast ropa og brjóstsviða:

  1. Ropi á meðgöngu er ekki pyndingum ef þú overeat ekki. Þú þarft að borða oft, brotin og jafnvægi.
  2. Útrýma úr mataræði allar matvæli sem valda gerjun: baunum, aspas, hvítkál.
  3. Borða bara hvað sem er í hjarta basísku umhverfi: gerjuð mjólk og mjólkurafurðir vörur, halla soðið kjöt, sólblómaolía og smjör.
  4. Ekki drekka gosdrykkja, það er skaðlegt ekki bara til þín, veldur ropa, heldur einnig barnið þitt. Þess vegna er ekki nauðsynlegt að nota þá yfirleitt.
  5. Grænmeti og ávextir eru hvattir til að borða bara soðið eða bakað. Aðeins í þessu tilfelli, sýrustig vörunnar er verulega minnkað.
  6. Það er mikilvægt að taka rétta líkamsstöðu (ekki halla verulega, strax eftir máltíð ekki leggjast til hvíldar), þannig að það var ekki burp á meðgöngu. Það er einnig vert að huga að fötin ættu ekki að vera þétt og þröngt.

Ef bakflæði er enn þar, mun það hætta jurtate með sítrónu smyrsl og myntu.

  1. Þú "hlaupa" í maga, þú getur drekka um 100 grömm af lítilli fitu súpu eða seyði í hálfa klukkustund fyrir máltíð. Það hjálpar þróun maga safi og hjálpar til við að draga úr gas myndun í maga.
  2. Á hverjum degi í tvær vikur þarf að drekka 200-250 c soðið vatn með nokkrum dropum af myntu kjarna. Það er náttúrulega aðferð til að koma í veg fyrir bakflæði. Þótt, eins og allir tól, það þarf tilmæli til læknis.
  3. Þú getur eftir að borða nokkrar mínútur að tyggja negull. Þetta er mest einföld og örugg leið.
  4. Ropi á meðgöngu er hægt að útrýma eftir að drekka engifer te. Þetta ljúffenga og gagnlegt.
  5. Sumir aðdáendur jurtate mælt hindberjum, myntu, chamomile og BlackBerry tína. Það er gagnlegt að virkja meltingu ferli, auk þess að auðga líkamann með vítamínum.

Ganga, hvíld, borða rétt og fullkomlega - þá engin sjúkdóma mun ekki koma í veg fyrir þig frá gleði og kvíða búast barn í heiminn! Mundu að innri ástand þitt er send til barnsins. Svo ekki vera kvíðin, ekki gleyma að allt er hverfandi í samanburði við gleðina sem bíður móður eftir fæðingu litla kraftaverk hennar!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 is.delachieve.com. Theme powered by WordPress.