Sem Multifunction máttur hermir að velja?

Bara nokkrum áratugum síðan, máttur hermir er aðeins hægt að sjá í heilsuræktarstöð og líkamsrækt. Í dag, hins vegar, breyttist allt. Post álag líkami er nú hægt, án þess að yfirgefa heimili sín. Notkun valtakkanum máttur þjálfari fyrir heimili, í raun að gera mynd hennar tónn og falleg.

Ástæðan fyrir vinsældum

Multifunctional máttur hermir fyrir heimili njóta nýlega meiri og meiri eftirspurn neytenda. Slík skel áhuga hjá fólki sem hefur upptekinn tímaáætlun sem ekki leyfa þeim að nota þjónustu á hæfni klúbbur eða ræktina, en aspirín að líta ekki verri en faglega íþróttamenn.

Losað Multifunction máttur hermir, að leyfa íþróttir búnaðar okkur að leysa þetta vandamál.

kostir

Einhver sem hefur keypt Multifunctional máttur þjálfari fyrir heimili, hafa áttað sig á að kostir íþróttabúnað að réttlæta allan kostnað fyrir kaupum sínum. Kostur, fyrst af öllu, er að það er ekki nauðsynlegt að eyða peningum í hæfni klúbbur. Mun ekki þurfa kennslustundir í gyms. Hins vegar er vert að minnast á að margnota skeljar geta aðeins viðhalda lögun og að útrýma óþarfa þyngd. Að dæla á vöðvum íþróttamanna þær eru ekki við hæfi. Íþróttamenn geta notað slíka herma aðeins á dögum þegar þeir hafa ekki tækifæri til að heimsækja í ræktina.

Annar kostur af Multifunctional flókið er fyrirferð þess. Skel mun spara pláss á heimili þínu, vegna þess að það inniheldur þrjú til fimm samsett simulators. Hver af þeim er ætlað að þróa margs konar vöðvahópa. Svona, í eitt sett kunna að vera:

• hjólreiðum og róa vél ;
• hlaupabretti;
• þyngd bekkur;
• Vibrating og t. D.

æfa

Samþætt máttur hermir er fjölhæfur tól sem leyfir þér að þróa hver helstu hópa vöðva líkamans. Fyrir helstu æfingar á það eru:

1. Bekkur hendur. Með þessi æfing þróar lítil og stór vöðvi Pectoral, the extensors á framhandlegg og framan geislar sem rekja má til axlarvöðva.
2. Lagði hendur sínar. Þessi æfing hjálpar þér að þróa bakvöðvana.
3. Study biceps. Þessi æfing er ætlað fyrst og fremst fyrir karlmenn. Hins vegar vilja sumir konur hafa hjálpargögn, teygjanlegt og hringlaga biceps.
4. Vinna með ytri yfirborð læri. Þessi æfing er mjög mikilvægt fyrir konur sem hafa tilhneigingu til frumu.
5. fótur eftirnafn. Þessi æfing gerir okkur kleift að veita hámarks álag á vöðva framan á læri. Í þessu tilviki, að fætur að fá gott útsýni yfir léttir. Framkvæma þessa æfingu getur verið bæði karlar og konur.
6. Róa standandi. Þessi æfing er hannað til að veita meirihluta álag á vöðva líkamans. Samanlögð áhrif gefur til kynna það loftháð.

Power hermir Multifunctional æfing gerir fjölda vöðvum.

Þetta álag eykur verulega orkunotkun, sem stuðlar að fullkomna mynd.

einkennandi álag

Multifunction íþróttir búnað eru mjög áhrifarík og auðveld í notkun. Þeir leyfa nokkuð víða að framleiða breytingu á álagi. Þess auðvelt nóg til að taka upp sem mest, eftir hæfni, æfa tegund og hversu þreytu.

Hlaða sem hægt er að nota á samþættu hermir, skipt í tvær tegundir. Þau eru:

1. Þyngdarafl. Það er útfærð með að lyfta ákveðnum massa farms.
2. Teygjanlegt-raunviðnám byrjaði þegar teygja teygju meðlimir.

Velja a Multifunctional hermir

Notkun flókinna líkana fyrir heimili líkamsþjálfun er vitað að margir. Og hér er það sem ég á að leita þegar þeir velja tiltekna líkan, veit ekki allt.

Þeir sem ákváðu að kaupa fyrir heimili líkamsþjálfun Multifunctional máttur hermir, skal taka mið af tilteknum viðmiðunum mat íþróttir búnaði. Fyrst af öllu, það þarf að vera skilgreind í þeim tilgangi að atvinnu. Sá sem vill bara losna við auka kíló og halda líkama þinn á réttum vettvangi, getur ekki eignast hermir sem hefur stórkostlegur verð. Fyrir slíkum kaupendur eru ráðlagðir tæki, sem innihalda:

• ramma til að ýta;
• blokkir og stengur að rétta.

Eftir endanlegt takmark verður ljóst, að það er nauðsynlegt að meta fjárhagslega getu þeirra. Allir ættu að skilgreina fyrir sig hversu mikið fé hann er tilbúinn að borga fyrir Multifunctional æfa vél. Ef smá peninga, það er nóg til að kaupa flókið börum og lárétt bar eða lóðum með lóðum. Fara fram með hjálp þessara máttur skot æfingar munu einnig vera gagnlegt til að fjarlægja umfram þyngd.

Næst er að ákvarða tegund. Það ætti að hafa í huga að stór fyrirtæki nafn stórlega eykur kostnað iðnaðarvöru það.

Að fara inn í íþróttavöruverslun, er það þess virði að prófa ýmsar gerðir af simulators. Aðeins þá verður þú að meta þægindi og endingu þér líkar projectile. Þannig er það æskilegt að stöðva val á módel sem þolir 120-135 kg þyngd notandans. Þessi tala mun tala um styrk alla uppbyggingu.

The hermir "Butterfly"

Slíkur íþróttir búnað er bekkur deilt með sæti og bak, auk sérstakra hemlahlutum, sem eru sett á höndum. Hreyfing Kerfið er knúið með snúru-Roller kerfi.

Hvernig á að nota multi-hagnýtur hermir vald "Butterfly"? Æfa, sett á sæti, að reyna að færa fram og til baka í vinnu hlutum íþróttir búnaði. Allt þetta minnir á fiðrildi flapa (þess vegna the nafn af the hermir). Færa vinnandi hluta bora sér stað á föstu braut. Vegna þessa er að æfa einhver vandamál í nemans ekki koma.

Nota vél "Butterfly" getur fólk á öllum aldri og kyni. Þetta er sérstaklega gagnlegt íþróttatækjum fyrir þá sem stunda box og fimleika, tennis eða baseball. Að æfa öll skráð íþróttir krefst vel þróað efri hluta vöðva. Það mun gera mikil áhrif gauragangur eða kylfu, og framkvæma allar leikfimi æfingar.

Velja fyrir sig hermir "Butterfly" er nauðsynlegt aðeins í sérhæfðum íþróttum verslunum. Hér getur þú séð margs konar íþrótta búnað og fá lögbæru ráðgjöf seljenda.

Tína upp hermir, þú verður að upplifa það í aðgerð. Eins og fyrir the íþrótta búnað "Butterfly", þá ættir þú að borga eftirtekt til the staðreynd að snúningur á aflgjafanum í það þarf að vera á sama stigi með öxl samskeyti nemans.

Velja fyrirmynd fyrir húsið, það ætti að vera skilgreind og stærð þess. Jafnvel áður en ferð út í búð sem þú þarft að úthluta ákveðnu svæði fyrir hermir í íbúðinni, til að vita fyrirfram allar breytur kaup.

Einn mikilvægur íhugun í val hermir verður gæði framleiðslu þess. Því hærra sem það er, því meiri slétt og náttúruleg hreyfingar á öllu kerfinu framkvæma.

Borga loka eftirtekt til þegar kaupa nauðsynlegar helstu einkenni efni sem gerði hermir, og athuga snúrur og kaðall viðnám, handföng, legur og sætið.

Avon búnað fyrirtæki

Hermir er kraftur multi-virkni "Avon" er átt við nýja kynslóð af íþróttum búnaði. Kaupin á þessum búnaði gefur einstakt tækifæri fyrir marga fulltrúa sanngjarna kynlíf sem dreymir um brjóst og læri léttir mýkt án hafraseyði líkamsþjálfun.

Mjög þægilegt og samningur hermir er framleiddur af Avon Multifunctional krafti. Það er nokkuð auðvelt að nota, en á sama tíma mjög áhrifarík. Með því er hægt að þjálfa alla vöðvahópa. Léttir eftir æfingu að fá biceps og fótleggjum, handleggjum og öxlum, ABS og efri hluta baks. Í þessu tilviki, framúrskarandi árangur er hægt þegar lærdóm af 20-30 mínútur yfir daginn.

Kettler fyrirtæki búnaður

Mjög vinsælt meðal neytenda nýtur Multifunctional máttur hermir "Kettler". Þetta íþrótta búnað sem samanstendur af bekkjum, sem er bekkur stutt, og máttur flókin. Using this hermir styrkir alla vöðva líkamans.

The aðalæð lögun af íþróttum búnað "Kettler" er blanda af því að nota kraft af flóknu með frjáls þyngd. Hlaða hjól eru notuð fyrir stangir í þvermál 25 mm. Hámarks álag á æfingu er 60 kg.

Petta hermir er alveg hentugur fyrir þjálfun heima. Þegar kaupa það í huga á bak fyrir bekknum. Þægilegan hátt, það er hægt að breyta á hæð. Breytingar á íþrótta búnað og staða handföng. Þeir fara eftir lengd og lóðrétt, leyfa þeim að ná flestum þægilegum stað.

áhugamaður búnaður

Og hvað um þá sem hafa ekki fjárhagslega getu til að kaupa alhliða Sports Complex? Þá getum við gert Multifunctional máttur hermir með höndum sínum út af efni rusl. Byggja íþrótta búnað er raunhæf spónaplötumassi og rusl stjórnir matarleifar rör úr málmi, einangrunarefni, hefur óþarfa tré innan dyr, og svo framvegis. D. Sem álag til að dæla vöðva í handleggjum og fótleggjum passa poka af striga eða gróft klút, fyllt með möl eða sandi.