Shakira hæð, þyngd, söngvari valkostir

Breytur ekki máli, ef þú hefur hæfileika og vígslu. Að sjálfsögðu er falleg form sem stuðla að velgengni, en ekki afgerandi. A sláandi staðfestingu á því söngvari Shakira, sem vöxtur er langt frá hugsjón fyrirmynd.

Features stjarna hæfileika að nafni Shakira

Shakira, sem vöxtur er mjög lítill, er mjög falleg stúlka. Gott útlit hennar og heillandi bros. Milljónir manna fara brjálaður að horfa á fullkominn líkama hennar, konu hljóðlega öfundsjúkur. Að auki, jafnvel Guð gaf stjörnunni ótrúlega rödd, orku og hæfileika fyrir dansi. Við the vegur, the síðastur hún skuldar hennar mjótt líkama. lög hennar og afl til að brjóta upp og byrja að dansa án stifling fótum.

stjörnu lögun

Áður en við tölum um hvað er Shakira breytur (þyngd, hæð, osfrv), borga eftirtekt til uppáhalds þjálfun hennar. magadans flutt af temperamental Latina áhrif sveigjanleika og kvenleika. Að auki, eru flokkar ekki einhalla og koma ánægju. Aðeins þrjátíu mínútur á dag, og líkaminn nær draumnum. En Shakira framkvæma aðrar æfingar sem ætlað Treysi Anderson fræga Hollywood þjálfari, áður starfað með Madonnu og Gvinet Peltrou.

Shakira, en vöxtur þeirra aðeins 157 sm og vega 54 kg. Bust 91 cm, mitti - 60, og læri - 89.

Ævisaga Shakira og skapandi afrek hennar

Þegar þú horfir á frammistöðu kynþokkafullur ljóshærð, það er ekki að spyrja spurninga um hvers konar vöxt Shakira, og einfaldlega njóta útsýnisins. Þessi stúlka fæddist á sekúndu febrúar 1977, blanda blóð Líbanon föður og Kólumbíu (móðir). Í dag er hún 37 ára. Fullt nafn fegurð er mjög löng: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

Creative leið söngvari byrjaði mjög snemma: á aldrinum fjórtán vann hún sína fyrstu plötu. True, er hann ekki töfra krefjandi áhorfendur, nákvæmlega eins og annað, út tveimur árum síðar. En það skal tekið fram að Shakira, sem vöxtur gæti komið í veg fyrir starfsframa, áhugamál, ekki kastað. Og brátt fram þriðja vinnu sína - platan ber nafnið "berum fótum, hár draumar» (Pies Descalzos, Suenos Blancos). Það var eftir að það féll á fætur ljósa bæði American heimsálfum. Stúlkan fer á heim ferð, heimsækja tónleikar meira en fjörutíu borgum.

Enska og spænska tímabil

Árið 1998, Shakira, aldur, hæð, þyngd, sem í dag enginn er ekki leyndarmál, losar annan plötu. Donde Estan Los Ladrones viðurkennd sem besta á ferli sínum. Lögin flutt á spænsku, fært henni tvenn verðlaun "Grammy". Eftir næstu umferð söngvari skrifar fyrsta ensku lagið, og bak við hana, og allt albúmið. Með nýju lögunum Shakira alltaf hundruð borgum safnað á tónleikunum yfir tvö og hálft milljón manns. Árið 2007, að vinna með Beyoncé fékk hún verðlaun á MTV VMA 2007. Tveimur árum síðar, kynnir frábæra blöndu af tónlist frá mismunandi löndum í albúminu She Wolf.

Leyndarmál sátt frá Latina

Eins og sérhver kona, eftir fæðingu missti sátt og Shakira. Hæð og þyngd árið 2013, nær stjarnan var ekki í réttu hlutfalli. Þegar fyrrverandi 157 tommur, vó hún 61 kíló. En til the gleði af aðdáendum hennar, setti hún fljótt til líkama þinn, sleppa öllum umfram. Hvernig var hún að gera það? Hjálpaði alla sömu æfingar, elskaði að dansa og sérstakt mataræði.

mataræði shakira er næstum alveg útrýma notkun fitu og einföldum kolvetnum. Þess í stað, hún getur borðað grænmeti og ávöxtum. Matur ætti að taka fimm sinnum á dag. Í morgunmat, leyft það sneið af melónu eða ananas með bolla af kaffi eða bezkofeinovogo með glasi af ferskum safa úr sítrusávöxtum (appelsína, greipaldin). Í hádeginu, fegurð borðar eitt epli eða tvær rúsínur einn ferskja eða hálfan bolla af jógúrt.

Í hádeginu Shakira geta borðað grænmeti salat (soðið spínat, tómatar) og a stykki af grilluðu kjöti (nautakjöt, kjúklingur); Spaghetti með grænmeti; ávaxtasalat, hluti af pudding, gler compote (val þitt). Í hádeginu hún leyft grænmetissafa (glas) eða hálft glas af mataræði jógúrt og sneið af wholemeal brauð með lítilli fitu osti. Kvöldverður frægur stjarna kann að samanstanda af súpu grænmeti, linsubaunir með tómötum og spergilkáli, ferskja eða epli hlaupi með ávexti eða ávaxtasalat.

Eins og þú geta sjá, það er ekkert óvenjulegt í svona mataræði. Svo að hver stúlka getur athugað aðgerð mataræði án ótta fyrir heilsu þeirra. Það er stranglega bannað hveiti eða sæt matvæli, feitan og steikt matvæli, áfengi. Í stuttu máli, til að útiloka skaðleg vörur, skipta þá að gagni. Slík mataræði er hægt að vista og halda áfram að spara lögun þinn. Shakira mælir ekki að svelta þig og ekki overeat ekki, drekka nóg af vatni vor eða sódavatn. Einu sinni í viku og þú hefur efni uppáhalds matinn þinn í litlu magni.

hamingja kvenna: væri ansi nærri

Einkalíf söngvari hefur alltaf verið undir áhrifum paparazzi athygli. Shakira með 2000 og 2011 hitti Antonio de la Rua. Það voru sögusagnir um að sonur fyrrum Argentine forseti jafnvel gert henni tilboð, en a par af þeim hafnað. Eftir ellefu ára hjónaband skildu þeir, að vera vinir. True alltumlykjandi fréttamenn komist að fyrrverandi kærasti lögð multimillion dollar málsókn uppáhalds hans: hann kastaði eigin feril hans og helgað sig framleiðslu á Shakira. Og það reyndist umhyggju fyrir fjártjón honum. En í dómi sem hún var fær til að sanna að afrek hans eru ekki háð viðleitni Man.

Í lok 2010, stjarnan er nýtt kærasta - Herard Pike. Hann er yngri en nákvæmlega tíu ára söngvari og er leikmaður af Legendary spænska félagið "Barcelona" og Spáni. A 22 janúar 2013 Shakira varð móðir í fyrsta skipti: a son sem hét Milan, birtist með keisaraskurði í einni af Elite sjúkrahúsum á Spáni. Drengurinn við fæðingu vó þrjú kíló, og hét til heiðurs knattspyrnufélag á ítalska skaganum. Par mjög ánægð.

Við viljum stjarnan innblásturs og velferð hvers kyns, sannur kvenkyns hamingju, góða heilsu og sígildum fegurð með tímanum. Hún gerði það skilið eins og enginn annar.