Sinister vindgangur: það er, orsakir þess og meðferð

Í þessari grein ég ætla að segja ykkur frá vindgangur: það er, af því sem hann er, og hvernig á að takast á við það. Það er nokkuð pirrandi vandamál fólk - stöðugt óþægindum, óþægilega fléttur og sjúkdóma í meltingarvegi. Meira um þetta - á.

Vindgangur - hvað er það?

skýring

Í stuttu máli, vindgangur - er uppblásinn af völdum uppsöfnun þarma gas. Hér getur þú talað um birtingarmynd svokölluðu botn meltingartruflanir.

klínísk mynd

Uppþemba vindgangur á sér stað (algengari Fart) í þörmum lykkjur. Vísindalega það er kallað flatulentsiey. Á sama kvið rumbling á sér stað og í raun, the aðferð af flatus gegnum endaþarmsop, ásamt tilteknum hljóðs (bang venjulega) og daunillur lykt. Hér er hann - þessi skaðleg vindgangur!

Hvað er það - misskilningur eða sjúkdómur?

Þessi tvöfaldur-beittur sverð. Ef þú skilur þetta mál nánar, en kviður og vindgangur getur verið einkenni um sjúkdóm sem tengist beint meltingarvegi. Þess vegna er ég ráðleggja þér að fara til læknis! Það er önnur hlið á "Medal": vindgangur getur verið af stað með því að nota ákveðna fæðu. Á þetta - á.

Matvæli sem valda vindgangur

Svo hvers konar mat sem gerir okkur nokkuð oft prumpa?

1. Mjög sterk vindgangur vekja allskonar hvítkál, baunir, hrár laukur, mjólkurafurðir, mjólk sjálft, radish, Næpa og rutabaga.
2. Miðlungs prumpa valda vörur eins og banana, sveppum, rúsínur, gos, epli, kvass, perur, gulrætur, brauð og sætabrauð hveiti.
3. Lítilsháttar ræfill getur valdið ýmsum jurtaolíum, kartöflur, fisk, alifugla, kjöt, hrísgrjón.

Aðrar orsakir vindgangur

Hvað er meira, auk miklu magni af tilteknum gas-mynda matvæli, tekin í mat? Nú erum við að finna út!

• A snakk.
• Misnotkun tyggigúmmí og reykingar. Í þessu tilfelli, gleypa þig of mikið loft.
• Skert þarma microflora.
• Sumir sjúkdóma í meltingarvegi: brisbólga, ristilbólga, heilkenni ristilertingar , og aðrir.

Hvernig á að lækna vindgangur?

Í fyrsta lagi, þú þarft að hætta handahófi neyta ákveðnar vörur. Hér að neðan eru röng samsetning, sem leiða til tíðra ræfill:

• sælgæti og safi - í tengslum við sterkjuríkra, prótína og salt matvæli;
• Vörurnar byggð á mjólk, - ásamt kjöti, fiski, ávöxtum og sýrðum brauði;
• zapivanie matur gosdrykkja;
• Sambland af baunum og brúnt brauð.

Í öðru lagi, þú þarft að stilla mataræði. Hér að neðan er til fyrirmyndar skýringarmynd:

• útiloka mjólkurvörur frá notkun;
• ekki láta undan í gervisykur,
• Gleymdu um gosdrykki, sérstaklega af sætum (til dæmis, "Coca-Cola");
• fylgja innan mánaðar venjulegu prótein fæði fylgir takmarkaða notkun á vörum sem valda oft lofttegundir.

Í þriðja lagi, til að fjarlægja safnast gastegundir geta notað vinsælustu uppskriftir. Hér eru nokkrar af þeim:

• tvisvar í viku, drekka af innrennsli með þremur negulnaglar af hvítlauk;
• í heimalagaða rétti að smakka, bæta engifer;
• Drekktu náttúrulyf stríða með myntu, chamomile, steinselju, dill, sítrónu smyrsl, og rósmarín;
• má taka fyrir svefn virkjuðu kolefiii;
• kaupa á apótekinu froðueyðir, svo sem "Espumizan".