Spenna höfuðverkur í fyrsta: einkenni og meðferð

Með þetta óþægilegt fyrirbæri, eins og höfuðverkur, yfir hvert og eitt okkar. Eðli og form þeirra getur verið mismunandi. Algengasta tegund er talin vera tension höfuðverk. Einkenni, meðferð og orsakir þessu fyrirbæri, huga greinina.

Þessi sjúkdómur þjást þriðjung allra á plánetunni okkar. Hjá flestum sjúklingum, þetta ástand myndast á unga aldri þegar sjúkdómurinn kemur eftir 50 ár, það er frekar undantekning. Konur oftar en karlar, það er höfuðverkur spennu. ICD-10, eða International Classification sjúkdóma gefur kóða G44.2 þetta meinafræði.

form sjúkdómsins

Spennu höfuðverkur er tvenns konar:

• Episodic, sem þróar vegna þess að við álagið sem fylgir lágu styrkleiki. Nokkrum mínútum eða nokkra daga getur varað spennu höfuðverk. Einkenni í þessu tilfelli eru: meðallagi sársauka sem varir vinsælar lyf. Lífsgæði er ástand engin marktæk áhrif.

• Langvarandi einkenni spennu höfuðverkur eru sem hér segir: verkur, oft í báðum, að þeir eru staðbundin hnakka-framhliðar. Þróun slíkan sársauka sem stafar af krampa í vöðvum í hálsi og höfði. Langvinn spennu höfuðverkur er nokkuð mikil og eintóna staf.

Klínísk tveggja form sjúkdómsins er sú sama, aðeins mismunandi lengd.

Einkenni sjúkdómsins

Eins og fram spennu höfuðverkur? Einkenni sjúkdómsins, auk sársauka, fram sem þróttleysi, þreyta, pirringur, taugaveiklun, þreytu. En sársauki - ekki slætti, þegar það er ekki að þróa ógleði og uppköstum. Margir sjúklingar greindir óþol af hávaða og ljósi, kvarta þeir um skort á matarlyst, svefnleysi, fjarverandi hugur.

Sjúklingar sársauki sem ákvarðað með þjöppun og kreista verktaka og eintóna og daufa ljós, miðlungs og alvarlega.

Sumir sjúklingar geta fært óþægindum eða combing hárið þreytandi höfuðfatnaður. Sársaukinn er ekki dvína, jafnvel á nóttunni, en það eykur ekki á æfingu. Þegar leit hálsvöðvum og höfuð fannst innsigli. Meinafræði getur þróast á öllum aldri, það er oft spennu höfuðverkur hjá börnum, er það í tengslum við andlega ofhleðslu.

Höfuðverkur í vöðvaspennu

Höfuðverkur verkur í vöðvum spennu ríkjandi meðal fólks á vinnualdri. Önnur nöfn - sjálfvakinn, geðrænum höfuðverkur.

Ástæðan fyrir þessu ástandi er langvarandi samdráttur andliti vöðva, háls og höfuðkúpu. Þetta minnkar álag á blóðflæði í skipum. Þess vegna getur þróast vöðvavef súrefnisskorts. Sem afleiðing uppsafnaðra eiturefna og það er spennu höfuðverkur. Einkenni í þessu tilfelli eru sem hér segir:

• Sterk spenna andliti, hálsi og öxl vöðvi;

• daufa ekki pulsating sársauka sem fer frá hálsi á enni;

• tilfinning í enni og musteri öflugt spennu.

Í elli, þróun slíkra sársauka er ekki dæmigerður.

Höfuðverkur með tauga spennu

Höfuðverkur, tauga spennu, yfirleitt áberandi. Maður í slíku ástandi getur ekki slakað á. Sársauki er afleiðing af tauga yfirálagi og tíðar átök.

Ef við hunsa áverkar þættir sál, verkir uppsegjanlegur eða minnka. Til dæmis, til að bæta velferð vilja hvíla í hring nánustu vini, ferðalag í náttúruna, auðvelda skoðun á myndinni.

Skemmdir á taugakerfið í könnuninni eru ekki greind, og heilsu manna, almennt, er ekki í hættu. Hins vegar sársauki stórlega minnkað lífsgæði og sjúklingurinn þarf á læknishjálp.

Hvernig á að staðla ríkið?

Ef sem afleiðing af tauga yfirálagi stóð höfuðverkur streitu, hvernig á að fjarlægja óþægindum? Í þessu tilfelli, það er mikilvægt að vera fær um að slaka á. Þetta er hægt að gera á nokkra vegu, þ.e:

• gera sjálfvirkan þjálfun og jóga;

• gangast nokkrum fundum sálfræðimeðferðar;

• taka róandi bað með því að bæta við jurtum eða standa undir heitu vatni sturtu;

• nudda hálsinn;

• gangast sjúkraþjálfun;

• reglulega sjúkraþjálfun.

Líkamleg streita og spennu höfuðverkur

Oft sársaukafullt tilfinning í höfuð svæðinu þróar vegna líkamlega áreynslu. Sem reglu, það er tengt við starfsskyldur mannsins: að vinna á tölvu eða aka bíl í langan tíma. Augnþreyta þróast í skartgripum og Watchmakers, seamstresses, byggingameistari lítilla rafeindatækni og önnur atriði.

Slíkt fólk oft að taka hlé á vinnunni, breyta stöðu til að framkvæma sjálf-nudd vandamál svæði.

Ef vandamálið er - barnið

Í dag, börn ekki síður en fullorðnir, þróun spennu höfuðverkur. Einkenni í þessu tilfelli eru þau sömu: tveir-vegur kreista verkir, barnið verður pirraður, fær þreytt fljótt. Oft er þessi óþægilega skynjun eru bættu við bakverkjum og háls, hjarta og liðum, blóðþrýstingur hækkar, eða öfugt, fellur, hjartsláttur lífgar.

Orsök langvarandi vöðvaspenna er ekki hentugur fyrir vöxt skrifborð eða skrifborð, sem veldur því að barnið í langan tíma er í óþægilega stöðu. Einnig stuðlar að tilkomu sársauka loftlaus innandyra, andlega og líkamlega þreytu, afl langvarandi föstu, aftakaveðrum.

ástæður

Flest af orsökum þessa ástands hefur verið lýst hér að ofan. Einnig vekja þætti sjúkdómsins getur verið:

• kvíði, þunglyndi og öðrum tilfinningalegum ríki;

• vöðva streitu, ef maður í langan tíma ekki að fara (yfirspennu andlit, augu, hálsvöðva);

• tíð notkun verkjalyfja og kvíðastillandi lyfja;

• skyndileg breyting á veðri;

• slæmt setji, óviðeigandi líkami stöðu í svefni;

• með öndunarörðugleika kvíða, the afleiðing af hver er sársauki í höfði;

• sjúkdóma í hálshrygg;

• óhófleg notkun áfengis og koffín drykkjum.

Höfuðverkur spenna: meðferð

Umsagnir um aðferðir til að eyða höfuðverkur getur verið mismunandi. Þar sem sérhver líkami er öðruvísi, og það er mjög gott fyrir einn mann, er það ekki hentugur fyrir aðra. Hvernig á að meðhöndla spennu höfuðverk? Það er mjög mikilvægt samþætt aðferð. Þ.e. meðferð ætti ekki aðeins verkjastillingu, en einnig í brotthvarfi orsökum ástandi. Ef greind með spennu höfuðverkur meðferð felst einkum í:

• fyrirbyggja streitu, kvíða, andlegri ofhleðslu, þunglyndi;

• útrýming vöðvastæltur spennu;

• koma í veg fyrir að viðburður af aukaverkun af verkjalyf.

lyfjameðferð

Þegar þessi meinafræði eftirfarandi lyf eru:

• Þunglyndislyf - "Duloxetine", "amitryptilín", "paroxetín".

• Bólgueyðandi lyf - "naproxen", "aspirín", "ketóprófen".

• Vöðvaslakandi - "tízanidín," "tolperisone".

Sambland af höfuðverk, sem stóð eins og a afleiðing af streitu og abuzusnoy

Þegar í lyfjablöndunum að vera fylgt læknirinn mælt með meðferð. Stjórnlausar móttöku lyfja, sérstaklega þær sem tengjast ekki eru sterar lyf geta valdið abuzusnoy höfuðverk. Það er, gera lyf og orsakir þess. Til að greina þetta ástand frá spennu höfuðverk, ættir þú að hætta 2 mánuðum lyfjagjöf vegna abuzus. Ef eftir að hafa verið færst í eðlilegt horf kemur ekki fram, um greininguna "langvarandi spennu höfuðverkur." Ef um andlitið á lyfjum ástand sjúklings batnaði verulega, þannig að það er abuzusnaya sársauki.

Sambland af spenna-gerð höfuðverkja og mígrenis

Sumir sjúklingar hafa samsetningu af episodic spennu höfuðverkur í fyrsta og lotubundna mígreni. Sem reglu, þjást svo fólk af tíðum mígreni. Og með tímanum, þeir þróa höfuðverk vegna streitu. Þessar tvær tegundir sjúkdómsins hafa mismunandi einkenni, svo að greina einn frá öðrum væri auðvelt.

Ef árásir eru ekki dæmigerð langvinns mígrenis. Og þá aðgreina Greining langvinns mígrenis úr langvinnri vöðvaspennuhöfuðverkir er erfitt. Í þessu ástandi, eru sjúklingar hvattir til að halda dagbók, og í langan tíma (um 2 mánuði) kom fram í klínískum birtingarmyndum þess, auðvelda og kallar hverja árás. Þetta mun auðvelda frekari stofnun greiningar.

Non-lyfjafræðileg aðferðir við meðhöndlun

Í slíku ástandi sem spennu höfuðverkur meðferð er hægt að fara út án þess að nota lyf. Það eru fleiri sparing aðferðir, eru þessar:

• slökun líkamans;

• slökunarnudds spenntum vöðvum;

• nálastungur.

Hefðbundin lyf í baráttunni gegn slíku ástandi sem spenna höfuðverkur: meðferð umsagnir

Þetta höfuðverkur er ekki sérlega mikil, en það getur varanlega truflað eðlilega sál- tilfinningalegt ástand einstaklings. Draga úr the framkoma af árás til að fylgja þessum leiðbeiningum:

• Þú verður að slaka á eins mikið og mögulegt er, eins langt og hægt er að fara á vinnustað og í burtu frá tölvunni í nokkrar mínútur.

• Í streituvaldandi aðstæður ætti að róa niður og brugga bolla af jurtate. Samkvæmt svörum sjúklinga innrennsli af jurt timjan er ekki einungis fullkomlega styrkir taugarnar, en einnig hefur jákvæð áhrif á starfsemi heilans skipa. Til framleiðslu á heilnæmu drekka til þess að 5 grömm af jurt bætt 0,5 lítra af sjóðandi vatni, í 30 mínútur. Sú innrennsli er tekin þrisvar sinnum á dag í eina viku, á ný eftir að í 14 daga.

• Í meðferð á sjúkdómnum, sjúklingar greint mikil afköst af eftirfarandi æfingum: innöndunar maga er blása á útöndun - er dregin til baka hægt. The útöndun ætti að endast tvöfalt lengur innöndun. The aðferð ætti að fara fram innan 15 mínútna. Við the vegur, með hjálp slíkra æfinga getur verulega herða Droopy kviðar vöðvi.

• Verulega bæta stöðu heilsu háls nudd og hársvörð. Gera það mögulegt að þér - fingurna eða kamb.

• Margir sjúklingar skýrslu verkur slökun eftir góðan langan svefn eða taka afslappandi bað.

• Góðu áhrifin gefur kalt þjappa beitt á enni. Að það er hægt að nota planta gullnu yfirvaraskegg, hvítkál blaða eða grauta úr beets.

Ef ofangreind viðmiðunarreglur gefa ekki tilætluðum árangri og ekki hjaðna spennu höfuðverkur, hvernig á að fjarlægja árás, og hvað lyf til að nota í þessum tilgangi, reyndur sérfræðingur mun segja.

fyrirbyggjandi aðgerðir

Í sumum sársaukafullt tilfinning í höfðinu geta komið alveg oft í þessu tilfelli er langvinnur spennu höfuðverkur. Og oft sjúklingar taka að staðla stöðu nægilega fjölda lyfja, sem aftur á móti, getur valdið nýjar árásir. Það er því mikilvægt að vita hvernig á að koma í veg fyrir þróun þessa meinafræði.

Forvarnir er sem hér segir:

• Góð hvíld á nóttunni. Hver einstaklingur þarf að sofa að minnsta kosti átta klukkustundir á dag. Sérfræðingar mæla með að fara að sofa ekki seinna en 23 klukkustundum. Það er 11:00 á kvöldin til morguns líkaminn að jafna sig.

• Til að koma í veg fyrir þróun vöðvaspennu meðan aðgerð er mælt með því að taka hlé á klukkutíma fresti og framkvæma æfingar fyrir alla hluta stoðkerfi.

• Vertu viss um að gera daglega göngutúra í fersku lofti.

• Regluleg hreyfing ekki aðeins að bæta heilsu, en einnig lágmarkar neikvæð áhrif á streitu.

• Til að bæta ástand líkamans er mælt með því að gangast undir meðferð seyði róandi jurtum, ma slíkar plöntur Valerian, Motherwort, Peony veig.

• Drekka kaffi og áfengi ætti að vera haldið í lágmarki.

horfur

Sjaldan koma episodic höfuðverki ekki sérlega áhrif á afköst og vellíðan. Ef fjöldi árása í síðasta mánuði jókst, það er þess virði að borga eftirtekt til. Þar sem í þessu tilfelli, sem sjúkdómurinn getur orðið langvinn, sem leiðir í að þróa Psycho-tilfinningalegt ójafnvægi, þunglyndi. Horfur veltur á því hversu tímanlega lyfjameðferð hófst, í alvarlegum tilvikum, þunglyndislyf meðferð getur varað í allt að sex mánuði.

Ef ákvarðað að orsök sársauka er háð taka verkjalyf, er meðferð krefst mismunandi nálgun. Það er nauðsynlegt að stunda ítarlega læknisrannsókn, niðurstöður sem sérfræðingur ráðleggur árangursrík meðferð annarra lyfja.

niðurstaða

Eftir að hafa lesið þessa grein sem þú munt læra meira um fyrirbæri spennu höfuðverk. Einkenni, tegundir, orsakir og meginreglum um meðferð á sjúklega ástandi sem lýst er hér að ofan. Mundu að jákvæðar tilfinningar eru gagnleg til the ástand af the heild lífveru, og þegar þeir framar neikvæðum sjálfur, þróa höfuðverk miklu sjaldnar. Reyndu alltaf að halda góðu skapi og góðum anda, ekki Taita í sál tilfinningar gremju og reiði, taka líf náttúrulega og auðveldlega - og þá tilfinningalegt ástand mun alltaf eðlilegt. Vera heilbrigð!