Veistu hvernig á að bursta tennurnar almennilega?

Hver af okkur langar til að hafa hvítt bros, eins heillandi stúlkur frá vinsælum auglýsingar tannkrem. En, því miður, aðeins fáir geta státað af slíku brosi. Það er ekki einu sinni að "slys" tekur ekki hugsa um munnholi, og að þeir gera rétt það.

Það kemur í ljós að ekki nóg bara að bursta tennurnar, það er nauðsynlegt til að framkvæma þessa aðferð rétt, að teknu tilliti til nokkurra þátta:

· Á hreinsun,

· Fjöldi cleanings á dag,

· Nauðsynleg verkfæri

· Og árangur tækni.

Hér eru helstu atriði í spurningunni, hvernig til almennilega bursta tennurnar.

Jafnvel byltingarkennd tannkrem og bursta má einskis kaup ef að bursta tennurnar almennilega. Til að forðast þetta, lengja við þekkingu sína um inntöku umönnun og beita þeim í reynd.

"Hvernig á að bursta tennurnar." Fyrsta Moment: hreinsun tíma.

Bursta tennurnar ættu að vera innan þriggja mínútna (að minnsta kosti tvö), með hverjum kafla fyrir um það bil 30 sekúndur: efstu röð vinstri / hægri, neðri röðinni vinstri / hægri. Þægilegur nota sérstaka teljara til tannhreinsiefiii.

"Hvernig á að bursta tennurnar." Stund seinni: fjöldi cleanings.

Sérfræðingar mæla með að framkvæma hreinsun aðferð tvisvar á dag. Spurði þegar bursta tennurnar, lesa þau í einröddun: morguninn eftir morgunmat og á kvöldin, eftir kvöldmat. Á sama tíma, athugið að þeir sem hafa forgang er kominn tími hreinsun, sem Ekki hreinsað veggskjöldur myndast á tönnum dagsins verður frjósöm jörð fyrir vöxt og æxlun baktería. Á daginn, nóg til að skola munninn með vatni eftir að borða, hægt að borða epli eða nota tyggigúmmí.

"Hvernig á að bursta tennurnar." Moment Three: Hljóðfæri.

Fyrir the fullur tannlækningar þarf tannkrem, tannbursta, tannþráður og flúoríð hlaup.

Tannkrem ætti að vera valið með flúor efni, það er gagnlegt fyrir tennurnar okkar. Þegar sérstakar vandamál (fyrir bólgu, tannskemmdum, osfrv) er skynsamlegt að eignast áherslu aðgerð líma (whitening tannkrem fyrir viðkvæmar tennur, barninu, osfrv). Whitening tannkrem verður að nota reglulega, en ekki alltaf, þar sem það getur aukið næmi tanna.

Einnig, þú þarft að kaupa flúor-innihaldandi hlaup. Það ætti að nota 2-3 sinnum í viku eftir kvöld Cleansing Gel að þvo burt það er ekki nauðsynlegt.

Bilið á tannburstum svo mikill að stundum villast á kaup á þessum mikilvæga aukabúnaði. hreinsun höfuð lengd ætti ekki að vera meira en 30 mm, annars er ólíklegt til að ná árangri í hreinsun aðferð. Með tilliti til burstum, eigendur heilbrigðum tönnum er fínn tannbursta miðlungs hörku, en tilhneiging til bólgu er betra að velja mjúkum bursta.

Hugtakið um notkun tannbursta - 3 mánuði, þá ætti það að vera hent, jafnvel þótt það virðist sem það er "svo gott sem nýr." Eins og fyrir the mjög vinsæll rafmagns burstar, þá hafa þeir vissulega nokkur kostur, en hreinsun yfirmaður bursta sinnir aðeins hringlaga hreyfingu.

Þar að auki, fyrir fullt umönnun tennurnar þurfa tannþráður - garni. Það er ómissandi að hreinsa á milli tannanna þar sem ekki er aðgangur að jafnvel mest byltingarkennda tannbursta. Þú þarft að rífa burt a stykki af þráð (um 30 cm), endimörk þræði sárið á löngutöng og varlega hreinsa interdental rými fyrir hvern bil með hreint hluta af þræðinum. Hreyfingar ætti að vera slétt, ekki að meiða tannhold.

"Hvernig á að bursta tennurnar." Fjórða stund: hreinsun búnaðar.

Flest okkar hreinsar tennur lárétt hreyfingar, slík aðferð ekki aðeins hjálpar hreinsa munninn, en sterkur þrýstingur tannbursta skaðar einnig enamel. Hringlaga hreyfing þegar bursta tennurnar of óhagkvæmt. Þau eru eins og leifar af óhreinindum ýtt til gúmmí, þar sem þeir eru staðsettir og byrja að "búa til". Hringlaga hreyfingar eru aðeins leyfð þegar bursta tyggja yfirborð.

Rétt för - sópa, þegar bursta tennur í efri röð - á horn 45 gráður niður á við, þegar þrífa neðri röðinni - frá grunni upp á við.

Root inntöku hreinsun með hreinsun fylgir ytri yfirborð tannanna, þá fara inn á við, meira að tyggja. Síðan yfir á tungumál hreina, sem er massi örvera. Endar ljós nudd í tannholdi, munni skola og Flossing.