Versnandi sjón, hvað á að gera? Orsakir sjónskerðingar

The ljón 'hluti af upplýsingum um heiminn við fáum með hjálp sjónskynjun, þannig að fyrsta spurningin, þegar skyndilega sýn versnar, "Hvað á ég að gera?"

Það eru tvær helstu ástæður sem leiða til tap á sjón: hvaða sjúkdómur eða ástand af lífi okkar sem ekki aðeins draga heilsu augum, en einnig vekja þróun á ýmsum kvillum.

Hvers vegna spilla sýn?

Sem reglu, við erum að kenna fyrir brot á sjónskynjun án þess að framkvæma undirstöðu öryggiskröfur í tengslum við helstu okkar uppspretta upplýsinga um heim. Augað er hægt að kalla nákvæmni hljóðfæri, sem ætti að meðhöndla vandlega og nákvæmlega.

Helsta vandamálið við stöðugri notkun tölvu, spjaldtölvu eða öðrum græjum sem við notum í vinnunni, heima, í flutningi og almennt þegar það er hægt. Við munum skilja hvers vegna sjónin versnar frá tölvunni því að gera í slíkum tilvikum, hvernig á að hjálpa augun.

overstrain

Helsta orsök augnvandamál er stöðug spenna, sem leiðir til overwork líkamann. Long vinna á tölvunni án þess að þörf sé á afþreyingu í slíkum tilvikum, óviðeigandi lýsingu á vinnustað, jafnvel bara að lesa í almenningssamgöngur - allt þetta leiðir til aukins auga þenja. Þess vegna, sjón versnar.

Hvað á að gera í slíkum aðstæðum? Róttækan breyta venjum sínum og gefa augun hvíld. Sem af þessu fríi í langan tíma, sérstakt Leikfimi fyrir augun, leyfa þeim að slaka á.

Breyta lýsingu á vinnustað, það ætti að vera í huga, það er skaðlegt ekki aðeins dauft ljós, en einnig of björt. Ekki lesa í daufri birtu og takmarka sig við að nota tölvuna amk heima.

Þurrkun upp augu

Annar mjög algeng orsök sem veldur sjóntruflunum - þurrki í augum. Það gerist yfirleitt vegna þess að við Blink sjaldan, með áherslu á einum stað á skjánum.

Þekkt vandamál af leikur tölva, að jafnaði, leiðir til þess að framtíðarsýn versnar. Hvað hvetja auglýsingar í sjónvarpi. Í fyrsta lagi, það er nauðsynlegt að veita frekari augu raka, gott átt að gera núna miklu mæli. Í öðru lagi, á hálftíma fresti, láta augu yðar hvíld, annars hugar við annan hlut. Horfðu út um gluggann og setja við hliðina á tölvunni og reglulega dáist blóm á það.

Veiking vöðva í linsu

Þetta er annað vandamál sem kemur úr löngu sitja fyrir framan skjá, sem einnig getur leitt til þróunar á nærsýni. Vegna þess að augað skynjar upplýsingar um einn og sama fjarlægð til efni, gera linsu vöðvarnir upplifa ekki upp á fjölbreytt vinnuálag og verða silalegur, og þetta leiðir til lækkunar þeirra.

Niðurstaðan er alveg gert ráð fyrir: sýn versnar. Hvað er ekki ljóst, því í dag að vinna á mörgum tengslum við notkun á tölvu, og þá sérstaklega að vera annars hugar úr það mun ekki virka. En æfingar fyrir augu, getur þú raða og í hádeginu, og húsið er mælt með því að gera baðið til að létta þreytu og ertingu.

Hins vegar, til að hugsa að allt sök á töflu tölvu og sjónvarp, samt ekki þess virði. Auðvitað, þessi afrek siðmenningarinnar vekja fullt af vandræðum við augu og oft leitt til alvarlegra vandamála, verða hvati fyrir ýmsum sjúkdómum. En ekki síður mikilvæg og öðrum umhverfisþáttum, svo sem umhverfisaðstæður, heildar álag á líkamann og fortíð sjúkdóma.

eitrun

Frá heilsu lífverunnar beint fer eftir stöðu augum, en oft við okkur vekja versnandi sjón :

• Umhverfis áhættu, reykingar og alkóhólismi er ekki verri en tölvur grafa undan heilsu auga.
• hrifningu okkar með skyndibita, franskar og aðrar vörur í matvælaiðnaði, er það ekki ljóst af því sem gerðar eru líklegar til að gagnast líkamanum.
• Óþarfa notkun fæðubótarefna og lyfja aftur væri ekki gott.
• Constant streitu, andleg og líkamleg álag stuðla einnig að eðlilegri starfsemi lífverunnar í heild, og þar með augað sérstaklega.
• Og veiru sýkingar geta einnig leitt til minni sjónskerpa.

Aging augnvef

Því miður, með tímanum, gera við lítum ekki yngri, svo allir vefir líkamans næmir öldrun, þar á meðal í sjónhimnu. Pigment sem þar fer að brjóta niður, og þar með versnandi sjón. Hvað á að gera eftir 40 ár, þegar hann fann nálgun elli? Ferlið stöðva, auðvitað, ómögulegt, en hjálpa augu er alveg mögulegt. Jafnvel ef þú ert ekki að upplifa í vandræðum með sjón, og þú ert það er enn nánast fullkomið, en það er vit í að hjálpa þeim að halda áfram að vera í þessu ástandi. Sláið inn reglu um notkun "lifandi" vítamín sem eru gagnlegar fyrir heilsu augun.

Því meira sem mikilvægi slíkra efna hefur lengi verið sannað, og allar vörur sem innihalda hámarks magn af gagnlegur hluti, eru vel þekkt. Það bláber, sem hægt er að nota bæði í fersku og í þurrkaður eða blanks. Kirsuber, gulrætur, hvítlaukur, steinselja og annað grænmeti nú aðgengileg ferskur á hverjum tíma árs, og í raun þeir innihalda mesta magn af næringarefnum sem ekki aðeins læknar, heldur einnig að koma í veg fyrir öldrun auga vefjum.

Sjúkdómar sem leiða til sjónskerðingar

Ekki aðeins háþróaður tækni og nálægð elli að kenna um hnignun augum, en í dag er það líklega helsta ástæða fyrir þeim vanda. Það er nægilegur fjöldi sjúkdóma sem leiða framtíðarsýn versnar. Hvað ætti ég að gera þegar augun hratt hætta að sjá vel, og í stað þess að skýra mynd - vogarskálum? Nú er það verulegt áhyggjuefni, þar sem slík breyting á sjón skynjun bendir alvarlegur sjúkdómur sem getur leitt ekki aðeins til umtalsverðrar lækkunar á mati, en einnig til að ljúka tap þess. Ef sjón hefur versnað verulega, hvað á að gera? Það er nauðsynlegt að brýn leita læknis án tafar heimsókn fyrr en síðar. Í sumum tilvikum, svo sem, til dæmis, sjónulosi eða brenna, töf getur leitt til blindu.

Toppur upp

Ef sjón tók að versna, hvernig á að halda áfram, það er skiljanlegt. Ætti að vera útilokaðir frá lífi sínu eru þættir sem geta haft áhrif á heilsu augum:

• Til að byrja að endurskoða mataræði og að halda sér eða koma í veg slæmur venja.
• Reyndu að takmarka pastime í tölvunni, sjónvarpi og öðrum græjum. Taka lyf og fæðubótarefni einungis læknisráði og ekki sjálf-medicate.
• Líkamsþjálfun til að efla góða heilsu, ekki gleyma um æfingar fyrir augun.
• Auk þess að viðhalda heilbrigðu líferni er nauðsynlegt að sjá sérfræðing augnlækni til að útiloka alvarlegri sjúkdóm.

Ef þú fylgir þessum einföldu reglum, sem nýtast allan líkamann í heild, augu þín munu þakka þessum áhyggjum. Þeir munu lengi að sjá skýrt og návígi og langt í burtu.