Að undirbúa mann fyrir hugsun barns: það sem þú þarft að vita?

Hver foreldranna ætti að vera tilbúinn fyrir útliti barnsins í fjölskyldunni. Og tilbúið ekki aðeins hvað varðar fjárhagslegt, en einnig í sálfræðilegum og einnig af heilsufarsástæðum. Að undirbúa mann til að hugsa um barn er aðalþema þessarar greinar. Svo, um allt í röð.

Undirbúningur maður fyrir hugsun barns

Heilsa hvers barns byggist á heilsu ekki aðeins framtíðar móðurinnar heldur líka faðir hans. Því er gott að skipuleggja meðgöngu hefst getnaðarvörn með ítarlegum undirbúningi mannsins. Frekari í greininni verður talin þrjú atriði sem algerlega hver maður ætti að vita:

• Skipuleggja barn;
• Heilbrigður lífsstíll;
• Matur.

Skipuleggur barn

Undirbúningur manns til að hugsa um barn byrjar á þremur mánuðum. Og það fyrsta sem þú þarft að gera er að fara til læknisins. Einn af skyldum sérfræðingum að heimsækja er urologist. Hvers vegna er nauðsynlegt?

Áður en getnað er, þarf maður að athuga hvort sýkingar eða sjúkdómar séu vegna þess að sum þeirra eru því miður alveg einkennalaus. Því að auðkenna þau án sérfræðings er einfaldlega ómögulegt. Ef sýkingin er fundin mun læknirinn skrifa út nauðsynleg lyf og gefa ráð um notkun þeirra.

Næsta sérfræðingur er meðferðaraðili. Hann mun gera almenna athugun á heilsu framtíðar föður síns. Til að fara framhjá almennum greiningum og að fjarlægja hjartalínurit er nauðsynlegt til að endurheimta fullan mynd af heilsufar framtíðarinnar pabba.

Hér eru helstu sérfræðingar sem verða endilega að fara framhjá manninum fyrir mjög getnað. Og að vanræksla er þetta þáttur óæskilegt. Eftir allt saman, ef framtíðarfaðirinn hefur sjúkdóm, er líklegt að þetta muni ekki aðeins hafa áhrif á fósturþroska heldur einnig lengra lífs ungs móður og barns.

Heilbrigður lífsstíll

Þessi þáttur á ekki aðeins við manninn heldur einnig konuna. Heilbrigði fóstursins fer eftir því hvaða lífstíll foreldrar leiða og sinna í augnablikinu.

Reykingar, auk áfengis, geta haft skaðleg áhrif á barnið frá fyrstu mínútum lífs síns. Brot á tíðahringnum, versnun stinningarinnar - þetta er ekki alla listann yfir vandamál sem framtíð föður og móðir getur oft andlit vegna reykinga.

Áfengi hefur einnig neikvæð áhrif á heilsu líkamans. Dauði fóstursins, ýmis konar hættuleg vansköpun á þróun hennar, sem og geðsjúkdóma og líkamlega sjúkdóma hjá börnum, er eitthvað sem líklegt er að búast megi við að par verði að undirbúa útlit barns.

Önnur fíkn er eiturlyf. Þeir eru algerlega bannað! Það er góð spurning að spyrja: "Er það þess virði?". Fimm mínútna ánægja getur eyðilagt heilsuna og líf ófædda barnsins til lífsins.

Því miður, margir framtíðar foreldrar, vita hvernig þessar venjur geta haft áhrif á heilsu barns, vanrækja enn frekar hættu á aðstæðum. Margir sérfræðingar eru í erfiðleikum með að heyrast af ungu fólki. Því miður eru niðurstöður þessarar baráttu ekki uppörvandi. Flestir foreldrar sem þjást af slæmum venjum skilja mistök sín seint.

Heilbrigt að borða

Maður, að hugsa barn, heilbrigt og sterkt í framtíðinni, verður að borða rétt. Prótein, fita, kolvetni - allt þetta er nauðsynlegt fyrir líkama hans. Ávextir og grænmeti eru óbætanlegar fyrir unga foreldra. Hér að neðan er sérstakur listi yfir vörur sem maður þarf að neyta:

• Nautakjöt;
• Hnetur;
• Egg;
• Allar mjólkurafurðir;
• Grænmeti;
• Allir ávextir sem eru ríkir í C-vítamín (sítrónur, appelsínur, tangerín);
• Fita fiskur.

Þessar vörur hjálpa líkamanum til að viðhalda skilvirkni. Þau innihalda mikið flókið gagnlegt vítamín og steinefni sem eru gagnlegar fyrir alla. Eftir allt saman er hugsun barns mikil kostnaður við styrk og orku alls lífverunnar.

Það er þess virði að muna að þú þarft ekki að ofmeta, en á sama tíma borða eins mikið og þú vilt. Aðalatriðið er að maturinn ætti að vera fjölbreytt og gagnlegt.

Undirbúningur fyrir hugsun barns

Maður og kona ættu að gæta sérstakrar athygli á sálfræðilegu ástandi, tilfinningalegt andrúmsloft í húsinu, þar sem þetta er sérstakt þáttur sem hefur áhrif á heilsu fóstursins. Foreldrar ættu að vera eins ánægðir með hvert annað og mögulegt er. Þau þurfa bæði barn.

Tranquility, ást og tilfinning um stuðning - það er í þessu andrúmslofti að meðgöngu verður að fara framhjá. Frá getnaði til fæðingar, ætti ekki að vera streita. Framtíð foreldrar ættu að geta fljótt komast út úr neikvæðum aðstæðum. Þú þarft að geta átt samskipti við hvert annað, treyst hvert öðru. Og hvert skipti áður en hneyksli hefst skaltu hafa í huga að þessi grætur hafa neikvæð áhrif á ekki aðeins tengsl innan fjölskyldunnar heldur líka heilsu ófæddra barnanna.

Námskeið fyrir unga foreldra

Að bíða eftir fæðingu barns er spennandi tími. En þetta er líka tíminn fyrir siðferðilega undirbúning foreldra. There ert a gríðarstór tala af mismunandi hringi sem mun hjálpa þeim í þessu. Mest af öllu, það mun vera gagnlegt fyrir þá sem eru að bíða eftir barninu í fyrsta skipti. Hér munu þeir kenna hvernig á að haga sér við barnið, hvernig á að swaddle, fæða og baða barnið. Þessir hringir munu einnig vera gagnlegar fyrir foreldra með reynslu. Það er alltaf gagnlegt að læra eitthvað nýtt.

Námskeið á verði eru alveg viðunandi. En ef í þínu nágrenni fyrir einum ástæðum eða öðru er ekkert eins og það, getur þú fundið til dæmis sálfræðing sem verður ekki verri. Hann mun hjálpa þér að komast út úr þessu eða aðstæðum, hjálpa með ráðgjöf.

Auðvitað ætti framtíðarforeldrar einnig að styðja sálfræðilega unga foreldra. Ekki hika við að biðja um ráð eða hjálp. Já, tíminn barndans er liðinn, en það er þess virði að muna að eldri kynslóðin veit mikið um uppeldi barnsins og um meðgöngu.

Virk lifnaðarháttur

Hreyfing er lífið! Þetta eru gullna orð, og meira en nokkru sinni fyrr sem þau eiga við í tuttugustu og fyrstu öldinni. Líkamlegt streita er sérstaklega gagnlegt fyrir framtíð foreldra. Og ekki hækka barinn eða þvoðu þig sjálfur með þjálfun. Þolfimi er frábær lausn, ekki aðeins fyrir karla heldur einnig fyrir konur. Þökk sé þessum æfingum er blóðið mettuð alveg með súrefni, sem hefur jákvæð áhrif á getnað, auk frekari þróunar á fóstrið sjálft.

Skíði, skautahlaup - annar frábær leið til að viðhalda líkamanum á frábæra heilbrigðu formi. Aftur skaltu ekki gleyma því að allt sé í hófi. Þú getur ekki overwork sjálfur með líkamlega áreynslu. Þetta á sérstaklega við um konur, þar sem það getur haft skaðleg áhrif á tíðahvörf.

Böð, gufubað - það er það sem menn þurfa að gefast upp. Og allt vegna þess að hita hefur neikvæð áhrif á þroska sermisæxla. Að auki, ekki vera mjög þétt föt.

Heilbrigt svefn - trygging fyrir heilsu

Maður og kona þurfa að fylgjast með stjórn þeirra. Þegar maður sleppur, nýtur líkama hans styrk eins mikið og mögulegt er. Ef þú vanrækir þetta mun það leiða til stöðugrar þreytu, svefnhöfgi og pirringur. Að auki getur ófullnægjandi magn svefn leitt til hormónabilsins, sem er algerlega óæskilegt fyrir framtíð foreldra. Mikilvægt er að muna að maður þarf að sofa að minnsta kosti sjö eða átta klukkustundum.

Vinnuskilyrði

Vinnuskilyrði hafa einnig áhrif á heilsu framtíðar foreldris. Það er best að útiloka alls kyns aukaverkanir sem geta skaðað heilsu mannsins. Þetta felur í sér áhrif efna og sálfræðilegrar streitu.

Því miður, fulltrúar sterkari kynlíf alveg að losna við þessa þætti getur það ekki. Og allt vegna þess að þeir þurfa að fæða fjölskylduna og sjá um efnislega vellíðan. Sem betur fer eru konur miklu auðveldara. Eftir allt saman, þeir geta farið á langt meðgöngu. Því er ráðgjöf til kvenna ekki að vanrækja þetta tækifæri. Það er mikilvægt fyrir þá að muna að á meðgöngu er þörf fyrir hvíld og hvíld. Og fæðingarorlofi er frábær leið til að skapa hæfustu aðstæður fyrir sjálfan þig.

Undirbúningur fyrir getnað

Þessi hluti greinarinnar mun segja þér hvað þarf til að hugsa mann. Það eru þrjár tegundir lyfja sem læknirinn getur ávísað. En við verðum að leggja áherslu á að ekkert sé hægt að taka án skipunar þeirra. Við skulum skoða nánar.

Það snýst um vítamín og efnablöndur sem undirbúningur mannsins til að hugsa um barn verði skilvirkara. Þessi verkfæri munu hjálpa til við að auka þrek, sem og gæði lífs síns. Svo, til að hugmyndafræði, E-vítamín, L-karnitín og sink, sem auka framleiðslu á sáðlát og hafa áhrif á hreyfileika sæði, verður sérstaklega gagnlegt. Og fyrir karla á þroskaðri aldri, selen, sem styður nauðsynleg kynlífsmöguleika, er hentugra. Að auki eru lyf sem innihalda fólínsýru og A-vítamín vinsæl.

En við megum ekki gleyma því að allt ofangreint er aðeins samþykkt með tillögu sérfræðings. Eftir allt saman, jafnvel þessi skaðleg áhrif geta haft óæskileg áhrif á lífveru framtíðarinnar.

Svo, hvað á að drekka til manns fyrir getnað? Nákvæmt svar er gefið á þessari spurningu. Ef sýking er til staðar er nauðsynlegt að drekka lyf sem læknirinn hefur mælt fyrir um, sem mun berjast við það og í tilfellum þegar nauðsynlegt er að styðja líkamann - vítamín til að hjálpa. Við the vegur, það er óæskilegt að nota líffræðilega viðbót.

Hversu oft tekur það að hafa kynlíf

Hversu margir þurfa að kynnast kynlíf, en það var á endanum hugsun? Þetta er vinsælasta spurningin meðal framtíðar foreldra. Margir sérfræðingar halda því fram að á milli kynferðislegra aðgerða ætti að taka að minnsta kosti tvo eða þrjá daga. Og allt vegna þess að hreyfanleiki og styrkur kímfrumna á þessum tíma nær alger hámarki. Og hvað varðar dagleg kynferðislega athöfn, mun það ekki vera tilfinning út af þeim.

Niðurstaðan

Nú er kominn tími til að summa upp. Fæðing barns er mikilvægasti áfanginn í lífi einstaklingsins. Þess vegna þarftu að undirbúa ekki aðeins fyrir meðgöngu sjálft heldur líka fyrir getnað. Heimsóknir lækna, sem eru nákvæmlega að fylgja tilmælum sínum, eru helstu þættir sem hafa bein áhrif á fósturþroska og lengra líf sitt. Umhyggja um sjálfa sig núna, foreldrar sjá um heilsu barnsins. Neitun áfengis, lyfja, tóbaks - þetta er eitthvað sem þarf að framkvæma fyrst. Og virkt líf og inntaka vítamína verður annar hagstæð þáttur í þróun barnsins.

Eftir ráðleggingar í þessari grein er hægt að vera viss um að hugsun, meðganga og fæðing sjálft muni verða sannarlega hamingjusamir stundir, bæði fyrir framtíð föður og framtíðar móður.