Bananar eru fastir eða linar hægðir hjá fullorðnum, hjá ungbörnum, brjóstagjöf?

Ef þú átt í vandræðum með þörmum, viss um að þú sért ekki bara áhuga á hvaða matvæli og hvernig á að hafa áhrif á starf sitt. Sú staðreynd að verk hans og ríkið fer eftir því hvað við borðum - það er óumdeilanleg staðreynd. Það eru vörur sem auka hreyfanleika, veita hægðalosandi áhrif. Aðrir, þvert á móti, eru fastir og hægur hreyfingar. Vitandi eiginleika bæði hægt að stilla mataræði. Og hvað veist þú um banana? Festi eða linar hægðir, þessir elskaður af mörgum framandi ávöxtum?

velja rólega

Með þessu er í raun ekki svo einfalt. Áhrifin fer eftir hvers konar ávöxtum liggjandi á borðinu. Normal, hár-gæði banani bestur þroski engin áhrif á þörmum ekki. Þú munt njóta, sem garnir geta auðveldlega ráðið við komandi massa. Og þú verður að kaupa græna ávexti? Solid, ljósgult, næstum hefur ekki bragð og ilm? Eins og svo, þeir geta valdið hægðatregðu. Hins vegar, ef þú ert ekki með fullt af þeim, ekkert slæmt mun gerast. Bara láta keypt ávexti á gluggann, og brátt munu þeir ná verður tilvalið.

Annar hlutur - það perespevshie ávexti, mjúkur, með svörtum punktum. Þetta er bara hægðalosandi áhrif. Því eigendur veikra maganum betra að fá flutningsaðili burt með þeim. Gefðu öðrum fjölskyldumeðlimum eða að elda sultu. Við erum ekki að tala um tilfelli þar sem húðin er sprungin og eftir ávexti frá það lítur blackened hold. Í þessu tilviki, getur það nú þegar að mengast af ýmsum bakteríum, stuðla að þróun niðurgangi. En við höfum um eiginleika ávöxtum. Eins og þú geta sjá, það er ekki svo auðvelt að svara ótvírætt, festi eða linar hægðir banana.

Gagnlegar eignir

Þetta er einn af mest nærandi og heilbrigðum ávöxtum allt sem náttúran býður okkur. Þeir innihalda mikið magn af kolvetnum, og því er ekki mælt með því að taka þátt í gulum "boomerang" til þeirra sem sitja á mataræði eða borða þá eftir góðar hádegisverð. Nokkrir banani getur orðið full máltíð fyrir fullorðinn.

Af vítamín er hægt að huga að viðstöddum askorbínsýru og E-vítamín, B _3, B _5, B ₆ og betacarotene. Þetta er frábær uppspretta af kalíum og magnesíum, og fosfór. Að auki innihalda þær mikilvægur þáttur í kólín. Allt þetta er staðfest með opinberum rannsóknum. Og hvað um það er fest eða linar hægðir bananar, getur þú samt að keppa.

Samkvæmt nutritionists

Fyrir the hluti sem þeir fylgja gullnu meina. Ef þú borðar ekki ávexti heild bunches, þá líklegast mun ekki taka nein áhrif á þarmahreyfingum. Til að gera þetta, velja fallega ávexti, ekkert tjón og rotna, og ekki hafa þá græna. Hvers vegna er það að það er svo vandamál er fest eða linar hægðir bananar? Apparently, the hlutur upp. Þau innihalda mikið af sterkju. Ef þú ert nú þegar hrifinn af kolvetni, mat, þá er þetta eftirrétt mun aðeins aukast hægðatregðu. En samhliða er líka ávöxtur rík af trefjum, sem eykur þarmahreyfing. Apparently, því það virkar öðruvísi á mismunandi fólk.

Yfirgefa bananar þurfa ekki neinn, og það skiptir ekki máli hversu öfgafullt, sem felst í þörmum þínum. Bara ekki borða það Kgs.

einstaklingsbundinni svörun

Ekki gleyma að líkami hver af okkur - það er flókið kerfi sem virkar eingöngu með eigin reglum. Því aðeins þú getur ákveðið fyrir þig ef þú ert með banana. Veik eða hengja stól á fullorðinn erlendis, en sumir innfæddur ávexti, enginn mun svara betur en eigin innyfli þín.

Við skulum ekki gleyma um rétta samsetningu af vörum saman. Ef þú ert tilhneigingu til tíðum niðurgangi og uppáhalds ávextir valdið svipuð áhrif, reyna að borða þá í litlu magni. Að auki, ríkið mun auðvelda semolina, hlaup chokeberry, Sticky graut, eplamauk.

Og ef á móti, þörmum hringvöðva er svo móttækilegur sterkjurík grænmeti, þá er það er ekki hægt í nokkra daga til að fara á klósettið? Þá borða það með náttúrulegum mjólkurvörum, heilum korn korn, hnetur, ávöxtum og berjum. Í þessu tilfelli, þú þarft ekki að giska eða örlítið styrkir Adult stól banana. Það er einfaldlega ljúffengur og heilbrigðum ávöxtum, sem ætti að vera í mataræði hvers einstaklings.

á meðgöngu

Flestar konur í þessu erfiða tímabili að reyna að koma mat til hugsjón. Borða nóg af grænmeti og ávöxtum, fiski og kjöti, korn og mjólkurvörur. Þá byrja að trufla ráðgjöf kærustu sinni og ömmu hennar, móður og frænku. Það getur ekki verið af þessum ofnæmi, mun það valda brjóstsviða. Og nú, í framtíðinni móðir vissi ekki einu sinni vita, og ef hún gæti haft annað en soðið kjöt og bókhveiti. Valda miklum deilum og banana. Festi eða linar hægðir í meðgöngu þessir ávextir? Hér er nauðsynlegt að snúa til reynslu allra fyrri lífi þínu. Ef þú elskar þær, alltaf át og ekki lendir í vandræðum, getur þú haldið áfram í sama anda.

Það er ekki bara ávexti, en alvöru "sprengju", sem gjöldin líkamann með prótein og kolvetni, fitu, vítamín og steinefni. Svo einhver sem, á meðan á meðgöngu og það er ekki meiða. Barnshafandi konur eru oft áhyggjur hægðatregðu, en við höfum þegar nefnt er hér að ofan sem sanngjarnt sambland af ferskum ávöxtum og jógúrt hlutleysa þessa hættu.

brjóstagjöf

Með tilkomu barnið læti aðeins aukist. Getur þetta ekki og að barnið magakrampi, gas, mamma er ekki tilbúinn til að hafa ekki neitt, bara að hætta að þjáningar hans. Í raun, bananar meðan á brjóstagjöf ekki meiða, sérstaklega ef þú ert á meðgöngu þeir borðuðu reglulega. Öruggur eða linar hægðir grudnichka banana? Venjulega við það ætti ekki að vera neitt. Hins vegar verðandi mæður eftirfarandi kerfi er mælt með því.

Fyrstu viku eftir fæðingu - ljós seyði, náttúruleg jógúrt, kjúklingabringum, hrísgrjónum eða bókhveiti. Barnið sefur venjulega, hann allt í lagi? Við byrjum að hægt að kynna nýja matvæli til mataræði. Aðeins ein. Til dæmis, þriðjungur banana. Leggið hlé í 2-3 daga og borða helminginn af ávöxtum. Grudnichka líkaminn venst nýjum vörum fyrir 3-4 sinnum, millibili í 2 daga. Ef ekkert svar er nei, þá ertu allt í lagi. Án þessa sýni er nánast ómögulegt að svara, er fest eða linar hægðir á meðan á brjóstagjöf banana. Það getur verið 1-2 hlutina á dag. Ekki gleyma um hár caloric innihald.

Ávinningur móður og barn

Mjög gott, ef þú vilt sólríka ávöxt, og barnið hljóðlega flutti kynningu þeirra í mataræði. Regluleg skortur á svefni, skortur á tíma - allt þetta Jurtasafar stórlega styrk unga mömmu. Og skyndibitastaður er alltaf tilbúinn til notkunar, ná út nóg. Ólíkt Apple mun það ekki valda vindgangur. Leyfðu okkur að telja aftur sem fær líkamann:

• Bananas restock fosfórs líkamans, kalíum og kalsíum, járn og sink.
• C-vítamín hjálpar til að vernda gegn sýkingum.
• Mikið magn af trefjum og pektín fjarlægir eiturefni og úrgangsefni.
• Með reglulegri notkun á banani batnandi brjóstagjöf.
• Varlega enveloping slímhúð, banana bætir starfsemi í meltingarvegi.
• Það er gott andoxunarefni, sem ekki er leyft að þróast fæðingarþunglyndi.
• Wonderful snarl sem mun fullnægja hungur og endurheimta orku.

Heilbrigður mamma - Happy Baby

Ekki gleyma að líkaminn mola munu bregðast á sama hátt og eigin innyfli þín. Því ef þú vinnur alltaf flutt banana og vita nákvæmlega hvað á að þeim er meira vandamál en gott, þá strax gefa upp hugmynd. Þrátt fyrir gagnlegur hluti, það er betra að finna ágætis val en til að upplifa óþægindi.

Bananar eru fullt af sykri. Ef það veldur gerjun í maga móður mína, lofttegundir mun hafa barn. Ef vekur hægðatregða, þá á svipaðan hátt brugðist og Crumb. Raunverulega, þú veist nú þegar allt, svo að ákveða hvort að hætta restful sofa.

Fyrstu lokkar

Þegar mamma mín ákveður að barnið hefur nóg brjóstamjólk, hún kemur aftur upp í hugann banana. Enn, blíður áferð, bragð gott, framúrskarandi samsetningu. Bara það sem læknirinn pantaði. A veikburða eða tryggir banani stól fyrir börn? Hér er ég að segja að ekki er mælt fyrir slíkum tilraunum allt að þrjá mánuði. Barnið hefur ekki enn tekist að þróa ensím sem nauðsynleg eru til vinnslu á ávöxtum, svo viðbrögðin geta verið óútreiknanlegur.

Þegar strákurinn mánaða gamall, mun læknirinn ávísa blóðprufu fyrst. Ef þú hefur fundið aukna blóðsykurinn, banana geta ekki gefið barninu og móðir fæði sem þeir þurfa að vera fjarri. Ef þú ert að upplifa oft meltingartruflanir, það er betra að gleyma um stund erlendis ávöxtum, því underripe þú býður ekki barnið.

Tímasetning og skammtur

Ef ekkert svar áður en þú hefur ekki séð barnið, át banana á meðgöngu og við mjólkurgjöf, allt frá sjötta mánuði lífsins, getur þú smám saman að gefa þeim mola. Akstur gamla, fyrsta verk, þá bíða í 2 daga. Þá helmingur aftur og beið. Um 3-4 sinnum lengur eins og þú munt skilja, er fest eða linar hægðir barn banana. Við leggjum áherslu á barnið þitt, því að allir sig hér. Síðan óvart ávöxtum má blanda með skyri og hafragraut. Hann mun vera sætur og gagnlegt ökutæki.

í stað þess að niðurstöðu

Við ræddum um helstu eiginleika banana, svo og hugsanlega einstaka viðbrögðum. Þetta er örugglega mjög gagnleg ávöxtum, en vera viss um að greiða athygli á því hvernig þeir skynja eigin innyfli þín. Sérstaklega varðar það tímabil meðgöngu og við mjólkurgjöf. Ef þú vilt ekki að borða banana, þá þarf ekki að þvinga þig, líkami vitur, hann mun segja þér að það er nú meiri þörf. Hins vegar ef jafnvel sofna, þú sérð fyrir framan gula húð hans, þá getur þú ákveðið finnur þörf fyrir næringarefni, sem er ríkur.