Besta vítamín fyrir barn 2 ára. Hvað vítamín eru best fyrir barnið

Orðið "vítamín" er Latin uppruna, þýtt "Vita" merkir "líf." Ásamt vítamínum sem líkaminn þarf steinefni. Þau eru gerð af byggingarefni til mannslíkamans. Án þessi efni geta ekki verið eðlilegan vöxt og þroska (bæði líkamlega og andlega). Á skortur á steinefnum og vítamínum eru illa frásogast.

Vítamín fyrir fullorðna og börn

Vítamín fyrir barnið 2 ára eru mismunandi í samsetningu og skömmtun á smíðaefni þeirra frá þeim sem þurfa fullorðinn. Stundum er skammt þeirra í lyfjum barna meiri en fyrir fullorðinn. Þetta er vegna þess að líkami barnsins þarf fleiri vítamín og steinefni en fullorðnir. Til dæmis er fullorðinn beinagrind myndast, og maður þarf D-vítamín 4 sinnum minni en barn beinagrind sem hefur myndast. Aðeins að 10-11 ára vítamínum staðla fyrir börn og fullorðna nánast hætt að vera mismunandi.

Líkaminn getur ekki framleitt eins mörg steinefni sem það þarf. Þess vegna verða þeir að skipta. Í ljósi þess að flest vítamín eru ekki sokkinn upp inni í líkamanum, til að fylgjast með eftirspurn eftir steinefnum er nauðsynlegt á hverjum degi. Ef börn hafa skort á þeim, það er vítamín annmörkum. Þetta er ástæðan fyrir því að barnið byrjar að dragast í vexti og þroska.

Besta vítamín fyrir barn 2 ára - eru þau sem koma með mat. En það er ekki alltaf hægt - hluti frásogast í líkamanum ekki vegna einstakra eiginleika, tapast við matreiðslu og geymslu vöru, og sumar vörur ekki eins og börn.

Þegar nauðsynlegt er að nota vítamín í undirbúningi

Vítamín eru nauðsynleg fyrir rétta vöxt og þroska barna. En um spurninguna um hvort gefa eða ekki gefa þá í formi lyfja, eru margar skoðanir. Sumir eru eindregið á móti því að gefa barninu vítamín fyrir börn á aldrinum - frá 0 til 4 ára - frá lyfjabúð og finna að öll nauðsynleg atriði skal inn með mat. Og þetta, annars vegar rétt. En ef barnið er vannærð, mun það ekki fá nóg næringarefni og valda annmörkum vítamín. Í þessu tilfelli, engin lyf erfitt að gera.

Góð næring - hvað er það?

Undir rétta næringu felur í sér eftirfarandi áætlaða mataræði:

1. Barnið kosti 2 sinnum í viku notar rautt kjöt (nautakjöt, lambakjöt, og svo framvegis. D.).
2. 2-3 sinnum í viku á barn að borða fuglakjöt.
3. Að minnsta kosti 2 sinnum matseðill vikunnar barnasundlaug, ferskt eða frosið fiski innifalinn.
4. Að minnsta kosti 2 sinnum í viku, barn að borða egg.
5. Dagleg neysla á mjólkurvörum.
6. Á hverjum degi, borða að minnsta kosti 5 tegundir af grænmeti og ávöxtum.
7. Á hverjum degi matseðill er smjör og jurtaolíu.
8. Kolvetni gera ekki meira en helmingur allra matvæla borðað.

Ef mataræði barnsins, þetta samsvarar, það er engin þörf á að beita fleiri vítamín. Fyrir barn í 2 ár gagnlegur efni í slíku fæði nóg.

Vítamín í matvælum

Flest af náttúrulegum vörum sem eru á hillum í verslunum, þarf að undirbúa fyrir notkun. Undir áhrifum hita á efni kann að missa félagsgjöld næringarefni hennar. Þetta á bæði við geyma mat í frosnu formi, og undirbúningur þeirra undir háan hita.

Til dæmis, frosin ber og grænmeti innihalda færri næringarefni en ferskur. Og þegar elda kjöt fjöldi af B-vítamín getur dregið frá 35 til 80%, eftir því hvaða aðferð matreiðslu (gera út vítamín hafa tapast í meira mæli en með því að suðu).

Hvers vegna er mælt með vítamín í 2 ára aldri

Meðan barnið er lítið og borða brjóstamjólk, það þarf ekki neina önnur vítamín. Brjóstamjólk - eina matvara sem inniheldur safn af öllum nauðsynlegum efnum fyrir eðlilegan vöxt og þroska ungbarna, og það er engin þörf á í þessu tilfelli til að gefa vítamín fyrir börn. Frá 2 ára aldri smábarn borðar meira fæðu sem hefur minna vítamín en brjóstamjólk eða ungbarna formúlu. Maturinn neytt af barninu, ekki svo ríkur í vítamín og steinefni, margir þurfa lítið vaxandi líkama.

Rétta lausn Umhyggjusamir foreldrar velja bestu vítamín fyrir börn frá 1 árs. Með því að velja þá þarftu að borga athygli á það næringarefni eru nauðsynleg á ákveðnum aldri. Í samræmi við það, sem þarf til að finna samsetningu sem inniheldur allt flókin efni. Það er mikilvægt að í uppbyggingu þess K vítamíns var ekki - tilvist efnisins stuðlar blóðstorknun.

Í leit að svörum við spurningunni um hvað henta vítamín fyrir börn frá 2 ára, hafa foreldrar gripið til ráðgjafar ættingja og vini, oft gleyma að besta lausnin í þessu ástandi væri að snúa til barnalæknis, sem, á grundvelli stöðu barnsins, geta leiðbeint um hentugur vara.

Ekki síðasta hlutverk er spilað með mati foreldra sem gefa börnum vítamín. Oft eru góðar umsagnir um:

• vítamín "multi kör" fyrir börn 2-7 ára;
• framreiðsla "Biovital hlaup";
• vítamín "Peak".

Í hvaða formi til að nota vítamín

Vítamín fyrir barnið 2 ára eru töflur og síróp. Ungbörnum allt að 3 ár hörðum notkun lyfja í formi pilla, kjósa svo margir að nota sýróp.

En þú ættir að borga athygli að töflurnar hafa skýra skammti og skakkur erfitt hennar. Að nota sýróp til að gera mistök í skammtinum er miklu auðveldara. Rangt skammtur getur valdið skorti eða ofgnótt af vítamínum.

Í stað þess að vera skakkur með skammti af lyfi í formi sírópi, ættir þú alltaf að nota mæliskeið eða bolla við skammtarann (yfirleitt þeir eru sem fylgja vörunni).

Vítamín eða bætiefni?

Áður en þú gefur val á einn eða annan tegund af lyfi, verður þú að skilja hvað hver stendur.

Vítamín - lyf sem eru nauðsynlegar til að meðhöndla eða koma í veg fyrir röskun á vítamín eða vítamín annmörkum. Efnablöndur eru skipaðir eftir skoðun og samráði með auknum barnalæknis.

Viðbót - Nutraceuticals. Þau eru ekki lyf og gróa ekki. Aukefni eru notuð með mat og getur hjálpað ef það er ekki hypovitaminosis og avitaminosis. Þeir leiðrétt einfaldlega skortur á vítamínum, svo lengi sem það var ekki leiða til sjúkdóma. Flestir fæðubótarefna samsetning þess er ekki innihalda fjölda næringarefna sem þarf að vera á viðurkenndum viðmiðum.

Fæðubótarefna er hægt að kaupa í matvörubúð eða net fyrirtæki sem hefur ekkert að gera með lyfjamálum átt. Keypt og þau eru oft notuð án lyfseðils læknis. Viðbætur eru mælt nánast alls staðar og allt. En taka lyf eingöngu þegar þeirra er þörf, annars ofskömmtun getur komið fram. Í viðbót við lækna nokkrum sinnum líklegri til að snúa við því vandamáli að ofskömmtun vítamín en með skort þeirra.

Áður en þú ákveða hvaða vítamín eru best fyrir barnið (eða fæðubótarefni), það er sterklega mælt með að leita aðstoðar, þ.e. barnalækni sem leiðir barnið og þekkir alla eiginleika líkama hans.

Skortur á vítamínum - hættuleg og hvernig á að farmskrá

Skortur á vítamínum áhrif á ástand af the heild lífveru. En einkennin geta verið mjög mismunandi, eftir því hvaða efni er ekki nóg:

• A-vítamín - skort áhrif á ástand af the húð, öndunarvegi, auk sýn. A-vítamín kemur í veg fyrir exem, diaper útbrot, það hjálpar til við að berjast berkjubólgu og bætir sjón.
• B-vítamín - hópur inniheldur ekki eitt vítamín. Skortur þeirra á áhrifum á vöxt barnsins, blóðrauða, húðin ástand, matarlyst, ástand miðtaugakerfinu.
• Vitamin C - ófullnægjandi magn í líkamanum getur valdið kvef, illa gróa sár og marbletti fölvi á húð.
• D-vítamín - er nauðsynlegt fyrir upptöku kalks. Með ófullnægjandi magn af þessu vítamíni, ranglega mynduðum beinum og liðum, sem getur valdið beinkröm.
• E-vítamín - skortur á henni getur valdið lágt þyngd barnsins.

Með skort á lækna vítamín sem gera upp á vantar. Það er ráðlegt að beita flóknum undirbúning, svo sem vítamín Multi Tabs "Kid" - 1 til 4 ára, Multi Tabs "Classic" - með 4 ára eða Multi Tabs "Baby" - fyrir börn allt að 1 ári.

supervitaminosis

Vítamíneitrunar - bráða röskun sem á sér stað á meðan eitrun stórum skammti af einu eða fleiri vítamínum. Kunna að koma vegna fengið mat sem inniheldur meira en eðlilegt magn af vítamín, og sem afleiðing af að taka mikið magn af læknisfræðilegum undirbúningi.

Algengustu vítamíneitrunar fituleysanlegra vítamín, t. Til. The vatn-leysanlegt safnast ekki fyrir í líkamanum og niðurstaðan er einföld.

Það segir að áður en þú ákveða hvaða vítamín eru best fyrir barnið, það er nauðsynlegt að borga eftirtekt til mataræði sínu og gera upp fyrir þau efni, sem í raun er ekki nóg.

Hvernig á að sannfæra barnið að borða Vitaminki

Margir foreldrar eru frammi fyrir þeirri staðreynd að barnið er undir hvaða yfirskini mun ekki borða pillur eða drekka önnur lyf. Með vítamínum getur verið sama ástand.

Sem betur fer, framleiðendur gerði viss um að vítamín fyrir börn frá 2 ára aldri eða snemma vakið athygli krakka. Við höfum náð þessum þakka ýmsum formum og keim af vörum. Ung börn eru fús til að borða lyf í formi dýra eða aðra stafi. En jafnvel þótt myndin sé ekki draga að sér athygli barnsins og foreldrar geta ekki fengið að borða vítamín, hægt að gefa þeim í formi dufts, sem eru uppleyst í drykk eða jafnvel hafragraut.

Goðsögn og sannleikann um vítamín

"Vítamín fyrir barnið 2 ára, sem seldar eru í apótekum - er" efnafræði "og þeir eru hættuleg fyrir barnið" - þetta álit er algengt meðal eldra fólks, sem treystir ekki nútíma lyf og trúa því að allt selt í apótekum - ". Efnafræði" Svo hvort sem það er í tengslum við vítamín? Öll lyf innihalda efnasambönd, sem fyllilega uppfyllt náttúrulega, sem flestir eru úr náttúrulegu hráefni. Að auki, áður en lyf inn í úrval af lyfjafræði, þeir eru vandlega prófaðar fyrir hagkvæmni og öryggi við notkun.

"Gagnlegar efni þarf að taka aðeins úr náttúrulegum vörum, og skortur á vítamínum getur gert upp ýmsar máltíðir." Matur verður ekki aðeins fjölbreytt, en einnig hár-gráðu. Eina varan sem inniheldur allt flókið vítamín - mjólk móður. Aðrar vörur ekki innihalda allar nauðsynlegar efni, og jafnframt - í nauðsynlegu magni. Það er þess virði að borga eftirtekt til the staðreynd að vörurnar hafa tilhneigingu til að missa næringarefni í geymslu eða matreiðslu. Hlutfallið á milli vítamínum í flókanum undirbúningi samsvarar til móts við þarfir, allt eftir aldri einstaklingsins.