Elskuð af mörgum fitu. Hagur og skaðar á vörunni.

Jæja, hver vill ekki valda enga tilfinningar dýrindis samloku af rúgbrauði með þunnar sneiðar af örlítið prisolennogo beikon, ausinn hvítlauk? Þessi vara er vinsæll fyrir alveg sumir tími og er notað í ýmsum formum. Steikt, reykt, soðið, saltað - með alls konar aðferðir við meðhöndlun, borða fólk fitu. Hagur og skaðar af henni eru alltaf háð umræðu og deilur. Þess vegna er nauðsynlegt að tala um þessa vöru meira og afsanna sumir af the goðsögnum.

Ef við tölum um lard, ávinning og skaðar þurfa sérstakan umræðu. Svo, svínakjöt lard. Notkunin það liggur í að hátt innihald af líffræðilega virkum efnum, svo sem arachidonic sýru, vítamín A, E, D og karótín. Öll þessi efni stuðla að því að bæta innri líffæri og ástandi heild lífveru.

Svínafeiti? Hagur og skaðar á þessari vöru er frekar ræðst af upphæð borðað stykki. Eftir allt saman, hollan mat, neytt í of miklu magni, er hægt að gera mikið mein. Vísindamenn hafa sannað að það er fullkomlega hreinsar æðar minna skaðlegum kólesteról, það hjálpar að draga úr hættu á krabbameini, fjarlægir eiturefni úr líkamanum, og notkun slíkrar gagnlegt vöru, ásamt hvítlauk, andstæðingur-gerla eiginleika sem hafa lengi verið vitað, tvöfaldar áhrif.

Það ætti að segja að eitt af bestu snakk fyrir vodka eða rauðvín - það er lard, notkun í þessu tilfelli er að hún yfirhafnir maga og ekki gefa of mikið drukkinn.

Þó margir telja að stífla æðarnar með kólesteróli og of fyllingu kenna er feitur, ávinning og skaðar það verða stöðugt gagnrýni og umræðu, en það eru staðreyndir byggðar á vísindalegum rökum, og með þeim mun ekki halda því fram. Það er um það og ætti að tala við debunk alla goðsögn í tengslum við svona frábæra vöru sem fitu. Gagn og skaða í öllum tilvikum ráðast aðeins á umfang vörunnar er notað eða ekki.

Það er þessi einstaka vara frásogast í líkamanum nánast alveg, þ.e., níutíu og níu prósent. Það er sannað að kólesteról sem þar er algjörlega fjarri, án tafar í skipum, heldur þvert á móti, fita stuðlar að hreinsun æða úr hættulegum kólesteról, er það sérstaklega vel starfar í tengslum við hvítlauk.

Þökk sé gott húsbóndi það hjálpar hreinsa lifur og skilst út þungmálma. Long og hár-gæði geymslu vörunnar í tengslum við rannsókn sýndi að það er ekki háð þróun baktería, öfugt við kjöt. Sumar tegundir mataræðis ekki bara banna ekki notkun fitu, heldur þvert á móti, það er mælt með því að fela í mataræði þá vöru. Líkaminn þarf fitu, en aðeins gagnlegt, og fitu í þessu tilfelli er besti kosturinn. Rétt notkun þess hjálpar staðla þyngd, hreinsa líkamann og mettun lífsnauðsynlegra fitusýra hennar.

Ef við tölum um hættur af þessari vöru, það er þess virði að minnast á allar gerðir af pylsum, þar sem fitu með kjöti. Neysla á beikoni með hvítu brauði geta í raun leitt til heill og hins vegar samloka með gróft brauð er fullkomlega niðursokkinn við líkamann og ekki valda honum skaða. Það ætti að segja um hættur af því að nota þessa vöru fyrir steikt. Eins og allir aðrir vöru, mikið steikt beikon mun ekki koma neitt gott líkamann, en ef það er dálítið heitt, en ekki overcook, fita verður aflað enn betur.

Það ætti að bæta við að fita caloric innihald er átta hundruð hitaeiningar á hundrað grömmum og ef við bera saman það með kaloría nokkrar aðrar vörur og taka tillit til allra hagur af fitu, verður það ljóst að rétt notkun þess, í góðu magni, með réttu ásamt öðrum vörum mun koma aðeins bætur, frekar en skaða.