Eye-demantur eða hvernig á að varðveita sjón í langan tíma

Fyrir daga á okkur niður flæði sjónrænum upplýsingum sem augu okkar þurfa tíma til að taka. Svo er það besta sem við getum gert til að varðveita árvekni þeirra, svo það er að fylgjast með nokkrum einföldum reglum. Svo, hvað þú þarft að vita þeir sem hafa ákveðið að spyrja hvernig á að varðveita sýn:

1. Gefðu augun eftir harða sjón verk stutt hlé, þar sem þú getur gert æfingar fyrir augun. Þetta er góð forvörn krampa af gistingu, með áframhaldandi tilvist þeirra getur verið verulega minnkað sjónskerpu. There ert margir aðferðir til að draga úr henni, sem ætti ekki að vera vanrækt. Kerfisbundin auga æfing mun gera spurninguna um hvernig á að varðveita sýn, óviðkomandi. Ef það er enginn tími til að gera æfingar fyrir augu, og sjá samt vilja gott, það er hægt að reyna að nota fenylefrin lyf, en aðeins eftir að hafa ráðfært sig við sérfræðing.

2. Tíð blikkandi endurheimtir prekornealnuyu auga kvikmynd, sem er oft raskað með langa nemiganiya. Þetta er framkvæmt fyrirbyggjandi viðhald er að verða sífellt mikilvægara augnþurrkur heilkenni (CCV). Long gildi eru SSG, getur verið orsök ekki aðeins af stöðugum óþægindum, en miklar breytingar í hornhimnu augans - xerosis og keratopathy. Í SSG Þróun gegna mikilvægu hlutverki umhverfisþátta í formi loftræstibúnaði notuðu hárblásarar reyk, nota ýmsar úði, heildar gas innihald lofts, og það er rétt að átta sig á skorti á neyslu vítamín, ófullnægjandi slezoprodutsiruyuschey eigið kerfi, misnotkun augnlinsur. Og hvernig á að varðveita sýn á slíkum slæmu? Þegar fyrstu einkenni CCV ætti að kaupa lyf gervi tár, sem í a breiður svið kynnt á lyfjamarkaði.

3. Til að sýna hvaða hreyfingar, mæta fundum nudd, sérstaklega leghálsi svæði sem örva blóðrásina og þar af leiðandi vald á orgel framtíðarsýn.

4. Flestir fara undir bert loft, til að lágmarka slæmur venja. Sérstaklega reykingar leiðir til röskunar á smáæðablóðrásarinnar í sjónhimnu, þannig slæm áhrif ljósnemanna næringu.

5. Serving gagnlegt fyrir vítamín auga og snefilefni A, B6, B12, B1, E, D og ca. Hvernig á að vista sjón með hjálp þessara efna? Mjög einfaldlega, það er nauðsynlegt að fela þær í daglegu mataræði. Þau eru í mörgum matvælum og vítamín fléttur. Sérstakan sess í nútíma Augnlækningar er gefið að svona einstaka efnisins lútín og zeaxanthin. Þetta er mjög góð forvörn aldurstengda macular hrörnun og cataracts.

6. Forðastu kvef, flensu, skútabólga, tannskemmdum, sem þjóna sem uppsprettur augnsjúkdóma, sem leiðir til tap á sjón. Nefnilega forvarnir og endurhæfingu langvarandi hreiðra hjálpa í mikilvæg málefni: hvernig á að varðveita sýn.

7. Og síðast, það er stundum nauðsynlegt að móttöku í augnlæknis. Þetta er sérstaklega mikilvægt eftir 35 ár sem Slíkir sjúkdómar og gláku, oft birtist eftir að yfirstíga þennan aldurstakmark. Lyfið er hjálparvana í meðferð sína á Cardinal. Því er best að uppgötva það eins fljótt og auðið er til að byrja meðferð til að vista hlut sýn.

Er það mögulegt að bæta sjón á þessum dögum, þegar það var upphaflega minnkað? Svarið við þessari spurningu augnlæknar gefa mjög bjartsýnn. Ef sjúklingurinn hefur refracUve minnkuð sjón, sem í langan tíma ekki þróast, þá 20 ára, gat hann vel hafa efni á að sjónlagsskurða leysir skurðaðgerð til leiðréttingar og endurheimta sjón.