Er það mögulegt að bananar móður hjúkrun?

Ung móðir leitar eins fljótt og auðið er aftur í form, en að gefa barnið allar nauðsynlegar fyrir þróun hennar og gagnlegt efni án þess að valda ofnæmi hans. Í þessu sambandi, móðir bananar hjúkrunar eru sýndar sem einn af öruggustu ávaxtategundum. Venjulega, þeir geta verið send jafnvel mæður á spítalann. Í raun er það einungis heimilt framandi ávöxtum, þótt margir sérfræðingar halda því fram að Fannst ávexti vaxið á sömu breiddargráðu þar sem þú býrð. Bananar eru oft í boði og börnin hafa vaxið upp eins og einn af fyrstu ávöxtum.

Gegn vinsæll trú, ekki bananar stuðla að þyngdaraukningu ef þú ert takmarkaður við einn banani á dag. Með nokkuð ströngum mataræði svarið við spurningunni um hvað getur verið með barn á brjósti - banani eða kökur - er augljós. En að reyna að nota þær sem eftirrétt varamaður, ekki kvöldmat. Það er best að bíða um klukkustund eftir að borða. Auðvitað, þetta er einn af healthiest leiðir til að borða í "göngu" aðstæður, en Næringarfræðingar eru ekki ráðlagt að borða banana á fastandi maga. Takmarkanir geta einnig komið fram með alvarlega sjúkdóma í meltingarvegi líffæri og nýrum, en í þessu tilfelli mataræði er vandlega rætt við sérfræðing sem getur svarað ótvírætt, hvort móðir hjúkrunar banana og öðrum ávöxtum.

Fyrir tiltölulega heilbrigt fólk frábendingar við notkun banana að borða þar. Þeir valda ekki hægðatregðu, en í miklu magni getur valdið lokaði á móður og barn, svo vertu viss um að halda utan um svar barnsins að allar nýjar vörur sem þú hefur borðað. Þar að auki, þegar ákvörðun er tekin um hvort hjúkrunar mamma banana, íhuga og samhæfi vörum.

Banani er hægt að borða með mjólk og mjólkurafurðum og öðrum heimil sætum ávöxtum og sameina með eplum í ávaxtasalötum. Það er óæskilegt að drekka vatn sitt. Almennt, útgáfu bananar samhæfi við aðrar vörur er frekar flókið. Næringarfræðingar ósammála. Hins vegar, ef þú áður ekki hafa venja að borða sig, og barnið hefur engin bráð ristilkrampa og vandamál með vindgangur, þú ert ólíklegt til að róttækan breyta matarvenjum þínum. Nóg að gleypa í einni lotu fyrsta, annað og compote. Með banana.

Eins og fyrir verðmæti banana og matvælum, getur valdið eftirfarandi tölur. kaloría hennar er um 100 hitaeiningar, sem er töluvert með þeirri tilfinningu satiety, sem hann færir. Einn ávöxtur inniheldur um 40 prósent af "fullorðnum" daglegu norm kalíums, sem ásamt magnesíum hjálpar til við að viðhalda starfsemi hjarta og koma í veg háan blóðþrýsting.

Þegar þú slærð inn einhverjar nýjar matvæli á matseðlum móður sinni grudnichka ætti að fylgja þeirri grundvallarreglu að eindrægni, auk hafa í huga að nýja varan ætti að vera aðeins ein. Ef þú vilt virkilega að reyna að "bannað" Mandarin, takmarka nokkur sneiðar og, að sjálfsögðu, að gefa upp flókna salat með majónesi og tilraunum með súkkulaði. Svo það verður auðveldara að ákvarða öryggi nýja vöru fyrir barnið, og barnið til að læra það í gegnum brjóstamjólk. Sömu reglur verða að vera gagnlegt fyrir þig og seinna í upphafi brjósti.

Og nokkur orð um "öryggi" sem er um val á þroskuðum banana án áhættu heilsu. Það er óhætt að kaupa græna banana, sem eru vel dospeyut við stofuhita. Bestur þroski í ávöxtum með litlum dökkum blettum á húð, ef það eru engir blettir á ávöxtum. Getur maður móðirin með banana myrkvast ábending? Það er betra að halda sig ekki að taka tækifæri, þegar litli maðurinn er svo í þörf af þér. Geyma pakkann án þess að þurfa banana við stofuhita ef þeir hafa ekki enn þroskast, eða rétt fyrir neðan, en ekki í kæli.

Svo ef þú hika samt hvort móðir hjúkrunar banana, svarið er: Auðvitað getur þú! Á heilsu, vegna þess að í viðbót við ávinninginn sem þeir gefa nokkrar sætar mínútur og glaðværð, mikið þarf móður í erfiða verkefni hennar!