Félagsfælni: hvers vegna maður er hræddur við fólk?

Þú getur oft heyra að maður er hræddur við fólk. Slíkt fólk þjáist af skorti á trausti og búa í kringum sig hring. Ótti við fólk - er mynd af mönnum fælni, félagsfælni. Til að fá losa af það, þú þarft reynsla, þú þarft að hafa samskipti mikið, en vegna ótta að gera það er mjög erfitt.

Þegar maður er hræddur við fólk, var hann hræddur við allt og alla: hræddur við að hafa samskipti við fólk, var hann óþægilegt í hávaðasömu hóp, getur hann varla að hringja. Hvaða ástandi þar sem maður þarf að grípa til umræðu, gerir það frekar kvíðin.

En allir eru fær um breytingar. Því ef maður er hræddur við fólk, en hann vill að sigrast á þessum galla, það verður að vinna hörðum höndum og að fara erfiðu leiðina. The aðalæð hlutur sem var hvatning.

Svo, fyrst er það að skilja aðdraganda og orsakir ótta.

Hvers vegna er ég hrædd við annað fólk?

Sem reglu, ótti samskipti - það er ótti við unga. Þessi fælni er sjaldan fram eftir tuttugu ár. Almennt gerist það hjá unglingum í skólaárum (frá 10 ára). Ástæðan fyrir því og grimmd barna, þegar allur bekkurinn eitur ræfill og grimmd kennaranna, sem gera grín að tapa, sterk og í skólakerfinu, sem er byggt á opinbera áminningu fyrir framan alla jafnaldra þeirra ...

Ástæðan fyrir því að maður er hræddur við fólk, og hægt er að losa, kalt eða jafnvel áhugalaus viðhorf foreldra í æsku eða sálfræðileg áverka vegna vandamála í fjölskyldunni.

Og það eru tilfelli þar sem orsök tilvik ótta fólks almennt er ekki hægt.

Sem oft eru hræddir við fólk sem þjáist af félagslegri fælni?

Sannfæringu. Bilanir. Skömm. Eru hræddir um að vera misskilin eða verri, athlægi og niðurlægður á almannafæri. Sá sem þjáist af röskun, alltaf virðist vera á bak honum allan tímann, að horfa á og bíða, þegar hann gerir mistök og gera eitthvað rangt. Hann er alltaf óviss í aðgerðum sínum og hegðun, er hann hræddur og finnst skömm. Jæja, mjög lágt sjálfsálit eykur aðeins lengra á ástandinu. Allt þetta leiðir til þess að maður segir sig inn í sjálfan sig og forðast snertingu. En einn þú munt aldrei fá reynslu og ekki losna við ótta.

Því framleiðsla í þessu ástandi - að mæta ótta andlit þitt til auglitis til að komast út úr "tilfelli" hans og að öðlast reynslu.

Baráttan gegn hryðjuverkum

Í þessu tilviki, getur þú farið til sérstakra námskeiða þjálfun, þar sem þú lærir allt næmi samskiptum og sigrast á ótta sínum. Vertu viss um að finna hnit staðbundnum miðstöðvar þjálfun og skrá sig fyrir nokkrum kennslustundum. Eftir þeim verður mun auðveldara að sigrast á ótta sínum og fléttur.

Þú getur séð sérfræðing-sálfræðingur. Í dag er mjög áhrifarík leið til að berjast gegn slíkum ótta eru dáleiðslu, atferlismeðferð, dáleiðsla og aðrar aðferðir. Þökk sé þeim, er hægt að bera kennsl á orsakir félagslega Fælni og þróa leið til að takast á við þá.

Hægt er að taka kostur af sérstökum "töflum frá ótta." Beta-blokkar eru mjög vinsælar í dag. Þessi lyf hjálpa til að takast á við ótta og draga úr einkennum hennar (skjálfti í rödd hans, eða sviti lófa).

Og mundu að tilraunir þínar eru þess virði yfir! Eftir allt saman, frjáls samskipti færir mikla gleði og opnar mikla möguleika og tækifæri í starfi og einkalífi.