Ginger rót fyrir þyngd tap: uppskrift, alvöru niðurstöður

Léttast án þess að klára æfingu og mataræði - draumur næstum sérhver kona. Það virðist sem það eru engin kraftaverk, en náttúran er enn eldað okkur nokkrum á óvart.

Fá losa af auka kíló, það dregur matarlyst og hjálpa styrkja ónæmiskerfið ferskum engifer rót. Um uppruna gagnlegur eiginleika og uppskrift þessarar plöntu lesa umfjöllun okkar.

engifer fjölskyldu

Mesti fjöldi af undir-tegundir engifer er innfæddur maður til Suður-Asíu, sem er talin vera fæðingarstaður hans. Túrmerik og kardimommur eru einnig hluti af engifer fjölskyldu, en vinsældir engifer slá öll met. Hingað álverið er ræktað í Ástralíu, Suður-Asíu, Norður-Afríku og Pacific Islands.

Frá fornu fari, engifer er talin vera ekki aðeins mikilvægur þáttur í mörgum asískum réttum, en einnig einn af the bestur lyfjum. Áður Evrópska kraftaverk krydd náð á miðöldum, á baráttu gegn plága, og hét "Horned root".

uppbygging

Ef þú hefur áhuga á að engifer rót fyrir þyngd tap, lyfseðils vissulega, en við skulum fyrst ræða eiginleika og samsetningu af álverinu.

Pharmacy engifer er stundum ræktuð til skrauts, því slétt reikar í samsettri meðferð með gulum eða fjólublátt gaddur inflorescence líta alveg óvenjulegt. Hins vegar eru allir dieters meiri áhuga á rhizome - a forðabúrið af líffræðilega virkra efnisþátta, höfðingi þar á meðal er ilmkjarnaolíur.

Samsetning engifer:

1. Zingiberen - helstu hluti af ilmkjarnaolíur af engifer, hjálpar staðla meltingarveginn vinnu og erfiðleikum með ormum.
2. Thiamin tekur þátt í efnaskiptum ferli.
3. Citral - bólgueyðandi efnið.
4. Ríbóflavín er nauðsynlegt fyrir myndun mótefna og rauðkornum.
5. Shoagol og gingerol búa yfir hitalækkandi lyf, hóstastillandi og kvalastillandi eiginleika. Þessir þættir eru ábyrgir fyrir þeirri sérkennilegu lykt og bragð af engifer.
6. Protopine hefur verkjastillandi og róandi áhrif.

Frá læknisfræðilegu sjónarmiði

Lyf eiginleika engifer er í raun ekki á óvart. Krydd er notað til að meðhöndla marga kvilla:

- æðakölkun;

- astma;

- sjúkdóma í þvagfærum og í galli;

- niðurgangur;

- ferðaveiki;

- kvef.

Að auki, engifer er oft mælt með því að koma í veg fyrir heilablóðfall og blóðtappa. The græðandi eiginleika plantna eru fær um að draga úr kólesteróli, bæta blóðflæði og lækka blóðþrýsting.

Mjög oft, engifer er notað sem krampalosandi, sem einnig hjálpar við svima og ógleði.

Í matreiðslu,

Fyrir the hluti sem notuð eru í Asíu matargerð engifer rót. Uppskriftir elda kjötrétti, ýmsar sósur og jafnvel sultu var fundin hundruð árum síðan.

Í Japan, súrsuðum engifer alltaf borið fram með sushi. Margir nota til að taka smá snarl, en það hlutverk er svolítið öðruvísi - hressandi bragð milli hinna ýmsu rétti.

Í Evrópu, þurr krydd bætt við mulled vín og gosdrykki, sem og bakaðar kökur og kex. Sérstök skemmtun frá Indlandi - candied engifer með hunangi.

Við skulum ekki gleyma um engiferöli. Drykkurinn var fundin upp í XIX öld American skurðlæknir og apothecary Thomas Cantrell.
Í hefðbundnum innihaldsefni uppskrift voru aðeins þrjú: engifer, gos og sykur. Með tímanum, framleiðendur fóru að bæta ýmis krydd, berjum, ávöxtum og te petals.

slimming

Að lokum við náð aðalatriðið - að léttast með hjálp engifer. Allir vita að rót álversins hefur jákvæð áhrif á meltingarkerfið.

Vegna dýrmætur þættir eru hraðari efnaskiptum í líkamanum og bæta blóðflæði. Þannig þyngd hverfur án þreytandi æfingu. Sérfræðingar eru sammála um að mataræði án þess endilega. Hins vegar mataræði mun verulega flýta endurskoðun ferli að missa þyngd.

Næringarfræðingar mæla með að borða aðeins ferskt engifer rót fyrir þyngd tap.

Uppskrift № 1

Til að undirbúa drekka sem þú þarft engifer og hvítlauk - þessar tvær vörur eru fær um að eyðileggja jafnvel gamall fitu.

Uppskrift af undirbúningi er mjög einfalt: á lítra af soðnu vatni taka tvær negulnaglar af hvítlauk og um 2 msk. l. fínt hakkað engifer. Blandan fylla í tvær klukkustundir, stofn og hella í thermos. Neytt áður máltíð 100 grömm.

Það er athyglisvert að þetta er einn af the bestur fyrir þyngd tap uppskriftir sem hægt hræða margir af hvítlauk. Í raun hluti af engifer rót eru sterkari, þannig að andardráttur ætti ekki að vera. Í öllum tilvikum, að halda sítrónu og eftir samþykkt næsta hluta af seyði bara borða eina sneið.

The sanngjarn kynlíf, sem eru ekki hræddir við blöndu af "Ginger - hvítlaukur", að tala um alvöru þyngd tap. Innan mánaðar, það fer frá 1 til 3 kg.

Uppskrift № 2

Öllum líkindum vægari Formula - "vatn + engifer rót" fyrir þyngd tap. The uppskrift er mjög einföld og krefst lágmarks færni í matreiðslu. Setja í thermos 50 g af hreinsaðri og fínt hakkað engifer, og síðan hella með einum lítra af sjóðandi vatni.

Heimta þarft að drekka að minnsta kosti þrjár klukkustundir, og helst er heila nótt. Í heitu engifer drekka vatn allan daginn. Bæta uppskrift, getur þú notað hunang og sítrónu.

Uppskrift № 3

Te með engifer rót - fjölhæfur drykkur sem er áhrifaríkt til að auka ónæmiskerfið og þyngd tap. Til framleiðslunnar þú þarft grænt te og ferskt rót engifer, ef þess er óskað, er hægt að bæta við hunang, sítrónu, sítrónu smyrsl eða myntu.

Þrátt fyrir fjölda eiginleika lækningamátt, til að taka þátt í engifer te samt ekki þess virði. Áður en að velja viðeigandi uppskrift, mælum við með að kynnast frábendingar.

Sumir aðdáendur deila engifer sínum te uppskriftir. Það fer eftir smekk af helstu innihaldsefni, blöndu af svörtu og grænu tei, þurrkaðir Tangerine afhýða, negul og jafnvel eplum. Samkvæmt umsögnum Þessi drykkur energizes og bætir skap.

Uppskrift № 4

engifer rót gefur drekka bragð framandi bragði. Unnendur óvenjulegum bragðskyn þess virði að prófa jörð kaffi með engifer.

Á kaffi, bara bæta við í bolla af rifnum engifer, og þá gefa drekka smá brugga. Við the vegur, Oriental krydd fullkomlega saman við hvert annað, svo tilraun með anís, kanil, múskati og negul er alveg ásættanlegt.

Það virðist jafnvel fleiri upprunalega uppskrift af kaffi með mjólk. Innihaldsefni: 2 tsk kaffi, Ginger rót (um 2 cm, flottur) og 1-2 negul. Allir íhlutir hella 400 ml af vatni, koma til sjóða og 400 ml af mjólk. Slík kaffi drykkur jafn vel í kuldanum og heitt.

Uppskrift № 5

Við höfum eflaust að margir hafa heyrt um áhrif á þyngd tap engifer rót. Uppskriftir fyrir drykki eru nóg, en þessar ábendingar eru ekki takmörkuð við næringarfræðinga. Um hlutverk gagnlegur snarl hentugum, td grænmeti salat.

Sneiða eitt agúrka og einn rófa (smákökur í ofninum), bæta við einum ostur gulrót, tsk hakkað engifer rót og appelsína Zest. Fyllið salat getur ólífuolía eða sítrónusafa (1 hr. L.).

fullunna vöru

Töflur fyrir þyngd tap plástra, goji berjum - unscrupulous seljendur fá milljón hagnað, breiða gagnslaus slimming vörur. Auglýsingar lofa tap 15-20 kíló, en til að ná slík niðurstaða er ómögulegt.

Meðal mjög vinsæll slimming grænu kaffi með engifer Græna Ginger. Það er tilbúið til að drekka í poka, sem framleiðandi mælir með að nota 10 daga námskeiði. "The einstaklega náttúruleg vara" fyrir þyngd tap er aðeins selt á netinu.

Umsagnir kaupendur athugið fjarveru fullyrtu áhrifanna. Í stað þess að missa auka kíló Grænt kaffi og engifer getur gefið þér alvarlegt meltingartruflunum. Að auki, lyktin og bragðið af drykk þynnt með vatni bara disgust, matarlyst og raunverulega tekur langan tíma.

Þessi vara er mjög vafasamt, svo það er best að nota einn af uppskriftir fyrir ofan.

In þykkt

Baráttan gegn yfirvigt getur ekki aðeins með hjálp af kaffi eða te með engifer. Ef þú vilt ávexti og grænmeti blandar fleira heita drykki, það mun koma sér vel ferskum safa af engifer rót.

Það er mikilvægt að muna að Ávaxtaþykkni þessa plöntu í miklu magni getur skaðað slímhúð í munni og maga. Daginn ætti að borða ekki meira en 1-2 teskeiðar, og aðeins í þynna formi. Fyrstu aðgerðir, ráðleggja sérfræðingar að fylgjast með viðbrögðum lífvera og takmarka jafnvel nokkra dropa.

Fyrir safa höggva rifinn engifer rót, og þá með hreinum grisja ýta leiðir massa. Við the vegur, the hvíla af the flís er hægt að nota til að undirbúa ýmsa rétti.

Bæta líkamann og styrkja ónæmiskerfið aðstoð ferskum gulrótum og eplasafa sterkan engifer skýringum. Létta þreytu og streitu eftir vinnu er fær um engifer mjólk: glas af volgu mjólk, bæta við smá hunangi og teskeið af safa álverinu.

frábendingar

Hár blóðþrýstingur, ofnæmi, auk fólks með steinum í gallvegum eða meltingarfærasjúkdóma eru í hættu. engifer rót virkar þannig í raun að geta aukið öllum ofangreindum kvillum. Á hinn bóginn, að viðstöddum langvarandi sjúkdómur er ekki frábending, en í varúðarskyni þú ættir að hafa samband við lækninn.

Barnshafandi og mjólkandi konur ættu einnig að forðast notkun austur kryddi. Similar tillögur - An elnun á gyllinæð og með blæðingar, vegna þess að engifer getur aukið blæðingu.

Verið á varðbergi gagnvart notaðar vörur á kalt: við hækkað hitastig slíkri meðferð er betra að bíða.

Ginger rót: tilboðin

Til Universal þyngd tap aðferðir eru, ef til vill, aðeins rétt mataræði. Allt annað hjálpar, eftir einstaklingnum. A sláandi dæmi um þetta - engifer rót mataræði (sjá uppskrift hér að ofan.).

Virkar tölur leiðrétting er að mestu úr sanngjarna kynlíf, þannig að við treyst á skoðanir þeirra.

Þannig jákvæð viðbrögð um engifer skilur um 80% stúlkna og kvenna. Þyngdartap gerist ekki strax, en venjulegur te drykkju engifer gefur niðurstöður innan 1-3 mánaða. Betri enn, ferlið fer til þeirra sem ákváðu að yfirgefa hveiti og fitu, eða byrjaði að gera að lágmarki setja af líkamlegum æfingum.

Ekki allir eins smá beiskt bragð af álverinu, en það er auðvelt að festa með hjálp af sítrónu og lítið magn af hunangi.

Því miður, ekki allir ánægðir slimming aðgerð af engifer. Fyrir nokkrum innleiðingu nýrrar vöru í mataræði fylgir verkir í maga eða aukningu á matarlyst og þyngd, en það er enn á fyrra stigi.