Hvað á að gera til að bera og ala heilbrigt barn eftir 35? Hvernig á að ala og ala upp heilbrigt barn: Komorowski

fæðingu barns er einn af mest áríðandi og mikilvægustu atburðum í fjölskyldunni. Margir ótti er að sækjast tilvonandi foreldra frá því andartaki að undirbúningi fyrir getnaði til fæðing sig. Þeir vilja allir hafa barnið sitt fæddist heilbrigt, hamingjusöm, sterkur og snjall. En núverandi umhverfisaðstæðum, mikið magn af streitu og arfgenga sjúkdóma sitja stóra spurningin foreldrum sínum - hvernig á að fæða og ala upp heilbrigt barn? Sérstaklega bráðum þetta þema er þess virði þegar þungun síðar. Hvaða áhættu er móðir eftir 35 ár og hvernig á að draga úr þeim í lágmarki - nánar í greininni.

Áhættan af seint á meðgöngu

Auðvitað, í dag meðalaldur kvenna fæðingu hefur lækkað verulega. Það fellur á tímabilinu frá 25. til 32 ára. Enn verðandi móðir eftir 35 starorodyaschimi talið. Hvaða vandamál það lofar barnið og fæðingu sjálft?

Í fyrsta lagi, líkamar okkar, því miður, hefur tilhneigingu til að vera út. Með aldri, það eru fleiri langvinnir sjúkdómar, geta haft afleiðingar sjúkdóma, kynsjúkdómum. Fyrir suma - það er líka tötralegur snemma á meðgöngu.

Í öðru lagi, kvenkyns legið er ekki eins fær um að hlúa, á aldrinum 25-30 ára.

Í þriðja lagi, samkvæmt tölum frá starorodyaschimi konur oft eignast börn með litningagalla. 70% barna með Downs heilkenni fæðast mæður eldri en 35 ára.

Í fjórða lagi er það tíðar fylgikvillar á meðgöngu, flytjanlegur harður meðgöngu, Toxemia, ótímabært rof himna, veik vinnu, þörf fyrir keisaraskurð flæði.

Að auki, það getur verið vandamál með brjóstagjöf, þroska barnsins.

Almennt, erfiðleika - óteljandi, en það eru mörg dæmi þar sem, eftir 35 ár, fæddust heilbrigð og hamingjusöm börn. Niðurstaðan af framansögðu að fyrsta seint þungun ætti alltaf að vera tímaáætlun, fyrir upphaf konu sinni að gangast undir ítarlega fulla samráði við lækni. Svo, hvernig á að ala heilbrigt barn eftir 35 ár?

áætlanagerð fyrir meðgöngu

Forðast mörg vandamál heilsu og þroska barna mun leyfa snemma læknisskoðun páfa og sérstaklega mæðrum. Hvernig á að ala og ala heilbrigt barn? Komarovsky ráðleggur fyrst að ákveða arfgengum áhættu sem upp kunna að koma seint á meðgöngu. Til að gera þetta, báðir foreldrar ættu að heimsækja lækni-erfðafræðingur, sem mun halda blóðpróf fyrir litningi setja jafnvægi. Ef litningar móðir og faðir eru ekki þær sömu hvort annað, ef kona hefur hætta á gallaða afkvæmi, læknirinn sagði eftir könnun.

Annað skref - heimsókn kvenna til kvensjúkdómalæknis, sem mun gera allar nauðsynlegar prófanir og smears um kynsjúkdóma, bogfrymlasótt, lifrarbólgu B og C og sumir aðrir vilja stöðva fyrir krabbamein í mjólkurkirtla, gera ómskoðun. Ef eitthvað af þeim sjúkdómum og afbrigðileika eru greind, ættu þeir að vera höndla áður þungun. Jæja, ef faðir hans hélt fulla rannsóknar hjá urologist og kynsjúkdómalækningar.

Og auðvitað, síðast en ekki síst, hvað það tekur á að hafa heilbrigt barn - heilbrigðu lífi, báðir foreldrar full snemma hætt að reykja og áfengis, líkamlega heilsu, hreyfingu, ferskt loft og rétta næringu.

conceiving

Það eru margir ábendingar og óvísindalegar rannsóknir á hvernig til tókst að ímynda barn.

Í fyrsta lagi, það er nauðsynlegt að fylgja tíðahringnum. Hentugur tími fyrir getnaði er talin vera egglos (12-14 dögum eftir upphaf lotunnar). Það er hægt að ákvarða annaðhvort á eigin velferð (sterkt útskrift, stundum blóðug, kviðverkir, sterk kynhvöt) hans, eða nota nákvæmari hætti, eins og til dæmis próf fyrir egglos.

Í öðru lagi, það er nauðsynlegt að halda ró, bæði við samfarir eða eftir, þegar þú bíða eftir niðurstöðu. Vísindamenn hafa sannað að ekki sitja allir áhrif á niðurstöðuna. Eftir athöfn eins og það er ekki nauðsynlegt að hlaupa, hoppa eða liggja með fæturna upp í loft. Einfaldlega að liggja á bakinu í 20-30 mínútur, þessi staða er talin mest hagstætt að sæði náð veggi legsins.

Í þriðja lagi, incessant samfarir á egglos ekki auka, heldur minnka líkurnar á þungun, eins og sæði eftir nokkra ejaculations missir rudimentary einkenni. Það er best að einmitt samræma egglos og á það reyna.

Meðganga: Fyrstu skrefin

Þegar kona kemst að því að hún verði móðir, í höfuðið þar fyrst óheft gleði og svo eru ótta: hvernig á að fæða og ala upp heilbrigt barn? Já, veit hún að hún er alveg heilbrigð og undirbúin fyrir meðgöngu, en ef allt fer vel í svona þroskað aldri?

Gera ekki læti. Fyrst af öllu vegna þess að það getur haft neikvæð áhrif á meðgöngu.

Gerð próf eða til að ákvarða á töf, ættir þú fyrst af öllu heimsækja kvensjúkdómalæknis. Hann mun gera próf og sinna ómskoðun, þannig staðfestir þungun og líf hennar. Ennfremur mun hann setja þig á reikning meðgöngu, mun leiða læknis kortið mun koma sögu að fara og senda marga, marga lækna, frá tannlækni fyrir aðgerð. Þetta mun leyfa meiri tíma til að athuga hvort allt er í lagi með heilsu þinni.

Einnig kvensjúkdómalæknis er skylt að ráðleggja um mataræði og hegðun á meðgöngu. Til dæmis, í fyrstu vikurnar, læknar mæla með að fara í fyrir íþróttir, og jafnvel kynlífi vegna þess að eggið er enn ekki fastur á vegg í legi og starfsemi getur leitt til fósturláts. Því fyrsta þriðjungi konu í þeirri stöðu að vera eins rólegur, slaka á, ætti ekki að hafa áhyggjur og fá kvíðin.

Meðganga: Næring og vítamín

Kvensjúkdómalæknis, segja þér hvernig á að fæða og ala upp heilbrigt barn, verður að mæla fyrir námskeið af vítamínum. Á fyrsta tímasetning er D-vítamín og fólínsýru. Næsta verður bætt á þennan lista B ₆ magnesíum, joð, kalsíum, og aðrir. Læknirinn mun ávísa þeim sjálfur í samræmi við framvindu meðgöngu og þörf. Sig til að kaupa og taka vítamín fléttur án samráðs er ekki nauðsynlegt.

Eins og fyrir mat, þá í fyrstu 2 þriðjungum það má borða nánast allt sem er krafist er í líkamanum, nema áfengis, of miklu magni af kaffi, sterkt te, gosdrykkja, hrátt kjöt og fisk, rotvarnarefni og kemísk efni, þurrari vörur.

Hlustaðu á líkama þinn, mun það segja þér nákvæmlega hvað á að borða.

Meðganga: hvíld og svefn

Einn af helstu atriði sem þarf til að bera og ala heilbrigt barn - er góð hvíld og svefn. Frá þessu það fer eftir andlegu ástandi móður. Treat meðgöngu sem frí áður en krefjandi ári svefnlausar nætur, og duttlungur tár barna. Þetta er tækifæri þitt til að slaka á, hví hlaða sér ekki leiðinlegur vinnu, fullur nægan svefn, eyða meiri tíma í fersku lofti, taka þinn tíma og njóta þessa friðsæla sinn.

Líkamleg virkni, ef það er ekkert sem bendir læknirinn þarf ekki að vera haldið í lágmarki. Til dæmis, laug og hægfara ganga mun hjálpa að undirbúa vöðvana fyrir framtíð afhendingu. Keyri ekki, ekki hoppa ekki, sæki ekki upp úr alvarleika og ekki halda í hendur í langan tíma í upp stöðu.

Ekki gleyma um jákvæðar tilfinningar, vegna þess að strákurinn inni allt líður og skilur. Og ef þú ert í uppnámi eða spennt, finnst hann sömu tilfinningar.

Komið í veg fyrir frávikum

Hvað á að gera, að ala heilbrigt barn? Rest, sofa, borða bragðgóður og hollan mat, ekki vera stressaðir. Restin ætti að vera falin læknum. Áhyggjur af hugsanlegum frávikum barnsins er ekki nauðsynlegt, vegna þess að kvensjúkdómalæknirinn taka þig á mánaðarlega og að fylgjast með framvindu meðgöngu. Á fyrstu 9 mánuðum bið, að bíða eftir þér margar blóð- og þvagprufur, ómskoðun 3, ráðgjöf ýmiss konar lækna - almennt sérfræðingur, skurðlæknir, augnlæknis, taugasérfræðingi, tannlæknir og aðrir. Ef einhver vandamál koma upp, verður þú að vera upplýst um þetta, þannig að það er minna snúa sjálf og ekki vera kvíðin.

fæðing

Ef þú heldur að málið vopnaður meðgöngu - mikilvægasta, þú ert skakkur. Þetta er mikilvægt, en jafnvel meira máli er spurningin um hvernig á að ala og ala upp heilbrigt barn.

Fæðingar - a einhver fjöldi af streitu fyrir bæði barnið og móður, sérstaklega eftir 35 ár. Líklegast, þú vilja finna a keisaraskurði, t. Að. Erfiði á þessu tímabili í konu er þegar veikt. En slík aðgerð ætti ekki að vera hræddur, t. Til. Margar mæður fara í gegnum það af ýmsum ástæðum.

Það væri betra ef þú bæði andlega og nánast tilbúinn. Heimsókn námskeið fyrir mæður, þjálfun í öndun, hegðun í fæðingu, tilraunir, og svo framvegis. N.

Mundu að með réttri aðferð er hægt að stórauka líkurnar á fæðingu heilbrigðs og hamingjusamur barn.