Hvað á að taka á veginum matvæla í sumar?

Sumar - tími til afþreyingar, frí og ferðir. Að fara í ferðalag, þú þarft að hafa í huga allar upplýsingar: gera lista yfir nauðsynlegum hlutum, til að safna skyndihjálp Kit og, að sjálfsögðu, ekki gleyma um birgðir af ákvæðum. En sumarið viðkvæmar matvæli, sérstaklega ef þú hafa a langur vegur í lest. Þess vegna er nauðsynlegt að velja þær vörur sem eru geymdar í langan tíma og án kælingar. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir fjölskyldur með börn, því fyrir þá, gæði og ferskleika matvæla er Paramount. Svo taka við vegi á mat að borða á ferðinni í lest eða rútu?

Grundvallarreglur þegar velja vörur í lestinni

Train - þetta er líklega öruggasta og mest þægilegt form flutninga. Það hefur baðherbergi, og þú getur alltaf tekið sjóðandi vatn. En lestin er engin ísskápur og vegurinn tekur yfirleitt lengri tíma en í öðrum flutningsmáta. Því velja hvað á að taka í vegi mat, þú þarft að muna nokkrar grundvallarreglur:

• Vörurnar skal geyma vel og ekki bræða í sólinni.

• Þú þarft að velja mat sem ekki hafa sterka lykt og ekki fara mikið af rusli (td hýði).

• Það er best að taka með mat sem þurfa ekki frekari undirbúning.

Og, auðvitað, það er mikilvægt að rétt reikna út magn af mat.

Hversu mikið mat sem þú þarft að gera?

Það er erfitt að nákvæmlega reikna nauðsynlega magn af mat. Það fer, fyrst af öllu, frá tími til tími á veginum. Og ef þú ert að fara að vera meira en fimm eða sex klukkustundir, snakk er a verða. Einnig á lest fyrir sumir ástæða það er alltaf gott matarlyst.

Hvað á að taka mat frá veginum í sumar, þannig að þú þarft ekki að henda umfram eða spilla uppeldi? Fjölda vara skal reiknuð á grundvelli fyrirmyndar matseðill fyrir meðan á braut. Það ætti að fela morgunverður, hádegisverður, kvöldverður og snakk, án þess að lestin getur ekki gert. En í ljósi þess að hreyfing á veginum er haldið í lágmarki og orka er varið lítið, það er betra að ráða mikið af mat. Sérstaklega vegna þess að auka mat - þetta óþarfa byrði. Í klípa, þú getur keypt eitthvað á lest eða í strætó stöðva.

Sýni lista yfir vörur

Við skulum reyna að semja gróft lista yfir matvæli sem þú getur tekið með þér í lestinni.

• Augnablik haframjöl með þurrkuðum ávöxtum - það er frábær kostur fyrir morgunmat. Sérstaklega ef þeir eru pakkað í töskur og einnota bolla.

• Bræddur ostur í einstökum umbúðum er gott vegna þess að það er hægt að borða strax eftir opnun.

• Kjötréttum: það er best að velja niðursoðinn mat, til dæmis, líma í litlum krukkur. Það er hægt að nota í einu. Aðdáendur elda heima geta komið hamborgurum þínar eða kjötbollur, en þeir þurfa að vera étinn á fyrstu sex klukkustunda ferð. Tilviljun, það er gagnlegt og elskuð af mörgum steikt eða bakað kjúklingur, en það er best að pakka henni inn í álpappír og sett til hliðar fyrir næsta dag.

• Brauð eða pítu brauð.

• Kökur eða Cupcakes. Það er betra að taka kökur með kotasælu eða kjöt fyllingu. En ef þú virkilega vilt, þarftu að borða það í the snemma óratími af the vegur.

• Þegar velja hvað á að taka út af mat í langferð, þú getur muna um súpu, sósu og augnablik núðlur. Auðvitað, það er ekki healthiest mat, en þeir eru ekki nákvæmlega spilla í sumar, sérstaklega ef þú þarft að fara tvo eða þrjá daga.

• Ferskt grænmeti og ávextir. Það er betra að taka ekki of safaríkur (ferskjum eða apríkósum), svo sem ekki að fá mulið. Að auki, í sumar sem þú getur alltaf keypt þá á stöð og þvo beint á lest.

• Fyrir snakk er hægt að taka hnetur kornflögur, kex. Sweet - þurrkaðir ávextir, marshmallows eða kex.

Drykkir - þetta er mikilvægt

Hvað á að taka á veginum um mat, það er vissulega mikilvægt. En á ferð, sérstaklega í sumar hita, þú þarft að fylgja rétta drykkju stjórn. Því drekka vatn án gas verður alltaf að vera til staðar. Jæja taka kaffi og te í pokum, auk hreinsaður sykur til heita drykki. Þú getur einnig handtaka safi í litlum pakka sem þú getur drukkið í gegnum rör.

Útreikningur vökva - um einn lítra átta klukkustundir að ferðast á mann. En ef langt ferðalag, það er engin þörf á að bera umfram vatn, vegna þess að það er alltaf hægt að kaupa.

Sem bjóða upp á barn?

Fjölskyldur með börn ætti að borga sérstaka athygli á gæði og ferskleika vöru. Sérstaklega ef við erum að tala um mjög lítið, því fyrir þá, maturinn er mjög mikilvæg. Hvað á að taka á veginum matvæla barnsins til ferðarinnar árangri? Ef þú verður langur vegur, það væri mjög gagnlegt kælir poka, þar sem þú getur geymt viðkvæmar matvæli eða elda kvöldmat.

Krakkarnir geta tekið á veginum nokkrum krukkur af barnamat. Við the vegur, grænmeti eða ávöxtum mauki geta boðið ekki aðeins mola, en barnið er eldra. Einnig hentugur fyrir börn safa, kex og, að sjálfsögðu, hreinu vatni.

Við verðum að muna að mörg börn swayed í samgöngum, sérstaklega í sumar. Þess vegna er það betra að fæða barn rétt fyrir veginum. A snarl verður ein klukkustund eftir brottför. Betra ef það verður heitt fat - það mun hjálpa betri leið til að færa bæði börn og foreldra.

skran matvæli

Skilgreina hvaða mat er best að taka veginn, það ætti að vera getið og þær vörur sem eru ekki fýsti að taka með þér. Hér eru nokkrar af þeim.

• Soðin pylsa og frankfurters versna mjög hratt. Einnig ekki taka kjötbökur, belyashi og svínafeiti.

• Jógúrt, kotasæla og aðrar mjólkurvörur. Útiloka aðeins vörur sem gefur vísbendingu um sem þau voru geymd við stofuhita. Og þeir þurfa að borða hraðar.

• Súkkulaði bráðnar mjög hratt í sumar og er ekki með neina ánægju á veginum. Af sömu ástæðu, þarf ekki að taka olíu og smjör.

• Sweet vatn slekkur alveg á þorsta og gagnslaus ferðast.

• Soðið egg og kartöflur tekur oft á ferð. En þeir hafa ákveðna lykt og spilla fljótt, svo það er best að gefa þeim upp.

Hvað á að taka strætó eða bíl?

Ferð í rútu eða bíl tekur yfirleitt styttri tíma. Svo spurningin um hvað á að taka á veginum matvæla er ekki eins bráð. Hins vegar, ólíkt lest, vörur hafa engan stað til að þvo. Svo þú þarft að velja eitthvað sem hægt er að opna og borðað strax án vinnslu. Einnig rútur eru yfirleitt hvergi að fá heitt vatn, svo það borgar sig að selja upp thermos af heitu tei.

Og aftur, hófsemi er mikilvægt. Þú þarft ekki að slá mikið af vörum, því að margir strætisvagnar bjóða upp á heitan mat. En jafnvel ef það er ekki er æskilegt vörur er hægt að kaupa í versluninni á þeim tíma að hætta.

Ferðin ökutækið eignarhald er enn auðveldara. Ef þú kaupir jörð ísskáp, þá er óhætt að taka með hvaða máltíð. Annar kostur við þessa ferð - sjálfstæði: þú getur alltaf að stoppa og fara út í búð eða kaffihús.

Hvernig á að vernda þig frá örverum á ferðinni

Vitandi að þú getur tekið í vegi mat, og þú þarft að hafa í huga heilbrigðis- og öryggismál. Þeir koma til rúms í sumar, þegar það er svo oft matareitrun.

Ef einhver flutninga ferð verður ómissandi þurrka. Ef þeir eru að áfengis-undirstaða, þá má þurrka og borð í lest.

Ef þú getur ekki þvo hendurnar (td í strætó), þá er betra að selja upp sérstaka sótthreinsandi gel. Soap þarf að nota eigin, helst ef það er vökvi. Einnig á veginum sem þú ættir að nota einnota diska.

Svona, ef réttum aðferðum við val á vörum, allir ferðin verður mjög notalegt og þægilegt.